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안녕하세요!스트레칭 보드를 추천해드리려합니다.스트레칭 보드란?발목경사대, 레그 릴렉서(leg relaxer)로 불리우며 뻣뻣한 발목 유연성을 개선하기 위해 사용하는 제품입니다.보드 각도 조절을 통하여 본인의 발목 유연성에 적절한 각도를 선택한 뒤 보드에 올라가있기만하더라도 종아리 근육과 발목 유연성 개선에 도움이 됩니다.건강한 발목 각도는 30도 이상이라고하며, 30도가 되지 못할 경우 발바닥, 허리 통증과 부상이 쉽게 올 수 있다고 합니다. 그렇기에 꾸준히 스트레칭 보드를 통해 운동해주면 좋습니다.스트레칭 보드, 누가 활용할 수 있을까?평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 하지 않던 분들이라면 누구에게나 유용한 아이템입니다.사람이 좋다에 출연한 이연복 쉐프님도 아침마다 사용하신다고 하며, 일 하기 전 스트레칭..

안녕하세요! 오늘은 국제결혼 그 중에서도 업체를 통한 베트남 국제결혼에 대해 알아보겠습니다. 업체를 통한 국제결혼을 고민하시는 분들에게 도움이 되시길 바라겠습니다. 동남아 업체를 통해 국제결혼 가능한 국가들은?동남아 국가 목록입니다.라오스, 말레이시아, 미얀마, 베트남, 브루나이, 싱가포르, 인도네시아, 캄보디아, 태국, 필리핀.이 중 현실적으로 업체가 많이 포진되어 있으며, 국제결혼으로 많은 한국 남성들이 진행하는 국가는 단연 베트남입니다.태국은 경제력이 많이 올라와 업체혼보다는 연애혼이 선호되고 있습니다.인도네시아는 업체를 구하기 어려워 연애혼으로 진행해야합니다. 다만 한국 남성에 대해 많이 호의적이라 연애혼을 시작하는 데 큰 어려움은 없습니다.필리핀 여성들은 영어를 잘하여 한국 남성이 영어만 할 줄..

안녕하세요!케틀벨 좋은 운동 도구인데요, 자취생생에게는 정말 최고의 아이템입니다. 좁은 공간에서 다양한 운동을 할 수 있는 운동 도구입니다. 케틀벨을 추천하는 이유에 대해 적어보려합니다.좁은 공간, 자취생 원룸, 집, 사무실 어디서든 10분이면 운동 되는 케틀벨케틀벨의 기원케틀벨은 18세기 러시아에서 처음 사용된 운동기구로, 곡물이나 화물을 측정하던 추에서 유래되었습니다.러시아 농부들이 체력을 기르기 위해 사용하기 시작했고, 점차 군대와 운동선수들 사이에서도 인기를 끌게 되었습니다.중국에서도 석쇄라는 운동 도구가 있으며, 구조와 손잡이 형태는 케틀벨보다는 불편해보이지만 케틀벨과는 다른 형태로 석쇄만의 운동방법도 있는듯합니다. 이처럼 쇠공이라는 단순한 형태로 인해, 러시아만이 오로지 케틀벨의 고장이다!라고..

난리가 난 르노 코리아, 대체 무슨 일이?사건을 간단히 정리하자면, 르노코리아의 공식 홍보채널 중 하나인 르노 인사이드 채널에서, 여직원이 남성 혐오 손모양을 홍보 영상 곳곳에서 사용해 논란이 된 사건입니다.영상 곳곳에 손모양이 들어가 있으며, 해당 채널에서 급하게 영상을 내린 탓에 발견 된 일부 몇몇 자료들이 퍼지게 되었습니다. 영상을 내리지 않았다면 더 많이 발견되었을 가능성도 있습니다.문제는 일부 영상 섬네일에서는 정말 '대놓고' 손모양을 사용했다는 것입니다.이정도면 사실 이전의 남혐 논란이 불거졌던 메이플스토리 사건처럼 영상의 1프레임 단위로 해당 손모양을 찾을 노력도 필요없을 정도로 누구나 해당 손모양을 볼 수 있었던 상황입니다.그럼에도 뒤늦게 논란이 불거진 건, 해당 채널이 구독자 1천명 수준..