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테슬라 FSD의 등장, 시작 된 운전 빈부격차

나27 — Tue, 16 Dec 2025 03:54:14 +0900

들어가기 전-25년 11월 테슬라 FSD 국내 출시

테슬라 FSD가 국내에 출시되었습니다.
기존에 우리가 알던 적당히 자동차가 차선 지켜서 운전해주는 정도의(고속도로 직진할때나 쓰이던)자율주행과는 완전히 다른, 사람과같이 상황에따른 자체판단을 하는 정도의 성능을 가진 자율주행 소프트웨어입니다.

충격적인 FSD 그리고 시작 된 운전 빈부격차

한테타 - 한국에서 테슬라 타기

테슬라 차량을 운용하면서 얻은 경험과 테슬라 기업에 대한 정보를 공유합니다.

www.youtube.com

이 테슬라 FSD는 현재 나온 유튜브에 있는 몇 가지 영상들만 훑어보더라도, 우리가 알던 자율주행과는 완전히 다른 모습을 보여주고 있습니다.
영상을 본 사람들은 이제는 운전대를 잡을 필요가 없겠구나라는 너무나 현실적이고 눈 앞으로 다가온 상황을 예상하고 있습니다.
이제는 일부 마니아들만 즐겨타는 수동미션 자동차들과같이, 앞으로는 FSD와 같은, 또는 더 뛰어난 자율주행 소프트웨어가 앞으로 출시될 차들에 포함되어 운전대를 잡는 것이?! 과거의 역사 속으로 사라지는 날이 오게 될 것입니다.
수동미션과같이 운전 자체를 하는 것이 취미인 사람만 운전대를 잡게되는, 운전 자체가 생업인 택시기사, 버스기사분들, 그리고 직장에 가기위해 운전해야만하는 직장인들, 이 모든 사람들이 운전대를 놓게 될 날이 금방이라도 올 것만 같습니다.
직접 운전대를 잡고 운전을 하는 것이 생소한 일이 되고, 앞으로 태어나는 사람들에게는 운전면허를 취득할 때 직접 도로주행을 하는 테스트가 사라질 수도 있을 것입니다.
그만큼 테슬라 FSD가 가져다 준 충격은 어마어마하다...는 것입니다!
또한 이미 국내에서도 테슬라 X, S 시리즈 보유자들 중 일부는 FSD를 이용하고 있으며, 이분들은 이미 특별히 까다로운 상황이 아니고서는 정말 운행 중 손과 발은 아주 편히 쉬면서 자동차를 운전하고 있다는 점. 이미 가진자와 가지지 못한 자들의 시작 된 운전 빈부격차...
가진자들은 FSD를 통해 운전 스트레스를 획기적으로 줄이고 육체노동 피로도 또한 상당히 줄였고, 가지지 못한 자들은 아직도 운전대를 직접 몰아야하는...왠지 슬픈 얘기지만 앞으로는 더욱 현실이 될 얘기인 듯 합니다.
FSD의 출시로 달라진 인간의 직접 운전에 대한 사람들의 생각, 입장들...
FSD의 출시로 이제는 하나의 밈이 되어버릴 것만 같습니다. 이전의 자율주행차들을 접할때의 네티즌들은 '자율주행차는 아직은 보조수단일뿐이지, 이거 믿다가 큰 사고가 날 수 있다. 아직은 인간의 판단이 낫다'는 입장이었지만
FSD를 보고난 이후의 입장은 180도 판이하게 변하였습니다.
이제는 네티즌들은 '인간의 운전 중 상당수가 감정적인 판단일 때가 있으며 올바른 판단을 하지 못할 때가 있고(휴먼에러), 오히려 도로에 FSD 자율주행 차들이 넘쳐나면 사고율은 획기적으로 줄어들 것'이라는 의견을 내놓고 있습니다.

그러나 아직까지는 미숙한 FSD

해당 유튜버가 보여준 상황은 노련한 운전자들도 고전을 먹는 상황이긴하지만, 그런 상황에서는 역시나 FSD도 고전을 면치 못하는 것 같습니다.
그러나 유튜버들의 극한의 상황을 가정하고 진행하는 테스트들을 제외한다면(오히려 평범한 도로, 평범한 상황에서는 너무나 문제가 없기에 극한의 상황을 가정하는 것인 점도 있음) FSD는 현재도 박수갈채가 절로나올 정도로 뛰어난 운전을 보여주고 있습니다.

생각보다 더 빠른 시간 내에 국내 주행이 정복 될 수도?

사실상 미국에서의 도로규정과 다른 국내 도로 규정, 암묵적으로 용인되던 주행방식 등 인간만이 알고있던 약간의 정보들이 FSD에게서 부족한 점입니다.
운전을 해보신 분들은 알다시피, 운전이란게 별 거 없습니다. 그냥 어떠한 상황에서 적절한 대처를 하면 될 뿐인건데, 이미 대부분의 평범한 상황에서는 FSD가 제 기능을 하고있고,
다만 어린이 보호구역 제한속도 준수라든가 어떠한 곳으로 진입하기 위한 차선이 엄청나게 막혀있을 경우 다른 차선으로 빠르게 앞서나간 뒤 해당 차선으로 빈자리가 났을 때 칼치기하는(원래는 한참 전부터 차선을 변경했어야 되는), 아직 한국 운전 상황을 몰라서 얌체처럼 운전하게 되는 것처럼 보이는 이러한 것들 몇몇만 개선되면 사실상 FSD는 국내 적응을 끝마칠 것입니다.
길지도 않습니다. 이미 학습은 진행되고 있고 반년이면 많은 것이 달라지지 않을까 생각합니다.
결국 인간이 어떠한 상황에서 내리는 판단들을 FSD가 해주면 되는 것이기때문입니다.
~~심지어 현재의 fsd만으로도 운전 초보 혹은 김여사라 불리는 운전이 미숙한 여성들은 그냥 FSD를 사용하는 게 훨씬 낫다는 말들도 있습니다.~~

FSD의 등장으로 더욱 더 한치 앞으로 다가온 로봇자동화 시대

FSD는 운전과 관련된 자율주행 소프트웨어입니다.
우리는 FSD를 보고나서 이제 다양한 상상들을 하게 되었습니다.
FSD는 운전 '노동'에서의 해방을 알리고 있습니다. 그러나 우리는 이제 AI를 통해 '운전'에서만의 노동을 벗어나는 것이 아닌 이 AI를 통하여 설거지, 빨래, 청소와 같은 가사노동, 부모님 요양, 병원 동행, 그리고 귀찮고 번거로운 관공서 업무(세금신고 등)대행 등 여러가지 것들을 대체해 줄 것들을 기대하게 되었습니다.
예전에 만화에서나, 뉴스에서나 보던 꿈만 같던 세상이 한치 앞으로 다가온 것을 느낍니다.
이제 정말 5년 10년 뒤면, 요리를 만들어주고 설거지, 청소 등 모든 집안일을 해주는 로봇과 어르신을 요양보호하는 로봇, 번거로운 관공서 업무대행들을 해주는 로봇 등 여러가지가 생겨날 것이라고 생각됩니다.
그리고 이 모든 것들이 처음에는 세분화된 로봇들로 출시 될 지 모르겠으나 시간이 흐르면 하나의 로봇이 가사노동과 사무업무 서류대행 업무 등 모든 것들을 해결해주는 All in one 제품들로 출시 될 것이라고 조심스럽게 예측해봅니다.

결론

테슬라 FSD의 등장으로 발등에 불이 떨어진 국내 자동차 제조사들...그리고 정말 코앞으로 다가온 운전 노동에서의 해방.
FSD를 통하여 이제는 다양한 노동 중 '운전'에서의 노동만의 해방이 아닌, 가사노동, 관공서 업무, 요양보호 등 여러가지 방면에서의 AI의 활약을 기대하게 되었고 정말 한치 앞으로 다가온 것을 느끼게 됨.
AI의 발전은 너무나 빠르게 진행되고 있으며, 불과 1년 뒤인 내년에는 또 어떠한 변화가 되어 있을 지 한치 앞도 예상하기 어려워진 상황...모두들 눈 바짝뜨고 지켜봅시다!
도움이 되었길 바라겠습니다!

나날이 치솟는 피자 가격...대안은 냉동피자?

나27 — Tue, 16 Dec 2025 02:52:22 +0900

왜 이 이야기를 하게 되었냐면

피자는 어떤 피자를 먹어도 다 맛있는 것 같습니다.
어느 피자를 먹어도 맛있지만, 만약 제가 넉넉한 돈이 있었다면 솔직하게 피자헛, 도미노피자와같은 메이저 피자브랜드의 피자를 먹었을 것같습니다. 한 판에 2~3만원이나 하는 비싼 가격임에도 불구하고, 적어도 맛만큼은 아쉬운 점이 하나도 없는 피자들이니까요.
그러나 저는 가성비를 추구하는고로 불과 몇 년 전만해도 제가 즐겨먹던 피자집은 피자스쿨의 고구마, 포테이토 피자였습니다. 고구마 피자는 고구마무스가 추가되어 달콤한 고구마맛을 느낄 수 있고, 포테이토 피자는 부드러운 마요네즈와같은 소스가 뿌려져있어 감자와 조화를 잘 이룹니다.
그러나 문제는 피자스쿨의 피자들도 어느순간 만원대를 넘어가서, 피클과 음료수를 제공해주지 않는 피자스쿨 특징상 피클과 음료, 갈릭소스 등을 추가하게되면 한 판에 13000~14000원을 주고 먹게 되는 것 같습니다.
물론! 그럼에도 피자스쿨은 여전히 저렴합니다. 다만 개인적으로 느낀 바로는 피자스쿨은 점바점(지점마다 맛의 편차가 있음)이 좀 있는 편이었고, 노부부가 하시는 지점은 달달한 소스와 재료가 조금 덜 들어가 담백한 맛을, 젊은 부부가 하는 지점은 소스와 재료가 넉넉히 들어가 풍족한 맛을 느꼈었는데 여튼...맛의 편차가 있어 집 근처에 나와 맞는 성향의 사장님이 있어야 된다는 복불복이 조금 있다는 점...
그런 이유로 이사를 하여 집 근처에 피자스쿨이 없는 상황이 된 저로써는 굳이 피자 하나 먹으러 멀리까지 가기보다는 대안을 찾을 수밖에 없었는데, 마침 피자 가격도 점점 올라가는 김에 냉동피자를 시도해보기 시작했습니다.

냉동피자! 어떤 제품들이 가성비일까?

제가 추천드리는 제품들은 쿠팡에서 판매 중인 오뚜기 콤비네이션 피자와 불고기 피자입니다.
냉동피자 이런저런 제품을 먹어봤지만, 이 피자들이 가장 무난하고 가장 특별한 맛이 없어 오히려 부담이 없는 피자들이었습니다.
콤비네이션 피자는 햄과 토마토 소스, 치즈 토핑이 적당히 어우러져 그냥 정말 무난무난한 맛입니다. 토마토 소스가 약간 강하게 맛이 느껴지는데, 오히려 피자의 느끼한 맛을 잡아줘서 부담없이 먹기에 딱입니다.
불고기 피자는 생각보다 불고기는 별로 들어있지 않고 불고기소스와 어우러진 치즈의 느끼함이 조금 더 느껴져서 개인적으로는 콤비네이션보다 별로였습니다. 둘 중 하나를 사야한다면 저는 콤비네이션입니다.
그리고 도우 엣지에 치즈, 고구마 등등 있는 제품들은 아래에서 설명하겠지만, 먹다보니 차라리 빵으로만 된 게 오히려 무난하고...먹기 좋았습니다!
수량은 개인적으로 한 개만 사면 조금 비싸니, 두 개 이상을 구매하고 있습니다. 2개에 만원이 안되는 금액이라...피자 먹고 싶을 때 먹으면 상당히 만족스럽습니다.^^

이번에는 크러스트 피자들을 소개해드리겠습니다. 전부 오뚜기이긴한데...다른 피자들도 먹어봤지만 그냥 오뚜기가 가장 무난한 것같았습니다. 실패할 확률도 없고 우리가 아는 그 맛이고 하다보니~
콘크러스트 피자는 크러스트에서 옥수수맛이 나는데, 기본적으로 크러스트로 많이 쓰이는 치즈나 고구마와는 다른 맛이지만 그냥 그렇구나~싶은 맛입니다. 뭐 엄청 특별한 맛은 아닙니다.
치즈크러스트 피자는 갈릭과 페페로니 디럭스 제품이 있는데, 페페로니는 콤비네이션과 비슷한 맛과 느낌이고 갈릭은 갈릭이라 해서 마늘맛이 날 것같지만 그냥 우리가 아는 일반적인 피자 맛입니다.
마늘 맛을 잘 구현해낸 그런 건 없고...특별히 특별할 건 없는? 맛입니다. 그리고 크러스트에 치즈가 들어있어서 쭉 늘어나는 맛이 있는데 그것도 그냥 그런...치즈가 아주 맛있다거나 하지도 않고 그냥 무난무난한?그런 맛입니다.
고구마 크러스트는 확실히 고구마가 들어있어 목이 막히고 뻑뻑합니다.
이상 네 가지 제품들은 크러스트에 각각 콘, 치즈, 고구마가 들어있는 제품들이지만 이 도우에 무언가 들어가있다는 것만으로 피자 자체의 맛이 크게 좌우되지는 않다는 것을 느꼈습니다. 가장 중요한 건 피자 본연의 맛이고 도우가 없는 기본 피자들에 비해 특별히 맛있다는 것은 느끼지 못했습니다. 그냥 먹을만합니다.!

냉동피자 어떻게 먹는 게 좋을까?

처음에는 냉동피자를 맛있게 먹기 위해 에어프라이어에 돌려보거나, 아니면 넓은 후라이팬으로 데우기도 해보고 오븐에 넣어보기도 했습니다. 물론 맛은 각각 다 다릅니다. 시간과 공을 들이고 속재료를 조금 더 추가해넣으면(슬라이스한 양파나 치즈, 햄 등)맛이 더 좋아지기도합니다.
그러나 이러한 경험들을 해보고 느낀 점은 결국 '냉동피자는 냉동피자다'라는 것입니다. 제품을 만들 때 충분히 맛이 검증되었고, 전자레인지만 돌려서 먹더라도 충분히 맛있기때문에 간편하게 먹을 용도로 산 냉동피자에 굳이 이러저러한 노동력을 추가할 필요가 있는가?라는 결론에 이르게 되었습니다.
오뚜기 피자 기준으로 전자레인지는 가정용으로 5분 돌리고 열어서 상태를 보고, 1분 정도 더 돌리기도 합니다. 충분히 맛있습니다.

결론

냉동피자는 어쨌거나 피자가게보다는 저렴한 포지션이 맞습니다.
냉동피자로 굳이 고급스러운 맛을 느끼고 싶은 분들은 별로 없을테니까요. 적당히 피자맛 나고, 집에서 직접 만들어 오븐 구워먹는 것보다는 편하고, 등등등...
냉동피자를 먹으면서 한가지 아쉬운 점은 도우가 바싹 익혀진 맛은 아니고 물렁물렁한 빵 맛인 점이었습니다. 이부분은 냉동만두의 피가 극단적으로 얇을 수 없듯이 냉동피자 또한 제조과정에서 적당한 비용으로 만들어내기 위해 어쩔 수 없는 선택이었던 것같습니다.
그래서, 특별한 날이나 주말 외식으로 피자를 드시고 싶으신 경우는 브랜드 피자를 추천드리고, 일상적으로 피자를 종종 드시고 간단하게 피자를 드시고 싶으신 분들은 냉동피자도 괜찮다!는 것을 말씀드리고 싶었습니다.
도움이 되셨기를 바라겠습니다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-17일차 ftp126

나27 — Mon, 15 Dec 2025 16:53:28 +0900

17일차 ftp는 126

오늘의 느낀 점

이벤트 레이싱에 참가하여 또 다시 무리를 하고 말았습니다...아이템을 얻어야하니 어쩔 수 없는 ㅠㅠ

고정된 파워로 달릴 수 없는 레이싱, 워크아웃과 다른 점
워크아웃과 다르게 레이싱은 고정된 w로 라이딩을 하지 않다보니 페달링 속도에 따라서도 파워가 너무 들쭉날쭉하여, 제 ftp기준 존2 파워를 맞추려고하다보니(84w)이보다 조금 높은 수준을 유지하려고 하게 되었고 결과적으로 1시간 라이딩 평균 파워는 86w가 되었습니다.
비록 2w차이이기는해도 평소 훈련하던 것보다 높은 파워를 유지하려고 하다보니 결과적으로 오버페이스를 하게 되었습니다.
고통을 주기 위해 설계된 맵
경사도 최대 7%수준의 업힐이 지속 반복되었던 맵으로 한 6번?정도를 허겁지겁 타고나야 평지가 쭈욱 이어지는 맵이었습니다.
5분이 되지 않는 짧은 업힐과 다운힐이 반복되었는데, 업힐을 빠르게 올라가면 다운힐에서 쉬면서 편하게 쏠 수 있는 만큼 업힐에서 파워를 내기에 좋은 sst훈련이 필요하다는 판단을 했습니다.
나만 왜 이렇게 파워가 낮을까?
다시 한 번 레이싱을 통하여 나의 현 위치를 뼈저리게 체감했고, 21등과 조금이라도 격차를 줄여보고자 열심히 밟았지만 오히려 격차가 벌어지는 듯하기만하였습니다. 분노에 찬 댄싱도 해보았지만 무용지물이었습니다.
초반에는 약 1.6km정도 차이였으나, 후반부 3km가량 거리 차이가 나게 되어 결과적으로 10분 가까이 차이가 벌어졌습니다.
최대 심박 175 갱신
174였던 최대심박이 175로 갱신되었습니다.
결론
아이템을 얻었긴 했는데...다시 한 번 꾸준한 워크아웃 훈련의 중요성만 깨달았던 날
평소 워크아웃을 열심히해야(특히 겨울이니만큼 겨울농사)레이싱에서도 진가를 발휘하는 것같습니다.
꾸준한 운동이 답이다!

국제결혼 1년 반 솔직한 후기(아내와 다투고 짐 네 번 싸고 비행기표 두 번 예약)

나27 — Mon, 15 Dec 2025 11:51:01 +0900

들어가기 전

우리 부부는 결혼 전 오랜시간 연락을 해왔지만 같이 살아본 적은 없었습니다. 국제결혼인만큼 물리적 거리의 제약이 있습니다. 또한 국제연애였기에 결혼 전 충분히 만나볼 시간이나 금전적 여유도 없었습니다.
그랬기에 실제 아내가 입국해서 같이 살게 된 부부생활 초반 갈등이 가장 심했습니다.

초반 3개월 차 국제결혼 부부는 무엇이 가장 문제였나?

우선 첫 번째로 기대했던 것과 달리 미지근한 아내의 태도에 대한 실망감이었습니다.
보통 회사에 신입이 입사를 하게되면 처음에는 정말 열심히 일을 합니다. 회사에 빠른 적응을 해야 본인도 편하고, 동료 상사들도 모두 좋아하기때문이죠.
제가 아내에게 기대했던 모습은 그러한 모습이었습니다. 빠른 한국 적응을 위해 이것저것 물어보고, 알아가려고하고, 직접해보려는 적극성을 원했습니다.
그러나 생각과달리, 아내는 한국 적응을 위한 노력에 미지근한 것처럼보였습니다. 물 흐르듯 되면되고 아니면 말고~식의 행동을 보여 답답했었습니다.
특히 초반 3개월 동안 집안일에 대해 설거지, 세탁기 사용법 등등 이것저것 알려줬으나 몇 번 되묻고, 계속 똑같은 것을 헤맸습니다. 메모를 해두라고 하여 메모를 해두었으나, 그마저도 숙지가 잘 안되는 탓인지 같은 실수가 반복되었습니다.
설상가상으로 한국어실력도 너무 부족해서, 편의점을 이용하거나 길거리에서 붕어빵 하나 사는 것도 어떻게 말을 해야할 지 몰라 저에게 물어보곤했습니다. 당연히 처음에는 알려줬지만, 이후에도 똑같은 상황에서 지속 머뭇거리곤했었습니다.
틀려도되니 시도해보려는 마음가짐, 어설픈 단어와 문장이라도 말을 해보려는 그런 마음가짐이 보이지 않아 답답했습니다.
두 번째로 한국어교육을 위해 다문화 센터에 보내야됐는데, 공교롭게도 입국 후 외국인등록증 발급 등으로 시간이 지연되면서 날짜가 맞지않아 거의 반년의 시간이 붕 뜨게 되었습니다.
시간을 그냥 보내기 아까워 직접 한국어를 공부해보라고 단어책, 공부 책 등 필요한 책들을 사주었는데, 어린 나이에 스스로 공부해 본 경험이 얼마 없어서 그런지몰라도 자기주도 학습의 공부를 잘 하지 못했습니다.
반년동안 아주 약간의 발전은 있었지만 단어를 몇 개 알아도 문장으로 말하지를 못했고, 그 단어마저도 입을 통해서 말로 나오지를 않아 사실상 한국어 수준은 처참한 수준이었습니다.
한국어가 너무나 초보 수준인채로 시간이 흐르면서, 사실 이러면 안되지만...한국어로 말을해봐야 알아듣지를 못하니 대화를 하는 것 자체가 불편해졌었습니다. 깊은 주제의 대화는 당연히 안하게 되었고 간단한 내용의 대화마저도 '알아들을 수 있을까?'라는 생각부터 들곤 했습니다.
~~시간이 흐른뒤 돌이켜보니, 나이차이가 띠동갑이상 나는 국제결혼의 문제점 중 하나가 아니었나 생각합니다.(생각의 깊이가 다른 점)~~
세 번째로 이 모든 상황들이 종합되면서 국제결혼을 실패한 것인가?라는 생각까지 하게 되었습니다.
처음에는 모르는 게 당연하지~라고 알려주기도하고, 이해해보려했지만 반년 가까이 반복이 되다보니 답답함과 앞으로 아내가 한국어 실력이 좋아질 수 있을까싶은 불안감이 들게 되었습니다.
이 과정에서 사소한 트러블은 수도없이 많았고, 크게 다퉜던 적은 두세번이 있었습니다.
그리고 만약 아내가 한국어 공부도 열심히 하지 않고, 집안일도 제대로 하지 못하는채로 2년 3년을 같이 살게 된다면 이 결혼은 어떤 의미가 있을까? 나 혼자 아내를 평생 먹여살려야하는 결혼인걸까?
아내는 무슨 생각으로 한국에 온 걸까? 분명 같이 잘 살아보자는 마음가짐으로 왔다고 했는데...
그렇게 된다면 결혼을 무를 방법은 없을까?와같은 생각들을 하게 되었습니다.
저는 이렇게 꽤나 긴 시간동안 발전이 없는듯한 아내를 보며 많은 답답함과 불안감을 느꼈습니다.

캐리어 짐 네 번 싸고 비행기표 두 번 예약 시도...격렬했던 초반 3개월 갈등

한 번은 위에 설명한 집안일 문제, 한국어 습득 문제 등으로 크게 다퉜던 적이 있습니다.
저는 직장인이기에 하루 24시간 온전히 아내를 케어할 수 없습니다. 또한 아내도 성인인만큼 어느정도 스스로 해주기를 원했는데 기대만큼 되는 게 없었습니다.
처음만큼은 회사에 입사한 신입사원처럼 알려주는 것들을 메모를 하고 조금만 열심히 숙지해두면 나중엔 금방 적응을 할텐데...
이러한 답답함과 아내의 태도에 대한 문제로 크게 싸웠었습니다.
한국에 왜 왔냐고, 열심히 살아보자고 온 것 아니냐고 화를 냈었고 그러한 다툼으로 3개월 동안 아내는 가져온 캐리어에 총 네 번의 짐을 쌌습니다.
그 네 번 중 한 번은 정말 심하게 다퉈 옷걸이에 걸린 옷을 바닥에 다 내던졌고, 와이프도 정말 본국에 돌아갈 생각이었던 것 같습니다.
비행기표를 예약하려는 시도는 두 번이 있었습니다.
그 중 한 번은 거의 하루 반나절 동안 비행기표를 온라인 예약하려는데 아내 계정에서 제 카드로 결제를 하려다보니 해외이름이 뭐가 맞지 않아 반나절동안 수십번을 시도하다가 결국 포기했던 적이 있습니다.
결국 최종 포기를 하면서 '하늘이 아내를 보내주기 싫은가보다'생각 했었습니다.
다른 한 번은 진짜 비행기표 예약까지하고, 아내의 가족들과 영상통화까지하고 '돌아갈거다'라는 내용까지 전달했는데, 출국할 날이 다가오니 저도 마음이 조금 풀리고, 아내도 진지하게 가고싶지 않다는 표현을 하여 예약을 취소했던 적이 있습니다. 그러나 출국날을 얼마 남겨놓지 않고 취소한 탓에 환불액은 10프로였나?밖에 돌려받지 못했습니다.
한마디로 부부싸움덕에 비행기표값만 날렸던 겁니다.

부부생활 초반의 격렬한 다툼 이후 생각해냈던 문제해결방법

우선적으로 결혼생활, 아내에 대한 저의 요구치, 즉 기대감을 낮췄습니다.
배우자 또한 내가 아닌만큼 내 뜻대로 모든지 될 수 없다는 것을 다시 한 번 생각했습니다.
아내는 단점만있는 사람이 아닙니다. 장점과 단점이 공존하는 사람이고, 단점만 보려 할수록 부부생활은 더 힘들어지게 됩니다. 한국 생활 적응과 한국어 공부가 제 생각만큼 빠르고 신속하게 되지 않았을지언정, 아내는 저에게 필요한 존재이고 아내가 없던 미혼 시절보다 결혼생활이 같이 무언가 할 수 있기에 덜 외로웠고 조금이라도 더 행복하다는 점에 감사하고 그러한 점을 더 새기려 했습니다.
캐리어는 물리적으로 먼 곳에 두기
초반 다툼이 있을 때마다 캐리어가 눈앞에 보이다보니(오피스텔에서 살았음) 툭하면 짐을 싸라는 결론으로 이르게 되어 실제 네 번이나 짐을 쌌다가 풀었습니다.
그래서 저는 캐리어를 부모님 집에 가져다두었고, 이후로는 다툼이 생겨도 캐리어를 가지고 가려면 차를 타고 부모님 집에 가서 가져와야되니 귀찮아서라도 짐을 싸라는 말은 못하게 되었습니다.^^; 별 거 아닌거같은데 홧김에 짐싸라는 말을 안하게 되는 계기가 되었습니다.
반복해서 알려주기
한 번 알려줘서 깨달으면 참 좋겠지만, 우리는 인간이기에 바로바로 습득이 어려울 수 있습니다.
똑같은 상황에 똑같은 실수를 반복하더라도, 화를 내지말고 그냥 한 번 더 알려주기로 하였습니다.
그렇게 계속계속 반복하다보면 듣기 싫어서라도 사람은 행동을 바꾸게 되더라구요.
물론 엄청 답답할 수 있습니다. 그런데 누가...칼 들고 결혼하라고 협박한 것도 아니니...우리가 선택한 부분인만큼 어쩔 수 없는 부분도 있습니다.^^;
그래도 초반에 고생만 조금하면 나중가서는 괜찮게 결혼생활을 할 수 있는 것같습니다. 누굴 오랜시간동안 가르치고 알려줘 본 경험이 없었기에 이렇게 하는 방법이 좋겠구나!라는 부부생활을 통해 깨달은 부분이기도 합니다.

1년 반이 지난 현재의 부부생활은?

제가 초반 3개월 동안 적은 부부생활만 보자면 거의 막장 부부처럼 들렸을지도 모릅니다.
또 동남아 결혼은 이래서...비추하는구나 싶으셨을 수도 있습니다.
그러나 현재는 초반과 달리 잘 살고 있습니다.
제가 만약 주변에 결혼생활에 대해서 미리 겪어보고 조언해주는 분이나, 아니면 재혼을 하는 경우였거나, 아니면 사람부리는 이런저런 경험을 많이해보고 나이가 좀 더 들었다면 좀 더 부드럽게 대처했을지도 모릅니다. 이부분은 저의 부족한 점입니다.
하지만 결혼생활을 통해서 나의 부족한 점을 깨닫고 어떻게 나아가는게 좋을 지 생각이라도 해서 부부생활이 개선된 부분들이 있으니, 저는 개인적으로 이정도의 부부생활만돼도 나쁘진않다!라고 생각을 합니다.
이혼숙려캠프같은 프로그램을 보면, 그에 비하면 우리 부부의 결혼생활은...그래도 괜찮은 것이 아닌가?생각합니다.
적당히 만족하면서 살고 있습니다.^^

드리고 싶은 말

하나를 알려주면 열을 아는 사람이 있습니다.
그리고 하나를 알려주면 하나만 아는 사람이 있습니다.
마지막으로 하나를 알려주면 그 하나도 제대로 이해하지 못하는 사람이 있습니다.
살다보니 제 아내는 두 번째인 것 같습니다.
저는 첫 번째이길 원했지만, 아쉽게 두 번째입니다.
그러나 알려줘도 제대로 하지못하는 세 번째 유형보다는 훨씬 낫습니다. 말을 하지 않아도 알아서 척척하면 너무나 좋겠지만, 그건 나의 바람일뿐입니다.
말을해서 그거라도 하면, 그럼 집안은 굴러갑니다.
말을하는데도 툴툴거리고 하지도 않으면, 집안이 굴러가지 않습니다.
그리고 말을해서 그거라도 하다보면, 나중가면 알아서 척척!하지 않을까요? 아내는 점점 더 성장하고 있으니까요.!
입국 초반에는 배우자가 많은것을 해결해줘야합니다. 외국인등록증 만들기, 핸드폰 통신사 개통해주기(명의변경), 통장개설, 카드발급 등 한국생활에 필요한 것들을 전부 다 해줘야합니다.
그런데 그러다보니 아내의 모든것을 내가 다 해줘야된다는 압박감이 들기도 했었습니다. 마치 아기의 기저귀를 갈아주듯 '모든것은 전부 남편의 손에서 해결해야한다'는 생각을 가졌던 적이 있습니다.
그리고 초반 3개월은 무슨 일이 있어도 참고 넘기려고 노력해보세요. 저도 솔직한 말로...아내가 정말 답이없다는 생각까지 했던 적이 있습니다. 지금은 그런 생각 안합니다. 순간의 화로 인해 극단적인 판단까지 넘어갈 수 있고 지금까지 이어온 인연의 끈을 손쉽게 놓아버리는 판단을 할 수도 있습니다.
국제결혼은 초반 3개월이 정말 중요한 것같습니다. 아내가 생각보다 너무 게으르고 한국 적응에 별 생각 없는 듯하고, sns만 하는 것같고 이렇게 답답하고 짜증나더라도 3개월만 참아보세요. 3개월을 넘기면 큰 고비는 지나간거고, 그리고 6개월차 1년차 1년 3개월차 갈등이 전부 사라지는 것은 아니지만 초반 3개월에 비하면 칼로 물베기 수준에서의 갈등정도가 생기는 것같습니다.
그리고 아내가 많은 것을 스스로 할 수 있도록 도와주세요.
직접해주는 건 결혼생활 초반이고, 스스로 물건도 사오고 알바도 해보고 등등등
아내를 집에만 두려고 한다거나 모든걸 남편이 할테니 집안일만 하라고하거나, 이렇게 제한을 할 수록 아내의 사회 적응은 더 느려지고 고립될 수밖에 없습니다.
그리고 다문화센터나 한국어교육을 들을 수 있는 기관, 온라인 강의 등 어떠한 경로든간에 무조건 한국어를 배울 수 있도록 지원해주셔야합니다. 한국어가 늘어야 한국 생활에 자신감이 생기고 또 한국어를 배우러다니며 자신와 같은 상황의 외국인들을 접하며 여러것들을 깨닫게 되기도 합니다.

결론

국제결혼 초반 3개월 서로의 입장차이와 같이 살면서 생기는 문제점들로인해 파혼의 위험성이 아주 큰 시점입니다.
이때만큼은 순간의 감정에 욱해 화가 많이 생기더라도,일단은 3개월만 버티고 넘겨보자라는 생각이 도움될 수 있습니다.
상대방의 잘못과 흠이 많이 보이더라도, 나 또한 부족한 사람이고 나의 개선할 방법 또한 생각해보는 게 많은 도움이 됩니다.
조금만 참고 넘기다보면 또 아내는 나중에 우리 가정에 정말 많은 기여와 노력을 하는 사람으로 변모해있을지도 모릅니다. 그때가서는 이 결혼 정말 잘했다고 생각 할 수 있습니다.
도움이 되셨길 바라겠습니다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-16일차 ftp125

나27 — Sun, 14 Dec 2025 12:19:38 +0900

16일차 ftp는 125

오늘의 느낀 점

15일차 마이우시 레이싱을 너무 무리해서 탔고, 회복과 또 주말 일정 등으로 인하여 미루고 미루다보니 무려 6일만에 다시 자전거에 앉았습니다...한 번 손을 놓으니 무진장 퍼지게 되는...
회복한다 생각하고 라이딩 초반에는 대략 65w정도되는 파워로 다시 잊고있었던 라이딩 감각을 살릴 겸 느긋하게 타다가, 30분쯤부터 본 ftp에 맞는 존2 워크아웃으로 변경하여 84w로 탔습니다.
심박수도 높게 찍히고, 피로감도 심하여 딱 1시간 겨우 채우고 끝냈습니다.
마이우시 레이싱 한 번 더 타야 아이템 주는데...오늘 마저 타려다가 그냥 워크아웃만 1시간 했고, 내일 타야 될 것 같습니다.
결론: 무조건 무리해서 타지 말자. 자전거 타기는 우리의 직업이 아니다! 건강하게 오래오래 탈 생각으로 꾸준히만 타자!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-15일차 ftp124

나27 — Sat, 13 Dec 2025 10:24:09 +0900

15일차 ftp는 124

오늘의 느낀 점

레이싱 참여
마이우시 이벤트 라이딩을 했습니다. ftp는 설정을 통해 오늘도 1을 올려두기는 했으나 오늘은 라이딩으로 대체.^^;
실력 점검도 해보고, 또 워크아웃만 하니 조금 지루하기도해서 시도해보았으나, 한 방에 총 25명이 참여해서 그 중 1명은 나가고, 24명 중 꼴등...하하...ㅠㅠ
1등은 30분인가 31분인가에 피니쉬했으니 저의 2배 파워로 보면 딱 정확할 듯합니다.
~~그리고 오늘도 태어난김에 세계일주를 틀어놓고 했으나, 허겁지겁 라이딩하느라 눈에 들어오지 않았습니다...~~
그래도 이 레이싱은 4시간마다 진행이 되고있어서, 4시간 안에만 들어오면 되지 않나? 싶었고 총 거리는 20.1km이기에 저같은 아주 초보 자린이도 충분히 제 시간 내 들어올 수 있었습니다.
레이싱 중 기어변속
물리기어와 가상변속(마이우시 내 1~30단까지 지원)을 번갈아가며 사용했으나, 가상기어를 12단 이상 쓰지 않다보니 거의 물리기어의 파워만으로도 충분해서인지 스마트로라가 딱히 추가적으로 강도를 더해준 것 같지는 않았습니다.
후반부에는 가상기어는 1단으로 맞춰두고 물리기어로만 조절하며 라이딩했습니다.
티티카카는 7~8단밖에 되지 않는 미니벨로이지만, 저같은 초보자들에게는 이 기어비로도 충분하고 차고 넘쳤습니다.
레이싱 깨달은 점-다운힐 페달링 불필요
마이우시 레이싱을 처음 해보니(이전에 포가차 라이브 카페라이딩을 눈팅으로만 참여한 적은 있음!)
경사도 -7% 이상의 다운힐에서도 무지성으로 밟았는데 알고보니 밟지 않아도 캐릭터가 알아서 50km/h이상의 속도로 내려가주더라구요.
실제 라이딩처럼 다운힐에서는 다리가 쉬어도 되는구나...업힐, 평지에서만 고생하면 되겠네?를 깨달았습니다.
레이싱 깨달은 점-너무나 정확한 나의 현 지표
실제로 현재 존2 워크아웃 시 83w정도의 파워로 쭉 밀고있는데, 1시간 라이딩에서 측정된 파워가 85w인것을 보니 너무나 정확해서 놀랐습니다.
내 미천한 수준을 정확히 보여주는 이 지표! 아 그래도 초반보다는 ftp와 실력이 조금은 늘었구나 또한 깨달을 수 있었습니다.
라이덕 ftp 갱신 115->121
숨이 헐떡거릴 정도로 열심히 밟았는데 최대심박수는 갱신 안 됐습니다.
다만 라이덕 ftp는 갱신이 되었습니다. 너무나 정확한 듯...마이우시 ftp를 올린만큼 다시 찔끔씩 따라오는 형태를 보여줬습니다.
ftp갱신 방법에 대한 생각
생각해보니 많은 분들이 열심히 타다가 ftp테스트를 하거나, 라이딩을 빡세게한 후 ftp가 갱신되면 그 ftp에 맞게 다시 타는 형식을 취하시는데, 처음부터 목표 ftp를 맞춰놓고 그에 맞춰 라이딩을 하는 방법도 나쁘지 않은 방법인 듯합니다.
물론 현재 자신의 능력치보다 너무 높은 ftp를 설정하면 몇 분 타지 못하겠지만...아주 약간씩만 미리 올려서 타는 것은 적절한 성장에 도움이 된다는 생각입니다. 미리 ftp를 올려서 훈련하나 열심히타서 나중에 ftp가 올라가나 결과적으로 ftp만 올라가면 그만 아잉교~?
결론
레이싱 참여를 통해 여러 깨달음을 얻었습니다.
워크아웃 중간중간 인터벌을 약간씩 타기는 했지만, 이번 레이싱을 통하여 결론적으로 1시간씩 zone2 워크아웃을 하는 것은 효과가 있었다는 답이 나왔습니다.
분명 초반의 제 ftp는 96에서->그 다음 110으로 올라왔고 이 극초반 시절 워크아웃을 할 때 zone2 파워는 70w 초반 수준에서 라이딩을 했었습니다.
ftp를 1씩 올려 라이딩한 결과 현재 zone2 파워는 83w정도까지 올라왔고, 분명 극초반때는 80w이상의 파워는 저에게 1시간 라이딩 기준으로 zone3에 해당하는 파워였기에 몇분 지속하기도 어려웠던 반면 현재는 1시간 지속해 달릴 수 있는 파워가 되었습니다.
정말 허접하고 미약한 수치이지만..ㅋㅋ..이틀에 한 번 꼴로 ftp를 1씩 올려 zone2 라이딩을 하게 된다면, 한 달에 15, 반년이면 90, 1년이면 180의 ftp를 상승시킬 수 있다는 결론이 나옵니다.
물론 이건 이론상이고, 그렇게 되면 ftp가 300이 되어야할텐데 아마 어느순간부터 한계에 부딪힐거고 라이딩을 더 열심히 타지 않는 이상은 불가할 겁니다.
제 몸무게 기준으로 w/kg을 3으로 만드는 게 첫 번째 목표이니만큼 ftp를 240으로 잡는다치면 116의 ftp 상승이 있어야하고 약 8개월이면 해당 목표치에 도달할 수 있게 됩니다. 이 정도는 가능할 것이라 생각합니다.
결국 꾸준히만 타면 zone2는 무슨 훈련을 하든 ftp상승은 가능하다는 결론이 나왔습니다.
~~그리고 그정도 ftp가 되면 당연히 레이싱에서 꼴찌도 안할 수 있을 겁니다.!^^;~~
오늘은 여기까지!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-14일차 ftp123

나27 — Fri, 12 Dec 2025 10:23:46 +0900

14일차 ftp는 123

오늘의 느낀 점

83w의 파워로 쭉 밀었습니다.
40분밖에 타지 못한 이유? 전날 1시간 워크아웃의 여파로인해서인지 30분부터 급격히 피로해지기 시작했습니다. 결국 출근 후의 체력을 아끼기 위해 1시간 라이딩을 내려놓기로 ㅠ.
평균 심박수는 131로 안정적이었으나 후반으로 갈수록 심박수가 치솟는 모습을 보였습니다. 평상시보다 빠르게 지친 게 확인됩니다.
마이우시가 업데이트를 했는데, 오류가 나서 삭제 후 재설치를 했습니다. 한 번 씩 업뎃할때마다 문제를 일으키는...이번 업데이트로 워크아웃 종료 후 보고서가 상세하게 나와서, 스트라바나 라이덕 연동 없이도 결과를 보기에 한층 좋아졌습니다. 물론 데이터를 남겨서 운동 효과와 분석을 추적하고 싶으신 분들이라면 여전히 연동하는 것은 유용합니다.
고민이 생겼습니다. 아무리 강도가 낮은 워크아웃을 하고 있더라도, 아침에 출근 전 운동을 하는 저에게는 이것마저도 피로함이 느껴지게 됩니다. 아무래도 겨울철 추워진 날씨에 회복이 느려져서 그런게 아닐까싶기도 합니다. 게다가 아침 기온이 낮은 점도 운동에 마이너스인 부분인 것 같습니다. 그런고로, 앞으로는 운동 시간을 저녁대로 옮겨보려합니다. 여러분들도 아마 이런 고민 다들 한 번씩 해보셨겠죠?^^;
오늘은 여기까지! 감사합니다.

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-13일차 ftp122

나27 — Thu, 11 Dec 2025 10:23:32 +0900

13일차 ftp는 122

오늘의 느낀 점

82w로 쭉 밀었고, 중간중간 댄싱은 아니고 그냥 rpm만 높여서 페달링을 넣어줬습니다.
타면서 느끼는 게 지금 타는 파워가 나에게 zone2는 아닌것같다는 생각이 확고하게 들고 있습니다.
그럼 나의 실제 ftp는 얼마 성장하지 않았고, zone3로 템포 라이딩을 하고있는 걸까?라는 생각을 하고 있습니다.
왜냐하면 약 65~72w정도 사이로 라이딩을 하게 되면 심박수가 120대로 안정되는데, 현재 82w수준의 라이딩에서는 분명히 심박이 130 이상으로 치솟는 것을 느낍니다.
물론 이전에는 82w의 파워는 저에게 zone4쯤 되는 파워였고 실제로 두 달쯤 전에는 이 파워로는 5분을 타는 것도 힘들었던 게 맞습니다.
그래서 이러한 훈련법이 점진적인 ftp향상은 되는 건 맞다고 분명 생각하는데, 확실히 생각보다는 성장 속도가 더딘?것을 느낍니다.
파워는 나의 ftp대비 zone2로 타고있는 건 맞는데, 심박수가 120대로 빨리 안정되지 않아서 아쉬운 부분이 있기도하고, 아마 같은 시간에 vo2max나 고강도 훈련을 좀 더 많이 섞어줬다면 어땠을까?라는 생각이 들기는 합니다.
하지만 직장인인 저에게는 자전거는 꾸준히 가져갈 좋은 하나의 운동으로 접근해야하고, 자전거로 돈 벌어먹고 살 것이 아니기에 매일매일의 운동에서 힘을 너무 빼는 고강도 운동은 ftp성장은 빠를지언정 신체 데미지도 더 클 수 있기에 적당한 강도의 운동을 하는 것이 맞다!는 생각을 다시금 해봤습니다.
그리고 요즘 날이 추워지고 감기기운으로 인해 하루이틀 쉬기도 했어서 훈련 볼륨은 정말 얼마 되지도 않았기에, 이정도 볼륨을 가지고 빠른 성장을 논하는 것 자체가 누군가에게는 우스운 소리일 수 있겠다고 생각합니다. 실내라이딩이더라도 내복만 입고타는 것은 너무 추우니 패딩이

중간결산

자전거를 다시 타기 시작한 지 약 3개월 반의 시간이 흘렀습니다.
vrfit을 구매한 게 9월 7일이고, 처음에 집에있던 스피닝에 vrfit을 달아 운동을 시작했는데 거실에 에어컨이 없는 상황에 여름이 지나지 않아 너무 더워 얼마 타지 못한 채 방치하다 결국 스마트로라로 넘어오게 되었습니다.
그렇게 스트라바와 라이덕에 기록을 처음 연동하기 시작한 게 10월 1일, 스마트로라를 처음 탄 날일 겁니다.
그리고 심박계로 심박을 체크하기 시작한 게 10월 29일, 클릿페달을 처음 장착한 거는 11월 중순쯤..?
초반에는 페달링도 들쑥날쑥, 심박도 체크하지 않았었고, 안장통도 심해서 30분만 타도 자전거를 더 타기 어려웠습니다. 지금은 1시간정도는 잠깐잠깐 일어나면서 탈 수 있게 되었고, 타보진 않았지만 2시간 이상 타는 것도 안장통에서는 문제가 없을 듯합니다.
제가 몸무게가 좀 나가는 관계로, ftp대비 w/kg이 높지는 않은데요, 처음에는 1.2w/kg가량이었으나 현재 라이덕에서 확인되고있는 w/kg 1.51이 되었습니다. 이제서야 자전거 초보 진입단계라고 불리는 정도의 ftp가 된것같네요!
결산을 해보면서 느낀 점은 확실히 두 달 전에 비해 분명히 성장을 했다는 점입니다. 정체되어있다고 생각되어서 결산을 해봤는데 이전보다 분명 나아진 것같아서 꾸준히 정진해야겠다고 생각하게됩니다.
오늘은 여기까지!

(내돈내산)켄우드 멀티프로 올인원 푸드 프로세서 FDP65.400WH 후기 번거로운게 더 크다!

나27 — Wed, 10 Dec 2025 13:42:22 +0900

푸드프로세서를 구매하게 된 동기

새 집에 이사오고나니, 이전 오피스텔에 살 때는 주방이 작아 간단한 요리만 해먹고 나가서 사먹었던 것과 달리 집에서 요리를 자주 해먹어야겠다는 생각이 들었습니다.
우선적으로 생각해야할 게, 식재료 손질에 관한 문제였습니다.
약간의 주방 알바 경험은 있었지만, 그것 외에는 특별히 집에서 요리를 해먹지 않았다보니 칼질이 좋은 편은 아니었고 식재료를 얇게 써는, 특히 채썰기같은 것을 잘 할 수 없다보니 다양한 식재료들을 어떻게 손질을 잘할 수 있을까?에 대한 걱정이 생겼습니다.
또한 2인 가구임에도 불구하고, 재료를 매일 손질하고 요리해먹는 것이 너무 번거로웠기때문에 한 번의 요리로 적어도 3~4일은 버틸 수 있는 양의 재료들을 손질하고 싶었습니다.
날 잡고 대량으로 식재료를 손질하다보니 매번 손질하는 식재료양이 적지는 않게 되었습니다.
이러한 상황에 봉착하자 여러 제품들을 알아보기 시작하였고 처음에는 수동으로 재료를 손질하는 푸드슬라이서 등의 제품을 알아봤지만, 다량의 재료를 결국 손힘으로 손질해야하는 수동 제품들은 피로감이 상당할 것이라는 생각이 들어(...!) 모터의 힘을 빌리는 전기 제품들을 알아보게 되었습니다.

왜 이 제품을 구매하였는가?

시중의 유명한 푸드프로세서로는 쿠진아트, 닌자 푸드프로세서 등이 있는데, 이것저것 검색하다보니 켄우드 제품도 알게되었습니다.
켄우드사는 일본의 유명 전자제품 제조사이고, 제품을 충분히 신뢰할 수 있다는 생각이 들었습니다.
물론 아는 사람들은 아는 제품이지만 오히려 살짝 인지도가 낮은 대신 제품의 내구성이나 신뢰도는 해당 제품도 충분하다는 생각이 들어 구매하게 되었습니다.
그리고 그 인지도덕분인지 제품의 가격도 다른 제품들보다 상대적으로 저렴했습니다.
그리고 사용 중 일부 구성품이 망가졌을 경우 따로 부품만 국내 수입사를 통해 구매도 가능했으며 부품 가격이 저렴하지는 않았지만 오래 쓸 수 있다는 생각이 들었습니다.

푸드프로세서 써보니...장점은?

제가 이 제품으로 손질했던 식재료를 말씀드려보자면
당근 1kg, 양파 5kg, 대파 10kg, 양배추 한 통 그 외 감자 조금 더 있긴한데...이정도 였습니다.
이 식재료 양들은 2인 가구 기준으로 차고 넘치고 오히려 매번 다 먹지 못하고 썩어 버리는 수준이었습니다.
~~(이건 식재료 관리를 잘 하지 못한 제 탓...)~~
아무튼간에 양파도 제육볶음이나 짜장면 등 이곳저곳 쓸 용도, 대파도 파개장, 제육볶음, 떡볶이 등등 사용할 용도로 10kg을 한 번에 사서 손질하곤 했었는데 5kg을 사도 가격이 크게 저렴하지도 않고...그러다보니 한 번에 많이 사서 먹자는 생각이 들게 되더라구요!
실제로 이 식재료들을 직접 칼질하려하면 참 시간이 오래 걸리는데...부담이 되었습니다.
당근은 채썰기를 얇게 썰어야 되는데 집중을 꽤나해야하고 두께가 일정치 않게 되기도하고, 양파도 소짜나 장아찌용 작은 사이즈라도 사는 날엔...뿌리 꼭지부분 도려내면 얼마 남지도 않고 손질하다 시간 다 가는...
거기에 대파는 10키로면 뿌리 자르고 씻는데만 1시간은 족히 잡아먹을 정도입니다. 송송 썰기라도하려면 이것도 시간 많이 잡아먹고.
아무튼 식재료들을 깨끗하게 씻고나서 다시 칼질을 해야하는데, 여기서 이 푸드프로세서를 써보니 칼질에 대한 부담이 확 줄어들었습니다.!
적당히 프로세서 통에 들어갈 정도로만 잘라준 뒤, 모터를 켜고 재료를 집어넣으면 순식간에 손질이 되었습니다.
양배추 한통도 순식간에 손질되고, 대파 수십단도 금방금방 손질이 되어서 너무 편리함을 느꼈습니다. 시간을 재보지는 않았지만 수십 수백번 칼질에 따른 피로를 줄일 수 있었다는 점에서 너무 좋았습니다.

이번엔 단점. 좀 더 오래 써보니 보이지 않던 단점들을 알게 되었다!

이 제품을 구매하고 처음 3~4개월 정도는 잘 썼던 것같습니다.
그런데 재료를 대량으로 손질하는터라 매일 사용하지 않다보니 기껏해야 일주일, 이주일에 한 번 정도 사용하게 되었습니다. 얼마되지 않는 양은 제품을 꺼내고 세팅을 하는 게 오히려 번거로워서 그냥 칼질로 손질했고, 대량으로 식재료를 손질해야 할때만 제품을 사용하곤했습니다.
한 번 사용하고나면 통이랑 그라인더랑 누름판이랑 등등 씻어야하니 설거지거리가 늘어나는 것도 불편한 부분 중 하나였습니다. 물론 설거지 난이도 자체는, 흐르는 물로만 씻어줘도 될 정도로 간편했지만 하나라도 설거지거리가 늘어났다는 건 불편한 부분일 수밖에 없었습니다.
처음에는 별 생각이 없었지만, 재료를 손질해야 할때마다 코드꼽고 강판 끼우고 준비하고...이런 과정이 번거롭게 느껴졌기도 했습니다.
또한 푸드프로세서를 사용하더라도, 프로세서 통에 들어갈만큼 도마에 올려놓고 재료를 칼질을 해서 작게 만들어둬야 되다보니 직접 칼질을 할 때와는 또 다른 손질 과정이 추가가 되었습니다.
그리고 사실 재료를 실제 칼질하는 과정도 시간을 많이 잡아먹지만, 뿌리를 자르고 깨끗하게 씻어내는 과정 또한 시간을 많이 잡아먹는 과정인데 이 과정에서는 푸드프로세서는 아무런 도움을 주지 못하기에 식재료 손질과정 전체를 100이라고 했을 때 결국 앞의 50정도는 사람이 해야하고, 나머지 50만 도움을 주는 과정이어서, 계속해서 쓰다보니 실제 체감은 '그렇게까지 획기적인 시간 절감은 되지 않았다...?'였습니다.

푸드프로세서를 쓰지 않게 된 결정적인 이유!

사용 중인 채칼, 다짐도구들

그리고 결정적인 이유! 그 이유는 바로 채칼이었습니다.
사실 푸드프로세서를 쓰기 이전에도, 양배추를 얇게 써는 시모무라 채칼이라든지, 4종 채칼, 그리고 재료를 다질 다짐 도구 등 재료를 손질할 아이템들은 어느정도 구비를 하고 있었는데 이 제품들은 직접 사람이 밀어줘야 되다보니 푸드프로세서와 동일선상에서 비교할 제품들은 아니긴합니다.
그렇기에 푸드프로세서 구매 시 이것들을 가지고 있는 건 별로 중요하지않았습니다.
또한 저는 시모무라 채칼은 양배추를 얇게 썰기에 좋은 제품으로 주로 양배추 용도로만 생각을 하고 있었고,
4종 채칼은 채칼판이 좁아 재료를 좀 대량으로 큼지막하게 손질하기에 부적절하지않나?라는 생각만 얼추 가지고 있었습니다.
그런데 이번에 재료 대량 손질 시 양파를 실험용으로 삼아 밀어보니 너무나 금방 밀렸고, 당근 한 개도 채칼을 통해 밀어보니 생각보다 얼마 시간을 들이지 않고 밀 수 있더라구요. 대량으로 식재료를 손질하는데도 심지어 얼마 걸리지도 않았습니다.
물론 절대적인 시간은 푸드프로세서를 사용하는 것보다는 더 들어가겠지만 걱정하고 우려했던 바와 달리 예상보다 손쉽게 재료를 손질할 수 있음을 느낄 수 있었습니다.
또 코드를 꼽는 과정도 필요없고, 설거지 거리도 푸드프로세서에 비해 얼마 나오지 않는 다는 점도 너무 좋았습니다.
머리가 띠용...이 방법을 왜 생각 안했었지...
상황이 이렇게 흘러가니 푸드프로세서를 더 이상 사용하지 않게 되었습니다.ㅠㅠ.
마늘 슬라이서 / 양배추 채칼 / 4종 채칼 구매링크

결론

물론 제가 구매한 켄우드 제품은 너무 좋고 튼튼하고 외국제 제품이고 신뢰하고 쓸 수 있는 제품인점은 맞습니다.
그리고 이 제품으로 재료만 손질하는게 아니라, 믹서기 용도로도 사용가능하고 빵 반죽 용도로도 사용이 가능하기에,
전천후 용도로 사용하실 분들이라면 훨씬 유용하게 사용할 수 있을 것입니다.
다만 저처럼 푸드프로세서 용도로만 사용하실 분들이라면, 차라리 채칼을 한 두개 구매해서 사용하는 게 훨씬 낫다는 생각입니다. 생각보다 코드꼽고 준비하는 과정, 재료손질이 끝난 후 제품을 설거지하는 과정들이 번거롭습니다.
결론
푸드프로세서는 식재료를 대량으로 손질할 때 유용하다. 칼질이 미숙하거나, 손목이 아픈분들이라면 더욱 유용하게 사용할 수 있다.
다만 제품의 코드를 꼽고 사용 후 부품들을 설거지하는 과정을 반복하다보면 번거로움을 느낀다.
가정에서 기껏해야 손질하는 양파나 대파 10kg정도의 단위까지는 굳이 프로세서 없이도 충분하다. 그러나 그 이상의 대용량 식재료를 다루는 업장이라면, 손목 보호를 위해 해당 제품들을 사용하는 게 현명한 선택일 수 있다.
채칼을 몇 종류 구비해둔다면, 푸드프로세서 없이도 꽤나 빠르고 만족스러운 식재료 손질이 가능하다.
한가지 아쉬운 믹서부분은, 필요하다면 믹서기만 따로 구매해서 사용하는 것이 나을 듯하다는 생각입니다.
도움이 되셨길 바라겠습니다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-12일차 ftp121

나27 — Wed, 10 Dec 2025 10:23:10 +0900

12일차 ftp는 121

오늘의 느낀 점

ftp는 1올렸지만 w는 그대로 81로 쭉 밀었습니다.
오늘도 중간중간 erg를 끄고 1x3단 그대로 중간중간 인터벌하듯이 밟아줬는데, 11일차와 달랐던 점은, 식사 후 바로 워크아웃을 진행한 게 아닌 소화시간을 두고 워크아웃을 진행했습니다.
그래서 그런지 심박수가 조금 안정된 모습을 보였습니다.(적어도 초반에 인터벌하기 전에는 120대를 더 많이 유지함)
물론 zone2 정도의 강도로 운동하는 것이므로 식사 후 바로 운동을 하더라도 큰 무리는 없지만, 가급적이면 30분이라도 소화시간을 가져준 후 운동을 하는 게 낫다는 결론입니다.
사실 저번에 ftp테스트를 하고나서, 제 ftp가 현재 못해도 130정도는 되는 것 같다는 생각인데, 그래서 그런지 현재의 ftp로 zone2를 타려니 체력이 조금 남는다는 생각입니다.
그래서 오늘도 자꾸 힘이 남으니 빠르게 체력을 소모하고자 중간중간 인터벌을 넣어주게 됐는데(물론 zone2만 타니 조금 지루해서인 부분도 있습니다^^;)중간중간 인터벌을 넣어주니 자꾸 체력이 빠르게 소모되고, 심박수가 오른채로 워크아웃을 하게되어 원하는 zone2 운동을 제대로 하고있지 못하다는 생각입니다.
한편으로는 zone2이기는해도 고작 1시간 가량의 운동시간이기때문에, 심박수를 고려했을 때 제가 타는 구간이 과연 심박상으로 zone2가 맞을까 의문이 들기도 합니다. 템포(zone3)로 타고있는 것 같기도...아직은 매번 탈 때마다 ftp를 1씩 올리고 있지만 어느정도 올리고 나서는 ftp를 고정한채로 1주 이상 지속적으로 타서 심박 적응이 좀 필요하지 않을까 생각해보게 됩니다.
결론: 까불지말고 zone2나 꾸준히 타자!

나날이 비싸지는 토픽(TOPIK) 시험 응시료!! 앞으로 민영화한다는데 사실이야?

나27 — Tue, 9 Dec 2025 12:19:06 +0900

개요

한국어능력시험으로 불리는 TOPIK시험의 경우, 한국어를 배우는 외국거주 외국인 또는 한국에 거주하는 외국인 누구나 공부하여 시험칠 수 있는 공인 시험입니다.
이 시험은 전세계 각지 외국에서도 시험이 치러지고 있고, 국내에서도 또한 국내 거주 외국인들이 시험을 치를 수 있습니다.
간혹 이 시험을 모르시는 분들이 kbs한국어능력시험과 헷갈리곤 하시는데(저 또한 그랬음^^;) 외국인들을 위한 한국어시험이기때문에, 보통의 한국인들이라면 별다른 공부없이도 5~6등급은(최고 6등급)받으실 수 있는 시험입니다.

2025년 5월 경 불거졌던 문제

한국어능력시험의 민영화 문제가 불거졌었습니다.
현재 TOPIK시험의 경우 PBT, IBT 두 가지 방식으로 치러지고있는데, 비교적 최근에 도입한 IBT(PC시험 방식)방식은 PBT(종이 시험지 방식)에 비해 응시료가 거의 2배 가까이 비싸며, 향후 PBT 시험을 폐지하고 PC로 시험을 치는 IBT 방식으로만 진행할거라는 계획으로 인하여 논란이 일었던 사건입니다.

조국혁신당 국회의원 강경숙 의원님의 서명운동 당시 홍보사진입니다.

한국어능력시험(TOPIK) PBT 시험 폐지, IBT 시험 전면 시행에 반대하는 이유

좌 PBT 시험 응시료, 우 IBT 시험 응시료

현재 논란이되고 있는 문제는, 민영화를 하게 될 경우 ~~토픽 시험의 PBT 시험 방식은 사라지고~~ IBT 방식으로만 운영이된다는 것입니다. 그렇게 될 경우 위 사진에 보시는 바와 같이 훨씬 더 비싼 응시료로 수험자들은 응시할 수밖에 없게됩니다. 선택권을 박탈 당하는 셈입니다. 여러가지 문제점들을 말씀드려보려합니다.
응시료가 비싸진다.
토픽은 초급 단계인 1~2급을 묶어 토픽 I 시험을 치르고, 3~6단계까지 묶어 토픽 II시험을 치릅니다.
그렇기에 초급 단계인 토픽 I 시험이 쓰기와같은 시험 과목도 없고하여 응시료가 조금 더 저렴합니다.
이 사진을 보면 아시겠지만 IBT 시험은 PBT에 비해 응시료가 약 2배 가까이라고 해도 될 정도로 비쌉니다.
응시료가 올라가게 되면 한국어 학습자들이 시험에 더 응시를 하지 않을 수 있게 되고, 외국인 채용기관이나 비자발급 등에서도 한국어능력시험 등급으로 인정을 받기보다는 다른 방법(다른 민간 자격증이나 자체 한국어능력 인증)으로 우회할 가능성이 큽니다. 응시료가 비싸니 시험을 치지 않는 것이죠.
학습자들의 응시기피로 인한 그에 따른 문제
이 토픽 시험은, 단순히 응시자들의 한국어능력이 1등급이다, 2등급이다하는 것을 평가하고 끝내는 시험이 아닙니다.
시험의 결과를 통해 누구는 취업비자를 발급받을 수 있고, 국제결혼을 통해 한국에 입국할 때 한국어 능력을 입증받을 수도 있고, 한국에 거주하는 외국인이 한국기업에 취업하기도 하는 등 이 시험의 결과는 한국에서 무언가 할 수 있도록 만들어주는 기능을 가진 자격증입니다.
예를들면 국제결혼 후 한국에 입국 시 토픽 1급 이상의 시험 점수를 받아야 한국어 기초 회화 수준을 갖췄다고 인정받아 f-6비자를 발급받을 수 있습니다.(물론 이 외에 다른 조건들로도 인정받을 수는 있음)
그렇기 때문에 응시자들은 단순히 취미 혹은 나의 한국어 능력을 평가하기위한 척도로써만 이 시험에 응시하는 게 아니라, 오히려 많은 응시자들이 한국 비자발급, 국제결혼, 취업 등 어떠한 자격을 갖추기 위해 필수적으로 시험을 쳐야하는 사유로 응시하고 있습니다.
이때문에 응시료가 비싸서는 안되는 것입니다.
응시료의 인상으로 인하여 외국인들의 한국 취업, 한국어 시험 일정 지장 등 여러가지 다양한 방면에서 타격을 입을 수 있습니다.
낮은 가정 PC보급률
또한 이러한 후진국들의 가정 PC보급률은 우리나라에 비하여 현저히 낮을 수밖에 없습니다.
우리나라는 현재 자격증 시험 외 다양한 시험들에서 PC로 시험을 치는 방식을 많이 진행하고 있고, 그 이유로는 높은 PC보급률로 인해 젊은 사람들은 누구나 PC를 다룰 수 있고 컴맹인 사람은 이미 살아남을 수 없는 환경이 되었습니다.
심지어 요양보호사 시험같이 50대 이상의 나이드신분들이 많이 치르는 시험에서조차도 PC로 시험을 치고, 컴퓨터를 잘 모르는 분들도 시험 감독관이 조금 설명해주면 곧 시험을 치는 정도는 다 해내곤 합니다.
그러나 후진국은 다릅니다. 가정에 PC조차 없는 경우가 많은 곳이고, PC를 다루지 못해도 다른 일을 통해 먹고사는 데 문제가 없는 후진국에서 시험 하나를 위해 한국어 공부와+PC로 시험을 치는 방법+한국어 타이핑까지 연습하는 것은 시험에대한 접근성과 부담을 가중시키는 것밖에 되지 않으며, 한국어 능력 시험이라는 순수한 한국어 능력만의 평가가 아닌 PC를 다룰 줄 아냐는 부분까지 시험의 평가요소로 들어갈 수밖에 없습니다.
웬만한 자격증 시험 응시료보다 비싼 가격
한국에서 치르는 대부분의 자격증 시험의 필기, 실기 시험을 합친 것과 심지어 토익 영어시험 마저도 대부분 5만원 내외의 응시료를 형성하고 있습니다. 이건 한국인들이 치는 자격증 시험 금액입니다.
이러한 자격증들은 대표적으로 컴퓨터 활용능력 1급, 사무자동화산업기사, 전산회계, 전산세무 등 자격증들이 있습니다. 물론 이 외에도 여러 자격증들이 있지만 응시료가 10만원에 가까운 자격증은 얼마 없습니다. 외국계 자격증들이 보통 10만원이 넘어가는 고가의 응시료를 형성합니다. 우리는 영어 수준을 평가하는 시험으로 누구나 취업을 준비하며 한 번은 시험쳐봤을 그 토익마저도 5만원대인 점을 생각해봐야합니다.
현재 토픽II PBT 시험 응시료가 우리나라에서 5만 5천원 돈임을 생각해보면 후진국의 소득을 감안했을 때 이 5만원 돈은 누군가의 가정에서는 두 달, 세 달을 모아야 응시할 수 있는 돈일 수 있습니다.
물론 각 나라마다 응시료가 전부 동일하지는 않지만, 소득을 감안했을 때 우리나라의 토픽 시험 응시료가 그들에게는 결코 만만한 금액은 아닙니다. 오히려 이러한 응시료를 낮춰, 한국어 시험에 대한 접근성을 높이려는 노력이 필요한 때입니다. 그러나 이 시험이 IBT 시험으로만 시행되면 무려 9만 5천원으로 올라가고, 후진국에서는 또한 시험장에 pc를 전부 비치해야하는 등 인프라 문제가 발생할 수도 있으며, 수험생 입장에서는 응시료가 부담될 수밖에 없습니다.
물론 한국어 시험 응시를 하는 학습자들 중에는 선진국 국민들도 있기때문에 후진국만 생각하느냐? 할 수 있지만, 시험의 응시료가 낮으면 그만큼 더 많은 한국인 학습자들이 시험을 준비하고, 도전하고, 한국어 공부에 목표를 가질 수 있고, 평가된 점수로 취업을하거나 여러 한국에서의 무언가의 활동을 하는 데 도움이 되기때문에 외국인 유입 활성화를 위해 합리적인 자격증 응시료는 필요하다고 봐야합니다.

결론

저 개인적으로 이해가 되지 않았던 시장이 있습니다. 바로 학습지 시장입니다.
요즘들어 학습지 시장은 지류학습(종이 학습지)보다는 스마트학습을 유도하고있습니다. 가정의 태블릿을 이용해 아이들이 쉽게 공부할 수 있는 방식입니다.
이를 통해 태블릿으로 손쉽게 문제를 풀고, 또 선생님들이 가정에 방문하지 않고도 손쉽게 채점, 화상 강의 등을 진행할 수 있게 되었습니다.
그러나 그럼에도 불구하고, 학습지 가격은 종이(지류)학습지보다 스마트학습이 월 2~3만원 더 비싼 상황입니다.
물론 스마트 앱 개발비용, 유지비용 등으로 인하여 기업 입장에서 어떠한 비용이 추가 지출되었을 수 있겠지만, 선생님 입장에서는 가정에 방문하지 않아도 되고(기름값, 이동시간 세이브) 심지어 재택근무로 수업하고, 더 편하게 채점을 할 수도 있는 상황에서 아이의 학습지 비용은 더 높아진 상황입니다.
이번에 일어난 토픽 민영화 사건에 대해서도, 이와 비슷한 상황으로 이해가 되었습니다.
IBT 시험은 PBT 시험과 달리 컴퓨터로 시험 치기에 더 빠른 채점 결과를 얻을 수 있고, 오채점률은 제로에 가까울 것이고 시험 준비 또한 종이 시험지를 프린트하여 준비하는 것에 비해 시험장에 있는 PC의 오작동 여부만 테스트하면 되는 오히려 간단한 준비에 비하여 가격은 더 높여서 받고있는 상황입니다.
토픽 II기준으로 95,000원 응시료는 한국인으로써도 응시에 부담이 되는 금액입니다.
이러한 토픽 시험이 한국어를 학습하는 외국인들에게 미치는 영향력이 막대한만큼, 민간기관에서 수익을 위해 운영하지말고 국가에서 감독하여 적절한 응시료로 유지될 수 있기를 바랍니다.
여기까지입니다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-11일차 ftp120

나27 — Tue, 9 Dec 2025 10:22:51 +0900

11일차 ftp는 120

오늘의 느낀 점

오늘은 81w로 쭈욱 밀었습니다.
중간에 두 번 인터벌을 넣어줬는데, 마이우시에서 워크아웃을 돌리다가 화면에서 erg 버튼을 살짝 눌러주면 바로 물리기어로 돌아가는 프리라이딩모드처럼 변하고, 티티카카 자전거의 1x3단 인데도 불구하고 페달링을 조금 높이니 최대 파워 251w까지 나왔습니다.
그리고 다시 erg 버튼을 눌러주면 워크아웃으로 돌아옵니다. 따로 워크아웃을 바꿀 필요도 없이 간단하게 인터벌을 잠깐 넣어줄 수 있어 아주 좋습니다^^
실내 자전거 운동을 시작한 초반에 비해 유산소 효과가 조금 떨어지는 듯한 느낌을 받고 있습니다. 초반에는 30분~1시간 운동을 하고나면 땀을 꽤나 흘렸고, 곧바로 체력이 좋아진듯한 느낌도 받았고 아주 개운한 느낌이었는데, 요즘은 땀도 좀 덜 나고 체력이 좋아진듯한 느낌?도 덜 받는 듯합니다.
그럼에도 심박수는 130~140대를 웃돌고 있습니다. 아무래도 초반에는 정말 zone2파워로 탔다면, 현재는 파워를 점점 올리다보니 zone2상단~zone3정도로 타고있는 게 아닐까 싶습니다. 파워를 낮추면 심박수도 내려가는 것을 보니...
분명 운동 초반에는 파워도 zone2였고, 심박수도 120대를 유지했었는데, 최근에는 파워는 zone2가 맞으나(물론 제가 ftp를 매번 1씩 높여 타고있기때문이지만) 심박수는 130~140대인것을 보면 이것을 디커플링이라 해야할지...심박이 조금 무튼 그런 상황입니다. 또는 아침 밥을 먹자마자 바로 라이딩을 하는 점도 있습니다. 이부분은 여러 상황에 따라 운동을 더 해보면서 판단해야 할 듯? 확실히 심박을 체크하면서 운동하니, 몸 컨디션 파악이 쉬워지고 어떻게 조건을 맞춰야할 지도 생각해볼 수 있어서 좋습니다.
아마 이대로 매일같이 ftp를 1씩 올리다보면 어느순간 zone3~4사이에서 라이딩하고 있지 않을까?라는 생각도 듭니다. 그렇게 되면 심박수가 150이상으로 올라갈 것 같은데, 150 이상의 심박수에서도 과연 1시간을 꾸준히 탈 수 있을지는 의문입니다.
아마 그런 상황이 오면, 운동 사이사이에 sst훈련이나 인터벌 훈련 등을 섞어서 부족한 부분을 보강해주는 노력을 해야할 지도 모르겠습니다.
라이덕 파워프로필에서도 보이듯이, 1분~20분 사이를 유지하는 파워가 많이 약합니다. 이건 zone2파워로만 꾸준히 탈리며 중간중간 고작 1분 미만의 인터벌을 섞어주는 수준이기에 당연히 기록된 통계치가 낮을 수밖에 없는 건 맞지만, 아무튼 내 훈련에서 이러한 파워가 부족하다는 것은 분명 참고할만한 자료로 생각되었습니다.
볼륨이 적어서인지 체력상승이 더딘것같기도하고...여러모로 생각이 많아지네요 ㅠ 오늘은 여기까지입니다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-10일차 ftp119

나27 — Mon, 8 Dec 2025 10:22:36 +0900

10일차 ftp는 119

오늘의 느낀 점

댄싱 시도-이전에 탈 때는 안장통이 있으면 마이우시 워크아웃을 잠시 정지 후 자전거에서 일어났다가 다시 타곤했는데, 오늘은 안장통이 있을 때 일어날겸 중간중간 댄싱을 해봤습니다. 마이우시 erg를 끄고, 물리변속기로 작동되게 한 뒤 7단 최대로 변경 후 댄싱을 해봤습니다. 허접한 댄싱 연습이었지만 중간중간 그래프에 파워가 튀는 게 그런 이유입니다. 최대파워는 282w이고 마지막 세 번 째 댄싱때는 6단으로해서 파워가 조금 낮습니다.^^;(신기하게 라이덕 ftp는 115로 변동이 없는?)
튀는 심박-존2의 장점은 120~130사이의 안정적인 심박수 유지라고 생각하는데, 중간중간 댄싱을 섞어줘서인지 평균 심박이 130이상으로 조금 높게 나왔던 건 어쩔 수 없는 것 같습니다.
스마트로라에 대해 알게 된 새로운 사실-이 날 80w로 쭈욱 밀었는데, 신기했던 건 티티카카의 1x3단 파워로 erg를 끄고 달리면 약 140~150w의 파워가 되는데, erg를 켜서 80w로 라이딩을 한다는 말은 스마트로라가 기존 기어의 파워보다 낮은파워로도 만들어줄 수 있다는 거였습니다. 기존 기어에서 내는 파워에서 마이너스를 해준다는 사실.^^. 설마설마했더니 제 파워가 1x3단도 쭈욱 밀지 못 할 파워였었네요...ㅠㅠ.분명 야외라이딩 할 때는 1x4~5단정도로 계속 탔었던 걸로 기억하는데. 야외라이딩이 확실히 바람도 있고 바퀴도 굴러가서그런지 실내라이딩보다 오히려 라이딩이 쉬운 점도 있겠구나라는 생각을 했습니다.
자꾸만 드는 딴생각-클릿 페달 착용 후 페달링이 상대적으로 당기는 힘이 조금이라도 추가되니 평페달에 비해 동일 파워에서 힘이 덜 들어가는 느낌이 들었습니다. 그래서 자꾸 파워를 높이고 싶고 남는 힘을 쓰려고 하는데...초심을 벌써 잃으면 안된다는 생각을!
결론: 그냥 재미있는 거 틀어놓고 꾸준히 타기나 하자!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-9일차 ftp118

나27 — Sun, 7 Dec 2025 10:22:24 +0900

9일차 ftp는 118

오늘의 느낀 점

클릿페달로 바꾼 첫 날입니다. 실력도 없는데 로드페달을 벌써부터 쓴건 죄송ㅠ다른게 아니라 페달링에 확실히 클릿페달이 도움이된다는 생각에 바꾸게 되었습니다.
평페달보다는 확실히 rpm 100이상의 고속페달링에서 발이 붕붕 뜨는 점이 없는 게 좋았습니다.
새로 구입한 딱딱한 안장도 테스트해봤는데, 집에서 타는거라 따로 빕숏같은 걸 입지 않아서인지 엉덩이가 너무 아팠습니다.
더불어 클릿페달하나 바꿔줬다고 왠지모르게 zone2파워에서 힘이 남아돈다는 느낌이 들어 갑자기 램프테스트를 진행해보고 싶었습니다. 갑자기 계획에서 벗어난 램프테스트를 진행했고, 160w 1분 통과->168w 1분 통과 후 175w에서 실패=램프테스트를 끝내자 마이우시에서 ftp를 126으로 갱신할거냐는 팝업창이 떴습니다...순간 너무 좋아서 변경을 눌렀지만, 그래봐야 ftp8차이...굳이굳이 빨리가려는 욕심이었구나를 금세 깨달았습니다. 다시 ftp는 원상복귀!
아참 바꾼 김에 댄싱도 잠깐 해봤는데, 그래서 최고 ftp가 216w으로 나왔습니다...^^;
덕분에 최고심박도 174로 갱신, 이상하게 라이덕 ftp는 115 그대로 되어있네요. 램프테스트 이후는 힘이 빠졌고 안장통도 있어 더이상 자전거를 탈 엄두가 나지 않았습니다. 결국 30분 라이딩으로 마무리...
결론: 까불지말고 존2나 1시간 타자!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-8일차 ftp117

나27 — Sat, 6 Dec 2025 10:21:54 +0900

8일차 ftp는 117

오늘의 느낀 점

zone2를 한 20분 타다, 갑자기 ftp110% vo2max 워크아웃이 하고싶어져서 도전해봤습니다. 5분 110%-5분 55% 반복하는 워크아웃이었는데, 결과는 5분짜리 하나도 못버티고 4분만에 gg. 역치 훈련이 덜 되어있어서인지 고강도에서 버티는 힘이 많이 약하다는 것을 느꼈습니다.
기존에 zone2 운동 시 심박 120~130을 주로 유지했는데, 잠깐의 역치 훈련 덕에 높아진 심박 수치가 내려오지를 않아 140이상에서 계속 zone2를 타게 됐습니다.
워크아웃 막바지에 다시 ftp 130%짜리 30초 인터벌 훈련을 했는데, 이거는 6회까지 버티는 데 성공. 저는 오히려 순간적인 힘을 내는게 더 잘 맞는가봅니다?
인터벌 훈련덕에 라이덕 ftp 111->115라이덕 갱신, 최대심박 162->169갱신
결론은 zone2 탈 때는 zone2만 타는 게 낫다는 답을 얻었습니다. 중간에 괜히 빡센 넣었다가 높아진 심박이 내려오지도 않아서 이날 zone2 훈련 효과는 제대로 보지 못했던 것 같습니다.

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-7일차 ftp116

나27 — Fri, 5 Dec 2025 09:21:30 +0900

7일차 ftp는 116

오늘의 느낀 점

78w로 쭉 밀었습니다.
피곤하더라도 운동을 조금이라도 하는 게 역시 나은 것 같습니다.
운동을하니 덜 게을러지고 사람이 빠릿해지는 것을 느끼네요!
마지막에 깔짝 인터벌 해줬고, 오늘은 여기까지!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-6일차 ftp115

나27 — Thu, 4 Dec 2025 13:25:31 +0900

6일차 ftp는 115

오늘의 느낀 점

77w로 밀었습니다.
50분쯤되니 허벅지 부하가 좀 느껴져서 여기서 오늘은 끝
페달링에 신경을 쓰다보니, 당기면서 페달링하는 느낌을 조금 알게 된 듯합니다. 다만 평페달로 하려니 클릿보다는 확실히 당기는 근육을 제대로 쓴다기보다는 느낌만 가져가는 느낌입니다.
대신 당기려는 페달링을 하게 되면 확실히 앞벅지 개입이 적어지는 것을 느꼈습니다. 근육을 골고루 쓰고, 최대한 한쪽 근육의 과도한 개입을 줄일 수 있는 느낌
이전에 인터벌로 한 번 세게 타주고 나니 성장을 한 것인지, 존 2도 힘이 덜 드는 느낌?이었습니다.
확실한 건 자전거를 타는 감각이란 건 자주, 많이 타야 생긴다는 것을 느꼈습니다.
그리고 존2 워크아웃을 할 때, 페달링 rpm도 가급적 70~80rpm을 유지하려고 했습니다.
rpm이 높아지면 페달링당 들어가는 힘이 줄어들지만 심박수가 오르는 것을 느꼈고, rpm을 낮추면 허벅지 힘이 더 들어가지만 대신 심박수는 안정적으로 유지가 가능하다는 알게됐습니다.
정리: 당기는 페달링을 시도해봤고, 페달링 케이던스에 대해서도 고민해봤다. 끝!

17평~19평 LG 스탠드 비교해봤습니다. 별 차이 없는데?

나27 — Thu, 4 Dec 2025 04:00:07 +0900

개요

우리나라에서 다수의 거주형태를 차지하는 아파트의 경우 25, 33평형대가 주를 이루고 있으며, 그보다 더 큰 평형수로는 40평대가 있고, 더 작은 평수로는 10평대가 있습니다.
빌라나 단독주택의 경우도 주거 형태가 다를뿐, 거실이나 방의 크기나 구조 등은 크게 다르지 않습니다.
요즘 신축 아파트는 시스템 에어컨이 많이 들어가지만, 유지보수가 어려울 수 있고 냉방 효율이 떨어지는 부분도 있기에 전통적인 스탠드 에어컨 형태를 선호하시는 분들도 많습니다.
또한 거주중인 집에 에어컨을 두려면 시스템에어컨 설치는 큰 공사가 필요해서 부담되고, 그런 경우의 대안으로도 결국 이전부터 판매되어오던 스탠드+벽걸이 에어컨 조합을 많이들 선호하고 있습니다.
그렇기에 거실에 둘 스탠드 에어컨을 고르시는 분들+20~30평대 집에 거주하시는 분들이라면 아무래도 이 17~19평형대의 스탠드 에어컨을 가장 많이 보시고 가장 많이 비교해보실 겁니다.

도대체 17평~19평 에어컨 왜 나누는 거지?

가장 큰 장점으로 이렇게 평형대로 나누면 알아보기 쉽다는 점이 있습니다.
대부분의 소비자들이, 우리집이 18평인데? 거실만 따지면 17평인데? 어느 모델을 사야하지? 할 때 가장 쉽게 확인하고 따져볼 수 있는 크기들인 것 같습니다.
그래서 판매하는 입장에서도 소비자 마케팅이 쉽다는 것이고, 17평~19평 평형수에 따라 가격과 스펙을 약간씩 업그레이드하여 판매하고, 소비자들 입장에서도 각자의 니즈에 따라 세분화하여 구매할 수 있다는 점이 장점인 듯 합니다.

17평~19평 에어컨 스펙은 어떻게 다른가?

17평 LG 뷰2 스탠드 에어컨(1시리즈)

18평 LG 뷰2 스탠드 에어컨(1시리즈)

19평 LG 뷰2 스탠드 에어컨(2시리즈)

이번에 비교할 제품은 LG스탠드 에어컨 뷰2의 1시리즈(17평, 18평)과 2시리즈(19평)입니다.
차례대로 17평과 18평, 19평 스탠드 에어컨 성능들에 대해 업로드해두었습니다.
간단히 보자면
효율등급은 3등급으로 전부 동일합니다.
정격냉방능력은 차례대로 17평 7,000W, 18평 7,200W, 19평 7,700W.
17평보다 19평이 약 10프로 정격냉방능력이 높습니다.
냉방효율은 동일 모델이다보니 거기서 거기입니다.
스탠드만 단독으로 사용 시가 벽걸이와 같이 사용시보다 효율은 높지만, 둘 다 6.x대입니다.
월간에너지비용(전기세) 17평 47,000원, 18평 49,000원, 19평 51,000원.
정격냉방능력이 올라가면서 전기세도 비례해 올라가는 모습입니다.
벽걸이도 6평, 7평, 8평, 9평, 10평 이런식으로 세분화되어 있듯이 스탠드도 세분화 되어있으며, 다만 벽걸이는 6평의 정격냉방능력이 2,300W수준으로 여기서 10평짜리 제품으로 넘어오게 되면 정격냉방능력이 4000W, 거의 2배에 맞먹는 차이가 있기에 냉방 능력의 큰 차이를 볼 수 있다고 할 수 있겠으나
스탠드의 경우 17평에서 19평으로 넘어오더라도 10%의 효율 차이를 보이고 있어, 냉방이 조금 더 빨리된다고 느낄 수 있지만 또 생각해보면 그리 큰 차이는?아닐 수 있다는 점이 차이점입니다.

17평~19평 스탠드 에어컨 가격 비교

순서대로 뷰2 1시리즈 17~19평 스탠드이며 19평은 뷰2 2시리즈입니다.
가격을 보자면 평형수가 올라갈 때마다 약 20~30만원씩 올라가고 있습니다.
이러한 가격 차이가 구매자에 따라 클 수도 있고 작을 수도 있다고 생각됩니다.

우리집에 맞는 스탠드 사이즈는?

LG 공식 홈페이지에서 추천하는 냉방면적입니다.
이를 고려해봤을 때 대부분의 20~30평대 거주 공간에서는 거실에 17평 스탠드 에어컨만으로도 충분하다는 답이 나옵니다. 집이 더 큰 경우만 예외적으로 19평 이상의 스탠드를 하는 것이 합리적으로는 맞지않나(?)라는 생각입니다.
물론 이러한 평형수를 고려할 때 거실의 사이즈만 고려할 것이 아니라 추가로 작은방이나 복도까지 커버하고 싶은지에 따라서도 선택지는 달라질 수 있습니다.
거실만 커버할 것이라면 17평도 차고 넘칠 수 있으나 조금 더 넓은 공간까지 시원해지게 하기 위해서는 18, 19평형대의 스탠드 에어컨도 충분히고려해볼만합니다.

결론

저 개인적인 입장으로써는 가성비를 따졌을 때 17평 스탠드 에어컨이 최고인 것 같습니다.
18평보다도 20~30만원이 저렴하고, 전기세도 더 적게 들어가는 점이 좋다는 생각입니다.
다만 거실만이 아닌 작은방도 커버하고 싶고, 여름철 가장 무서운 35도 이상의 폭염에서 냉방능력을 더 넉넉히 가져가고 싶다!는 분들이시라면 아무래도 조금 더 큰 18평, 19평으로도 고려해보시는 게 좋을 수 있습니다.
다만 성적표에서도 보실 수 있듯, 17~19평형 사이에서의 냉방능력은 솔직히 큰 차이가 나지 않습니다.
진짜 냉방능력 확 차이나는 에어컨으로 바꾸고 싶다면, 예산도 확 올려서 20평형대 이상의 에어컨으로 구매하시는 것을 조심스레 추천드립니다.^^
도움이 되셨길 바라겠습니다.!

6평형 벽걸이 에어컨 비싼 돈주고 1등급 사야 될까?(LG에어컨 벽걸이 1등급 vs 5등급 비교)

나27 — Wed, 3 Dec 2025 10:49:46 +0900

방 하나에 딱 맞는 가성비 있는 에어컨 찾기

벽걸이 에어컨은 방 하나에 틀기에 딱 맞는 형태의 에어컨입니다.
(물론 가끔보면 거실에 벽걸이 6평을 달고 에어컨 비닐을 연결하거나 서큘레이터를 이용해 6평짜리 효율을 최대한 뽑아내려는 시도를 하시는 분들도 있기는(?)하지만)
보통은 6평 벽걸이 에어컨을 가장 많이 사용하십니다.
최근 창문형 에어컨의 성능도 좋아지고 소음도 줄어들었지만, 둘 다 써본 제 입장에서는 역시 벽걸이가 훨씬 조용하고 좋습니다. 실외기 설치만 된다면 무조건 벽걸이 강추!

같은 방이어도 크기가 다른데, 큰 방에 6평 에어컨을 써도 될까?

우선 기본적으로 일반 가정집 아파트의 안방정도의 크기라면 6평 에어컨으로도 충분히 커버가 됩니다.
다만 그보다 큰 원룸이라거나, 방 한 칸짜리 사무실이라면, 6평보다는 10평, 11평의 에어컨을 사용하시는 게 냉방은 빠르게 될 수 있습니다.
또한 방이 작더라도 '나는 빠르게 시원해지길 원해!'라는 분들은, 3평 4평짜리 방에 10평짜리 벽걸이를 설치하는 경우도 있습니다.
다만 이 경우 장단점이 있습니다. 우리나라에서 여름이라고하면, 덥기도 덥지만 습도 또한 높습니다. 그래서 에어컨이 돌아갈 때는 지속적으로 차가운 냉기가 나와 에어컨만으로 습도 또한 어느정도 내려줄 수 있게 되는데, 목표 온도를 맞추고 나면 에어컨은 돌아가지 않게 되고 다시 머금었던 습도를 일정치 뿜어내게 되며, 작동하지 않는 동안은 다시 습도가 에어컨을 틀기 전처럼 올라가게 됩니다.
이것을 해결하는 방법으로는 에어컨의 설정온도를 더 낮춰서 에어컨이 계속 돌아가게 하거나, 제습기를 사용하는 방법이 있는데
1. 에어컨을 방의 사이즈보다 많이 작은 것을 두게 되면->에어컨이 설정 온도를 맞추는 데 시간이 오래걸리면서 자연스레 습도를 계속 잡음(에어컨의 평형이 작아 전력 소모가 낮은 편이라 전력 소모는 크지 않음). 제습기를 사용하지 않아도 습도가 어느정도 커버 됨. 다만 폭염에는 온도가 잘 내려가지 않아 애먹을 수 있음.
2. 에어컨을 방의 사이즈보다 많이 큰 것을 두게 되면->에어컨이 빠르게 설정 온도를 맞추고 전력 소모를 하지 않지만 습도가 빠르게 높아져서 제습기를 돌려야 함.
3. 에어컨과 방의 사이즈가 적절하다면->적절히 에어컨이 돌아가고, 적절히 습도도 잡게 되며 부족한 경우 제습기를 추가로 돌려주면 됩니다.
결론: 큰 방에 6평 에어컨을 써도 무방하지만, 어떠한 결과가 나올지는 생각해보고 구매해주시면 됩니다!

에어컨 효율등급 1등급 vs 5등급. 5등급을 사면 전기세 폭탄?

LG 6평형 1등급 벽걸이 에어컨

LG 6평형 5등급 벽걸이 에어컨

한국에너지공단 효율관리제도를 통해 확인한 자료입니다.

LG 벽걸이 에어컨 중 6평형 1등급과 5등급을 비교한 자료로, 여기서 확인해볼 부분이 몇가지 있습니다.

효율관리기자재 신고 확인서의 효율등급
확연히 윗 사진의 1등급과, 아랫 사진의 5등급으로 비교가 되는 것이 보입니다.
그 다음으로 정격냉방능력
에어컨이 최대 효율로 작동할 때 낼 수 있는 냉방 능력으로, 6평형이기때문에 두 제품 다 2300w로 동일합니다.
에어컨을 최대로 돌릴때의 냉방 가능한 능력은 6평짜리가 1등급이라해서 10평을 커버하고, 5등급짜리는 6평까지만 커버하고, 이렇게 자기 6평형 바운더리를 벗어나는 경우는 없는 정직한 제품들이라고 이해할 수 있습니다.
냉방기간에너지소비효율
여기서 큰 차이를 보입니다. 1등급 제품이 같은 전력을 소모해서 더 뛰어난 냉방을 보일 수 있다는 것으로,
1등급 7.345 vs 5등급 4.965 꽤나 큰 차이를 보여줍니다.
월간 에너지 비용
결국 이게 가장 중요하겠죠?
그래서 한 달에 전기세가 얼마나 차이가 날까? 효율관리기자재 신고 확인서에서는 한달 약 7천원의 전기세 차이가 난다고 적혀있습니다.
다만 상황에 따라 다를 수 있으며 단열이 잘되냐 안되냐, 외부 온도가 몇 도인지 등등 여러 상황에 따라 다를 수는 있다고 봅니다. 당연하지만 1등급 제품이 5등급보다 못한 것은 없지만, 우리는 합리적인 소비자들이기에 제품의 가격과 한 달 전기세를 따져서 구입하기때문입니다.
또한 여름철 누진세 구간을 한시적으로 늘려주기도 하지만, 기본적으로 에어컨을 추가로 가동함으로써 가정의 전력 사용량이 높아질 수밖에 없고 따라서 누진세 구간을 넘겨 전기세를 더 납부하게 되는 일도 생깁니다. 그런 상황이라면 5등급 제품을 사용하면 성적서에 나온 7천원보다 더 많은 전기세를 납부할 경우도 생길 수 있습니다.

가장 중요한 가격 비교
비수기인 겨울에 확인되는 LG공홈에서의 제품 가격 비교입니다. 좌측이 5등급, 우측이 1등급입니다.
최대 혜택가 기준 약 40만원 정도 차이가 납니다.
1년에 에어컨을 4개월정도 사용한다고 했을 때, 한 달 7천원의 전기세 차이x4개월=1년 28,000원 차이
40만원 차이를 전기세로 메꾸려면 대략 14년 이상 에어컨을 써야 뽕뽑을 수 있다는 계산이 나오네요.
단순 계산법이지만, 에어컨은 매년 청소와 주기적인 관리도 해줘야하고, 사용하다 중간에 이사를 갈 경우도 생기고, 이사를 가게되면 이전설치를 하거나 아니면 새 에어컨을 구매할 수도 있는 등 여러가지 변수가 있다는 점을 고려했을 때
에어컨을 설치한 한 자리에서 14년 이상 사용을 하는 경우가 과연 많을까...?라는 생각이 들었습니다.

결론

~~사실 제가 5등급 벽걸이 에어컨을 설치하기도해서이지만~~, 1등급 에어컨의 가격을 생각해봤을 때 가성비를 따지고보면 5등급 에어컨이 맞는 것같습니다.
또한 예전 에어컨의 냉난방 기준과 비교했을 때, 현 시점의 에어컨의 효율등급 5등급이 예전처럼 그렇게 안좋은 성능을 가진 것도 아닌 점!
아참! 또 다른 브랜드의 에어컨과 비교해보시면...아시겠지만, LG에어컨의 경우 최소 전력표기(에어컨을 최소로 가동했을 때 전력소모량)가 정확히 되어있어 제품에 대한 신뢰가 가는반면,
타사 에어컨들의 경우에는 이 최소전력표기량이 잘 표기가 되어있지 않거나하여, 실제로 에어컨을 사용해보기 전엔 잘 모르고 구매하게 되는 경우가 있습니다. 이런 경우, 한마디로 내가 생각한 전기세보다 더 나올 수 있는 문제가 있다는 것이죠(물론 타사 브랜드의 에어컨은 LG 에어컨보다 저렴한 장점은 있습니다.)
도움이 되셨기를 바라겠습니다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-5일차 ftp114

나27 — Wed, 3 Dec 2025 09:37:33 +0900

5일차 ftp는 114

오늘의 느낀 점

76w파워로 쭉 밀었습니다.
zone2라이딩 마지막에 143w로 vo2max 인터벌 5회하니 체력이 쭉 빠졌습니다. 체력이 조금 남은 듯하여 괜히 인터벌을 섞은게 아닌가 하는 느낌이...피로감이 누적되었고 그냥 존2만 타는 게 낫다는 생각이 들었습니다.
운동 초반이라 그런지, 확실히 체력이 바로바로 좋아지는게 느껴집니다. 안하다가 하니까 몸에 피도 잘 공급되는 듯하구요, 아주 만족스러웠습니다.
더욱이 존2 라이딩이라 거의 지치지 않고 하루가 상쾌해지는 느낌입니다.
오늘은 여기까지!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-3일차 ftp112

나27 — Sun, 30 Nov 2025 08:13:43 +0900

3일차 ftp는 112

오늘의 느낀 점

75w파워로 쭉 밀었습니다.
초반에비해 ftp가 조금 높아졌는데 허벅지가 약간 땡겼습니다. 1시간 타기 힘들다고 느껴서 45분만 타게 됐습니다.ㅠ
워크아웃을 하면서 느끼는 점이, 실제 야외라이딩에서는 바람, 노면 상태, 타이어 공기압, 업힐/다운힐 등 여러 변수로 인하여 1w의 파워가 별로 크게 느껴지지 않을 듯한데, 실내라이딩에서는 1w의 파워마저도 아주 크게 느껴지는 것같습니다.
더욱이 그게 1시간 이상의 라이딩이라면 1w의 파워가 더 높다는 것만으로도 1시간 동안 그 파워를 꾸준히 더 내야한다는게 왠지모르게 압박?으로 느껴지기도 했습니다.
물론 여기서는 실제 1w의 파워를 더 낸다는 아주 사소한 차이가 주는 압박보다도, 심리적으로 기존보다 조금이라도 더 높은 파워를 지속적으로 내야한다는 것에 대한 부담감이 작용하는 듯했습니다.
그래서인지 심박수도 안정적으로 120대를 유지하기보다는 130대로 올라가는 것이 아닐까하는 생각입니다.
결론: 심박수를 유지하는데는 자신에게 적절한 파워(강도)도 중요하지만 마인드 컨트롤과 호흡법 등 여러가지 변수가 있다!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-2일차 ftp111

나27 — Fri, 21 Nov 2025 10:22:14 +0900

2일차 ftp는 111

오늘의 느낀 점

오후에 라이딩을 진행했습니다.
페달링 rpm도 낮고, 심박수도 안정적인 라이딩
중간 중간 파워 그래프가 훅 내려가는 건 안장통으로 인해 잠시 쉬어갔기때문입니다.(최초 라이딩 시 30분 이후, 이후 15분 가량마다 안장통 발생)
그냥 딱 정석 zone2로 달렸던 날인듯!

(자린이)ftp 1씩 올려 zone2 1시간 타기-1일차 ftp110

나27 — Thu, 20 Nov 2025 12:03:45 +0900

개요

앉아서 일을 하는 직업 특성상 평소 운동 부족에 시달려 온 저는 점차 줄어드는 체력과, 체중증가, 운동부족으로 인해 적절한 스트레스 해소가 불가능했고, 매일같이 처지고 지치는 일상이 반복되는 도중 해결방법을 고심하게 됩니다.
결론은 다 필요없고 꾸준한 운동을 하자!였습니다.

어떤 운동을 하지?

현재 필요한 건 유산소 운동이지, 무산소 운동이 아니었습니다. 일상생활에서 덜 지치는 체력, 체중감소, 적절한 운동량. 저에게 필요한 것들입니다.
남들은 직장 다니면서 마라톤도 뛰는데...저에게는 먼 얘기임이 분명했습니다. 기본만하고 살기도 어려운 세상입니다.ㅠㅠ. 저는 기본 체력이라도 갖추는 것을 목표로 잡았습니다.
결국 고민끝에(고민해봤자 답은 몇 개 없지만) 걷기, 달리기, 계단오르기, 자전거 타기, 왕복오래달리기(셔틀런) 정도에서 추려야 되었습니다.
이 중 걷기, 달리기는 집에 워킹패드or러닝머신을 구비하거나, 아파트 헬스장을 이용하는 것이었습니다. 문제는 아파트 헬스장이 현재 이용이 불가한 상황이었고, 층간소음의 문제로 러닝머신을 구비하더라도 러닝은 현실적으로 어려웠고, 그나마 걷기 운동 정도가 가능해보였지만 그것마저도 발뒤꿈치의 쿵쿵 거리는 진동덕에 아래층에 피해가 갈까 염려되는 상황. 야외 걷기, 조깅 또는 왕복오래달리기도 좋은 선택지였지만 날씨 영향(비오면 못함), 그리고 기초 체력이 없는 상태에서는 왕복오래달리기는 시작부터 인터벌 훈련이 될 것 같아서 꺼려짐.
계단오르기의 경우, 집 근처 산(등산)을 올라가는 방법도 있지만 마찬가지로 헬스장의 천국의 계단을 이용하거나(현재 헬스장 미오픈) 마이마운틴 등 가정용 천국의 계단을 구입하는 방법도 있었습니다. 다만 가격대가 비싸고, 또 이것도 기계 소음과 층간소음 문제로 발바닥을 딛을 때 계속 주의해서 딛어야되는 점으로 그렇게 구미가 당기지 않았습니다.
이러저러한 고심과 변명 속에, 결국 선택된 것은 자전거 타기였습니다. 어렸을 때 재밌게 타기도 했고, 요즘 중국산 스마트로라를 저렴하게 구매가능하여 꽤나 저렴한 가격대로 실내자전거 환경을 만들기 좋았던 점도 한 몫 했습니다. 또한 자신의 체력에 맞게 적절한 워크아웃으로 꾸준한 체력 성장을 도모해볼 수 있다는 점도 좋았습니다.

장비, 앱 세팅

워크아웃만 주로 할 것이기에 앱은 무료 앱인 마이우시(mywhoosh)면 충분했습니다. 저장해 둔 워크아웃이 종종 날아간다거나, 라이딩 재미로만 따졌을 때 즈위프트보다 못한다거나, 별로 중요하지 않은 게임 내 그래픽에 신경을 써서 앱이 빠릿하게 돌아가지 않는 등 자잘한 단점?들이 있기는 했지만 지출없이 이러한 앱을 무료로 할 수 있는 것만해도 감지덕지라는 생각입니다.
자전거는 티티카카 플라이트 f7 디스크, 스마트로라 thinkrider x2max, 심박계 cycplus 손목형(알리에서 1만원대 구매) 초 가성비 세팅입니다. 매트는 다이소 요가매트와 기존에 가지고 있던 매트, 두 개 3만원?정도. 다 해서 한 70만원 안되는 것으로 계산됨.
페달은 평페달, 안장도 저렴한 안장이지만 추후 클릿 페달과, 괜찮은 안장으로 교체할 계획. 실력도 안되는데 장비만 자꾸 사지말자!(최근 떠오르는 심진석 러너분을 생각하며^^)

시리즈를 시작하기 전 나의 ftp상태

이 시리즈를 시작하기 전 마이우시를 통해 본격적 라이딩 전 처음 ftp테스트를 진행했고 자전거를 안타다 오랜만에 타니 정말 처참한 ftp가 나왔습니다.
96이 나왔고, 그 ftp로 워크아웃을 진행하니 최초 스트라바와 라이덕 연동을 통해 연동된 ftp가 83이 나왔습니다. 이후 조금 더 타니 93으로 올라갔습니다.
너무 처참하고(본인은 남자) 여성분들도 이정도 수치는 안 나올텐데, 주변에 물어보니 페달링이나 라이딩이 어느정도 몸에 익숙해진 상태가 아닌 상황에서 바로 테스트부터했기에 말도 안되는 수치가 나왔을 거라고 ftp테스트를 다시 해보라했지만 저는 그냥 이 망가진 몸 그대로 현실을 받아들이고, 점차 체력을 올리는 것을 목표로 잡았습니다.

ftp를 1씩 올려 타는 이유는?

ftp를 갱신하는 방법에는 여러가지가 있으며 저도 자린이이기에 아는 방법만 적어보려합니다.
최초 테스트한 ftp로 꾸준히 워크아웃을 하다가 워크아웃들이 쉬워졌다 싶을 때 ftp테스트를 다시 하고, 올라간 ftp로 다시 워크아웃 진행 반복
vo2max나 threshold 등으로 30초, 5분 파워 등을 갱신하게 되면 라이덕에 반영이 되고 추정 ftp가 올라감. 그걸 토대로 마이우시 설정에서 직접 ftp를 변경하여 워크아웃 진행
매일매일 탈 때마다 ftp1씩 올리기. 따로 테스트를 안해도 되고, 라이덕 ftp 수치를 반영 안해도 되고 인터벌 등 강한 훈련으로 라이덕에서 뻥튀기되었을 수 있는 ftp를 반영했을 때 워크아웃에서 실제 내 파워에 비해 고강도인 훈련들을 맞이하지 않아도 되는 점, 서서히 성장하지만 정체되는 건 아니며 꾸준히 성장한다는 재미?

1일차 ftp는 110

이런저런 이유로 이전의 비참한 ftp는 제외하고(지금도 비참하지만), ftp는 110에서부터 시작해보려하고 주로, 거의 zone2 1시간씩 탈 예정입니다.
마이우시와 ftp값이 약간씩 차이는 있는데 그 이유는 다음과 같습니다.
마이우시에서는 zone2 훈련의 파워를 설정한 ftp대비 67%로 맞춰놓았습니다. 최대 75%정도까지 zone2파워로 설정이 가능하다고하는데, 저의 경우 그보다는 낮기에 라이덕 ftp가 마이우시에 비해 낮을 수밖에 없습니다.
매 워크아웃 시 시작과 끝에 zone1 파워로 워밍업 5분씩 들어가있는데, 정확히 1시간을 탔을 때 워밍업 시간 10분을 빼면 50분을 zone2로 라이딩한 게 됩니다. 다만 평균 파워를 냈을 때 워밍업 시간도 들어가고 저 또한 zone2를 정확히 1시간을 탄 건 아니기 때문에 평균 파워는 낮게 측정되는 듯합니다. 이러한 점을 고려했을 때 워밍업 포함 1시간 10분 이상을 타는 게 맞지만, 그날그날 체력과 상황에 따라 조금 더 탈 수도, 덜 탈 수도 있는 점은 유도리있게 적용하려하는 점 이해부탁드리겠습니다.^^;
74w로 1시간 12분 라이딩에 평균 심박은 120으로 아주 안정적이었습니다. 아무래도 zone2다보니 고rpm 페달링보다는 90rpm미만의 페달링을 해야 심박수 상승도 잘 되지 않는 듯했습니다. 파워가 낮아도 페달링이 90rpm부근을 넘어가면 심박수 상승이 되더라구요.
또 그만큼 zone2파워가 낮기에 70~80rpm으로도 충분히 커버가 가능했던 게 이유인 듯 싶습니다.

오늘의 느낀 점

너무나 허접한 파워임에도 이렇게 글을 쓰게 된 이유는 이러한 방식으로 과연 ftp를 올릴 수 있을까? 라는 생각이 들었고 한 번 도전해보고 싶었기 때문입니다.
말도 안되는 논리기는 하지만 1년에 120번을 타면 ftp를 120을 올리게 됩니다. 사실 이건 말도 안되고, 분명 중간에 막힐 때가 올 것같기는합니다.^^
누구나 ftp를 빠르게 올리고 싶은 욕심은 있지만, 직장도 다녀야하고 집안일도 해야하기에 어릴때처럼 시간을 내서 자전거를 타는 것 자체가 쉽지 않다는 생각입니다. 남들처럼 ftp 4.0kg/w도 되어보고싶고, 자전거 잘타고 싶은 마음은 똑같지만 망가진 몸부터 재건하는 게 가장 중요한, 시급한 목표라고 생각했습니다.
꾸준히 해서 좋은 결과를 만들어보고 싶습니다.^^ 파이팅!

(직접 경험해 본)vrfit+스피닝vs스마트로라+자전거 차이

나27 — Thu, 20 Nov 2025 11:16:39 +0900

개요

많은 분들이 가정용으로 스피닝 또는 실내용 헬스 자전거를 구비하고 있으실텐데, 그냥 자전거를 타면 아무래도 지루함이 큽니다.
그래서 tv나 태블릿으로 영화 등을 보면서 타는 방법이 있지만, 이러한 방법은 그저 실내용 자전거를 타는 지루한 시간을 버티는 데 도움을 줄 수 있으나, 근본적인 '운동효과'에 대해서는 고려하지않은채 단순히 시간만 갈아넣는 운동으로 전락해버리는 문제가 있습니다.
직접 겪어 본 vrfit+스피닝 조합과 스마트로라+자전거 조합의 차이를 말씀드려보겠습니다.^^

vrfit+스피닝 또는 실내용 헬스 자전거 조합. 투자 비용은 적지만 단점은?

대부분 집에 구비하고 계신 가정용 스피닝 또는 헬스 자전거의 페달에 vrfit(vrfit 제품이 아니더라도, 알리산 저가 속도계 등을 조금만 만져주면 사용 가능)을 연결해 타는 방법입니다.
왜 vrfit을 연결하냐면, 즈위프트(zwift)와 마이우시(mywhoosh)등의 가상 라이딩 앱을 이용할 수 있기때문입니다.
vrfit은 네이버 판매 가격 약 6만원대로 6만원만 투자하면 집구석에서 빨래걸이대로 전락한 자전거들에 다시 생명을 불어넣어 줄 수 있는 마법템이죠! 실제로 가상 라이딩앱을 연결해 타보면, 내가 밟는 만큼 실제 앱 속의 캐릭터가 라이딩을 하게 되니 자전거 타는 맛이 배가 됩니다.
다만 단점이 있습니다. 직접 플레이 해보니, 이러한 속도계들은 파워미터(내가 페달을 밟는 힘을 정확히 체크하는 것)가 아니다보니 온전히 제 페달링 속도에 의해서만 파워값을 계산했고, 평균 200w에서 rpm을 높게 밟으면 300w까지도 나왔습니다. 자전거를 잘 타시는 분들 기준으로봐도 이정도 파워는 중고급자에 해당하는 수치로, 저같은 자린이에게는 한마디로 '뻥파워'였습니다.
파워미터를 써 본 적이 없던 저에게는 제 실제 파워가 물론 동일하지 않다는 건 알지만서도, 그래도 소싯적 자전거를 탔던 적이 있으니 다시 타더라도 이정도 비슷하게는 ftp가 나오지 않을까? 자만을 해보게 되는 계기가 되기도 했습니다.
또 라이딩앱에서 중요한 것은 내가 얼마만큼의 파워로 얼마만큼의 rpm으로 페달링을 하고, 얼마만큼의 심박수가 기록되는 지 이런 정보들을 잘 조합하여, 나에게 적절한 강도와 시간을 설정하여 훈련을 해주는 것인데(이것이 실내자전거 타기의 최고 장점)그러한 점을 직접 제품을 써보기 전에는 모르고 있다가 써보고나서 깨닫게 됐습니다. '아, 나에게 중요한 정보들을 제대로 확인할 수 없구나.'

번외. 헬스 기구 제작사에서 만드는 라이딩 앱 연동이 가능한 가정용 자전거들은 어떨까?

대표적으로 멜x, 이xx, 엑xxxx 등의 제조사가 있습니다. 스마트 로라(보통 2000W~2500W까지도 됨)에 비해 출력 가능한 최대 파워는 1000W~1300W정도로 낮은 편이지만 일반인들이 자전거 타는 데는 충분히 차고 넘칩니다.
스마트로라에 자전거를 연결하면 필연적으로 체인소음이 따라오고 자전거를 방 안에 거치해 미관상 좋지 않을 수도 있으나 이러한 일체형 제품들은 가정용으로 만들어서 디자인도 집안과 어울릴 수 있고, 소음도 거의 없어 새벽에 운동해도 무관합니다. 또한 erg기능이 가능하기에 라이딩 앱에서 제공하는 워크아웃 훈련도 가능합니다. 잘만 이용하면 가성비는 맞습니다.^^
다만 일부 제품들은 고정휠(스피닝과 같은)방식이라 고 rpm으로 페달링을 한 후 페달을 멈추게 되면 바퀴만 굴러가는 것이 아니라 속도가 줄어들 때까지 페달도 같이 돌아갑니다. 실제 운동에는 큰 지장을 주는 부분은 아니지만, 실제 자전거를 타시는 분들이나 운동 효과를 제대로 느끼고 싶으신 분들에게는, 고 rpm페달링 후 즉각 페달 원상복구가 어렵다는 것은 운동을 제대로 하는데 단점이 될 수 있습니다.
추가 단점으로 q팩터라고하는, 페달과 페달 사이의 거리가 긴 편이라 실제 일반 자전거보다는 양다리를 최대한 붙여타기 어렵습니다.
또한 프리휠(고정휠 방식이 아닌 일반 자전거와 같은)방식의 제품들도 있으나, 이 프리휠 구현 방식이 일반 자전거와 동일하지 않다보니 타보면 이질감이 있습니다. 저는 뽑기 불량이 걸린건 지, 원래 이러한 이질감이 있는 건 지 모르겠으나 페달링을 할 때 부드럽게 돌아가는 것이 아닌 밟을 때 푹하고 꺼지고, 다시 페달이 올라올 때 힘을 줘서 밟아야 올라오는(설명하기 힘드네요ㅠ)한마디로 페달링이 원형을 그리며 부드럽게 이어지는 것이 아니라 밟는 쪽 무릎에 힘이 많이 들어가는 이상한 형태로 페달링이 되어 반품을 하게 되었습니다. 프리휠이 헛돈다고 해야될까요? 아마 불량이었던 것 같습니다.
이러한 불량이 구매당시 없었더라도, 그러니까 구매 시 정상 제품을 받았더라도, 대부분의 제품들이 구동 모터나 벨트가 커버로 씌워져 안에 있는 형태였기 때문에 as기간이 지난 1~2년 뒤에 자가 수리가 가능할까?라는 물음을 해보면 아마 수리가 어렵겠다 싶었습니다.

스마트로라+일반자전거

결국 이러한 경험끝에 최종 정착지는 스마트로라+일반 자전거 조합이었습니다.
생각보다 진동은 거의 없기에 체인관리만 잘 해주고, 두꺼운 매트를 깔아주면 체인 소음 정도는 층간소음에 문제가 없는듯했습니다.(아직까지 올라온 적 없음, 주로 출근 전이나 주말에도 오후 6시 전에만 탐)
장점으로는 즈위프트, 마이우시 등 가상 라이딩 앱과 연동 시 정확한 파워, 정확한 rpm, 또 심박계를 구매해(알리에서 저렴한 1만원대 제품도 연동 가능) 심박수를 체크하며 내가 타는 강도와 심박수를 통해 실제 선수들이 하는 훈련들처럼 나름대로? 체계적으로 운동할 수 있게 됩니다. 이미 자전거 좀 타시는 분들은 한 10년 전부터 누리던 거긴 한데...전 이 좋은걸 지금 알게된 게 참 늦었지만, 무튼 신세계였습니다.^^
꾸준히 운동하며 나의 파워와 심박수를 기록하고(스트라바와 라이덕 앱 이용)체력을 향상시키는 재미까지 더해질 수 있기에 강추입니다.
실내에서 타는 것이기에 파워를 내기 좋은 라이딩 포지션이 가능한 로드바이크를 대부분 사용하시지만, mtb도 가능하고 미니벨로도 가능합니다.
저는 티티카카의 플라이트 F7 디스크 자전거를 타고 있습니다. 7단 자전거인데 8단으로도 추가금을 내고 구매가 가능한 제품으로, 그냥 뒷바퀴를 빼고 스마트로라에 8단 스프라켓 장착+자전거 결합해주면 끝입니다.(스마트로라 구매 전 8단 스프라켓 호환되는 지 확인은 필요)
스마트로라는 thinkrider의 x2max제품을 알리에서 구매해 사용 중인데, 광군제때 구매하면 150달러 아래로 구매 가능해 20만원 미만으로 관세 없이도 구매가 가능합니다. 저는 관세 내고 구매해서 최종 약 30만원 언저리였는데...배가 쓰리지만 운동은 잘 하고 있어서 만족 중입니다.^^
정리하자면 가지고 있던 미니벨로 약 35만+스마트로라 20~30만원이면, 집에서 실내라이딩을 탈 수 있는 조건이 됩니다. 만약 자전거도 따로 구매해야되시는 분이라면 미니벨로보다는 당근에서 자신의 키에 맞는 로드바이크로 9~12단 정도 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다.

결론. 최종 단계는 키커바이크?

사진의 왼쪽부터 와후 키커바이크, cycplus t7, thinkrider fitting bike입니다.
실내자전거의 끝판왕이라 불리는 키커바이크는 검증된 제품으로 신제품 약 600만원대의 고가이지만 피팅 조절이 쉬워서 나만타는게 아닌 가족끼리 같이 자전거를 타고, 그 가족들의 키가 제각각인 경우에는 이러한 제품을 구매하는 게 자전거 여러대를 구비하는 것보다 훨씬 낫습니다.
그리고 이번에 출시 된 cycplus t7 제품은 알리에서 약 1500달러에 구매가 가능한데, 관세까지 포함한다면 구매 시 한화 약 250만원정도(달러 1460원 계산)가 될 듯 합니다. 아직 구매 후기가 많이 없고, 어떠한 장단점이 있는지 잘 모르기에(또 as문제도)망설여지는 제품이기는 합니다.
thinkrider fitting bike제품은 중국 직구로 사면 굉장히 저렴한 가격에 구매가능한 듯합니다. 100만원대 혹은 그 미만도 가능해보이는데, 문제는 cycplus t7제품 처럼 국내 후기를 찾아보기 힘들고, 문제 발생 시 as문제도 있기에 구매가 망설여지는 제품입니다. 그래도 스마트로라로 나름대로의 신뢰도를 다져둔 회사이기에 제품 어떨 지 궁금하네요.^^
이러저러한 이유로 금전적 여유만 있다면 키커바이크를 구매하는 게 가장 나은 선택이지만, 시간이 좀 더 지나면 스마트바이크 시장도 다양화되지 않을까 조심스레 예측해봅니다. 그런날이 온다면 100~200만원대로 스마트바이크를 국내에서 쉽게 구매할 수 있기를 기대해봅니다.^^

최종결론. 저처럼 고생하지말고 한 번에 가세요.

저는 vrfit부터 헬스 기구 제조사들의 실내자전거, 최종 스마트로라+일반 자전거 조합으로 오기까지 먼 길을 걸어왔습니다.
그렇기에 더욱 더 스마트로라를 사용하는 게 결국 운동효과나, 운동기록을 측정하고 장기적인 운동플랜을 세우는 데 훨씬 좋다는 것을 이해하고 있지만 아무래도 누군가에게는 이러한 부분은 필요없고 '실내에서 운동만 할 수 있으면'되는 분들도 있으실 거라 생각합니다. 또는 층간소음 문제로 스마트로라의 사용이 힘들어 대체제를 찾으시는 분들도 있으실겁니다.
그러한 분들에게는 위에 대안들도 좋은 선택입니다. 다만, 몇가지 여건들이 허용된다면 이왕이면 스마트로라와 일반자전거 조합으로 가시는 게 즐거운 자전거 운동을 즐기시는 데 분명 좋다는 것을 말씀드리고 싶습니다.
즐거운 운동 되시길 바라겠습니다.^^

최강 LG 23L 제습기를 사고도 카스 습도계를 산 이유?

나27 — Sat, 30 Aug 2025 22:30:37 +0900

습도계를 구매하기 전 상황

(CAS-T023 구매 링크)

얼마 전 LG 벽걸이 에어컨을 구매하게 되었습니다. 36도를 웃도는 폭염에 며칠간 밤잠을 설치고 나서는 더 이상 몸으로 때울 수 없겠다는 생각에 에어컨을 질러 버렸습니다.
사용해보니, 에어컨이 이렇게 좋은 것인 줄 이제야 알게 되었습니다. 캐리어 선생님이 인류 역사에 큰 공헌을 하셨다는 것을 깨달았네요.^^
그런데 아쉬운 점이 있었습니다. 더운채로 살아오다보니, 저에게는 설정온도 28~29도에 선풍기만 추가로 틀어놓아도 충분히 시원했고 오히려 가끔 춥다고 느껴질 때도 있었습니다.
폭염이 지나가고 하루 중 외부 최대 온도가 기껏해야 30~31도인 요즘 설정온도 28~29도는 에어컨 입장에선 일도 아니었습니다. 그러다보니 에어컨 틀면 얼마 되지 않아 설정 온도에 도달하고, 머금은 습기를 내뱉어 습도가 다시 올라가곤 했습니다. 덕분에 온도는 잡혔는데, 꿉꿉함을 해결할 수가 없었습니다.
여기서 선택지가 두 가지 있었습니다.
1. 에어컨의 설정온도를 더 내리거나 제습모드로 사용해서, 습도를 계속 잡기. 다만 이 경우 설정온도가 더 내려가서 저에게는 추웠습니다.
2. 에어컨에+제습기를 추가로 구매해 습도만 추가로 잡아주기
저는 2번을 선택했습니다.
에어컨도 LG니까, 그냥 제습기도 한 번에 가장 좋은것으로 가보자는 생각으로 LG 제습기로 구매하게 되었습니다. 제습능력도 가장 큰 23L급으로 구매했습니다.

제습기 사놓고, 습도계를 추가로 구매하게 된 이유

제습기를 구매 후 사용해보니 너무 좋았습니다.~~(막상 구매해보니 제습기는 굳이 브랜드가 아니어도 될 것같습니다. 습도만 잘 잡으면 장땡!).~~ 제가 구매한 모델은 DQ235MWGA입니다.
설정 습도에 도달하면 꺼지고, 다시 습도가 올라가면 작동하도록 루틴을 설정해놨는데, 여기서 문제가 발생했습니다.
습도가 70%이상이 되면 작동해서, 습도를 10~15프로 잡은 다음 종료 후->다시 습도 70%가 되면 작동하도록 했는데 주기가 너무 짧았습니다.
심한 경우 설정 습도에 도달 후 제습기가 꺼지고, 다시 10분만에 설정 습도에 도달해 제습기가 작동하는 것을 봤습니다.
'아니 잡았던 습도가 10분만에 원상복구가 된다고?'
그래서 인터넷을 좀 찾아보니, LG 제습기의 단점 중 하나로 습도측정이 정확하지 않다는 말이 있었습니다. 특히 작동을 하지 않고 습도만 측정하는 상황에서 더욱 부정확하다고 하더라구요.
그래서 이것을 해결할 방법으로 습도계를 추가로 구매해 방에 두고 측정하는 방법이 있다는 것을 확인했습니다.

습도계의 구성

아무래도 정확도면에서 인지도가 있는 카스 것으로 구매했습니다. 그 중에서 제가 구매한 습도계는 가장 저렴하게 구매 가능한 CAS-T023 모델입니다.
CR2032배터리 하나만 넣어주면 작동하는 모델입니다. 카스 습도계의 종류가 다양한 편이었지만 저는 습도만 측정하면 되었기에 AA배터리 2개씩 들어가는 습도계는 굳이 필요치않다 생각되어 저렴한 모델로 구매했습니다.
온도도 측정가능하나 영하의 온도는 측정하지 못하고 0도에서 50도까지 측정이 가능합니다.
온습도에 따른 5가지 표정변화가 있는데 저같은 경우 3단계에서->2단계 정도만 되도록 맞추는 수준으로 사용하고 있습니다.

LG 제습기와 습도 오차 비교

LG제습기의 습도가 거꾸로 찍혀있습니다. 63%입니다.

(LG 20L 제습기 구매 링크)

가장 중요한 LG제습기와의 습도 측정 오차 비교입니다.
평상시 제습기는 제 방 중앙에 놓고, 습도계는 제 책상에 놓고 측정해보니 습도계가 제습기의 측정치보다 습도를 약 5%낮게 잡는 것을 확인했습니다.
사진에서도 볼 수 있듯이, 제습기가 습도 70%측정을 하여 다시 작동하는 와중 카스 습도계에서는 습도 65%를 가리키고 있습니다.
그래서 카스 습도계가 더 정확하고, LG 제습기가 습도를 5% 높게 파악하거나or LG 제습기가 일부러 설정 온도에 도달하고 바로 종료되지 않도록 습도를 조금 더 높게 측정하거나 보여주고 설정 습도에서 2~3%정도 습도를 조금 더 잡고나서 종료되도록 설정한건가?라는 생각도 했습니다.
근데 제습기의 필터쪽에 습도계를 가져가서 확인해보니 제습기와 습도계의 습도차가 고작 1%밖에 되지 않았습니다. 사진에서 보시다시피, 제습기 63%, 습도계 62%입니다.
이정도면 서로 간의 거의 오차가 없다고 봐도 되는 수준이었습니다.

결론

'그럼 설정 습도에 도달하고 고작 10~20분만에 다시 제습기가 작동하는 건 뭐지?'
네 정답은...그냥 제 방에 습기가 많고 습도를 잡아도 금방 올라간다고 이해하면 될 것같습니다.
실제 LG제습기는 작동 중에도, 또 작동 종료 후에도 습도 측정에 특별한 문제나 오차가 크다고는 보이지 않았습니다.~~그래서 최근에 LG제습기를 구매하신 분들은 굳이 돈 들여 습도계를 추가로 구매하실 필요는 없다고 보입니다.~~
~~산 김에 에어컨 온도도 잘 맞추고 있나 봤는데, 에어컨도 설정 온도대로 잘 작동해주고 있다는 것을 확인했습니다.~~
제습기와 실제 습도를 맞추고싶은 위치가 너무 떨어져있으면 약 5~10%의 습도 차이가 날 수 있으니, 오차를 줄이기 위해선 제습기를 가까운 곳으로 옮겨주면 더 정확히 습도를 맞춰줄거라 보입니다.
~~굳이 돈 들여 습도계를 추가로 구매하시지 않아도 되겠습니다.~~
ps. 기존에 올렸던 글과 다른 부분이 확인되어 추가로 내용을 적습니다. 제습기가 작동 중이거나 작동을 멈춘 후 자동 건조 모드가 작동 중일 때는 습도 체크가 정확히 됩니다. 다만 작동을 아예 멈춘 후(제습기가 꺼진 후)에는 습도 체크 기능이 제대로 작동을 하지 않아 따로 습도계를 구비해서 습도를 체크해주는 게 정확하다는 것을 확인하였습니다.
정리하자면, 여름철(장마철) 습도가 미친듯이 올라갈 때는 제습기가 멈출일이 없어 정확한 습도가 체크 되지만, 봄/가을철에는 제습기 가동이 멈춰있는 시간이 많아 그동안은 습도체크가 정확히 이뤄지기 어려운 점을 확인했습니다. 추후 이부분 개선이 되기 전까지는 따로 습도계를 하나 구비하여 상시로 체크해주시는 것이 필수인 점 안내드립니다.!

도움이 되셨길 바라겠습니다!

명리, 나를 지키는 무기 중급 서평(명리학 공부하시는분들 필독서!)

나27 — Wed, 4 Sep 2024 18:36:51 +0900

명리, 나를 지키는 무기 중급편 서평단으로 선정되어 작성하는 글임을 밝힙니다.

서평단을 신청하게 된 이유

인터넷 서점 사이트, 대표적으로 교보문고나 yes24, 알라딘 또는 근처 도서관 홈페이지에서 명리학 서적으로 자료를 검색하면 정말 수많은 명리학 책들을 찾을 수 있습니다.
그 수많은 책들 중에서도 제 관심을 끌었던 책은 바로 명리, 나를 지키는 무기 기본편이었는데요, 수많은 명리책 중 해당 책을 알게 된 이후 꼭 읽어보고 싶어 직접 구매를 했습니다 (이 책에 꽂힌 이유는 아래에서 설명).
우연하게도 이 기본편을 이번년도 6월 말에 구매를 해서 읽고, 초명님의 유튜브 채널 또한 구독 및 영상을 훑어보게 되었는데, 마침 중급편이 출간하여 서평단을 모집한다는 얘기를 듣고 신청하게 되었습니다.
사실 서평단이란것이, 무작정 공짜로 책을 얻을 수 있다고 신청하다가는 관심도 없는 책을 읽어야하는 고역이 추가됩니다. 중급편은 개인적으로 기본편이 좋았기에 서평단에 당첨되지 않았더라도 구매했을 책이지만, 그러나 이왕에 좋은 기회다싶어 신청한 것이 당첨되어 감사한 마음으로 후기를 작성합니다.

만족스러웠던 기본편

저는 사주, 역학에 관심이 있어 시중에 있는 명리책 중 꽤나 많은 책을 구매도 해보고, 오래된 책은 도서관에서 빌려서 읽어도 보았습니다.
물론 그렇다하더라도 내공이 뛰어난 것은 아닙니다. 항상 겉핥기 수준의 지식만 알고있었습니다.
그 이유로는, 시중의 인터넷 블로그나 유튜브에서는 대부분이 기초적이고 자극적인 조회수용 글, 영상이 주가 되었기에 깊은 정보를 습득하기 어려웠고, 책을 통해서 공부해보면 절반은 기초적인 수준을 짜깁기한 책이어서 읽어도 그냥 그렇고 그런 얕은 지식만 추가되었으며, 혹은 고급책을 읽게 될 경우에도 '이건 이렇다'식의 1+1=2라는 풀이 및 통변이 다수였으며 이게 왜 이런 통변이 나오는 지에 대한 원리와 설명이 깔끔하게 정리된 책을 찾기는 어려웠습니다.
그러던 와중 명리, 나를 지키는 무기 기본편은 명리 초보자들도 이해가 쉽게 설명이 되어있고 설명 또한 상세해서 '이게 바로 내가 원하던 책 아닌가?' 싶었습니다. 뒤통수를 한 대 얻어맞은 느낌이었습니다.
기본편의 각 장 목차는 다음과 같습니다.

1장. 주체로서의 나를 지키는 일간 해석
2장. 일간을 지탱하는 현실의 터전, 일지
3장. 관계 속에서 나를 지켜내는 지혜, 십성(十星)
4장. 60개의 인간 군상과 60개의 활용법, 일주
5장. 내 욕망을 이해하기 위한 단서, 월지
6장. 욕망과 현실의 끝없는 변주: 연주에서 시주까지
[에필로그] 나의 사주를 긍정한다는 것
명리학 초보자라면 이 책을 곁에 두고 여러 번 읽어야 된다고 생각될만큼 알찬 목차라고 생각됩니다. 또한 단순히 사주 풀이와 이론에 대한 지식만 전달하는 것이 아닌 에필로그에서 말해주듯 저자는 우리가 사주를 배우는 목적이 무엇인지, 사주를 공부해서 안 좋은 사주와 좋은 사주를 분간해 사람의 격, 그릇을 나누는 용도로 사용하는 것이 아닌 인간에 대한 폭넓은 이해, 너와 나의 다름을 인정하는 방법에 대해서도 말해주고 있습니다.
명리학을 공부하시는 분들이라면 항상 풀리지 않는 숙제 '사주를 배우는 이유는 무엇일까? 사주를 배워서 뭐할까?'에 대한 고민이 있을 것입니다. 또는 사주를 배워 어느순간부터 타인의 사주의 격과 급을 매기고 있던 분들이라면 이 책을 통해 자신의 사주 학습 목적을 다시 한 번 정리할 계기가 될 수도 있을 것입니다.

그럼 중급편은 어떨까?

중급편은 실전풀이에 더 치중된 책입니다.
기본편에서 원론적인 지식을 다뤘다면, 중급편에서는 이 지식들을 가지고 실전 풀이를 하는 단계로 넘어갑니다.
목차는 다음과 같습니다.

1장. 원국의 합(合), 충(沖), 형(刑)을 해석하는 방법
2장. 원국을 분류하고 용신을 찾는 방법
3장. 대운과 세운을 해석하는 방법
4장. 오행과 건강의 관계를 해석하는 방법
확실하게, 기본편을 완벽히 숙지 이해하고 기초적인 사주지식이 없다면 중급편은 쉽게 읽히지 않는 수준의 책이었습니다. 그렇기에 책을 읽는데도 많은 시간이 걸렸습니다.
이 책의 또 하나 큰 장점으로 애매모호한 명리 지식을 중간중간 문제를 통해 확실히 정립할 수 있도록 해서, '신강 사주는 어떻구나' 대충 이해하고 넘어가는 게 아닌 문제를 통해 '신강사주는 이렇다'라고 확실히 정리하고 넘어갈 수 있다는 점이 있습니다. 책 한 권으로 문제집까지 같이 구비한 느낌을 들게 하는 점이 너무 좋습니다.
그러나 다 읽고 난 뒤 가장 좋았던 점은 확실히 사주를 한 단계 깊이있게 보고 풀이 할 수 있게 되었다는 점이었습니다.
이 책의 가장 큰 장점 중 하나인 '왜 이렇게 되는 지'에 대한 이론적인 설명이 중급편에서 실전 풀이와 더해지며 정말 많은 도움이 되었습니다.

정말 유용한 추천 저서

기본편과 중급편 모두 책의 마지막에서 추천 저서들을 소개하고 있습니다.
시중에 넘쳐나는 책, 유튜브, 블로그 등 어떤 것을 우선적으로 공부해야할 지 어떤 기준으로 선정해야할 지 어려우신분들이라면 이 책에서 추천하는 참고문헌의 책들을 통해 공부하신다면 남들보다 빠르고 정확한 역학지식을 습득하실 수 있을거라 자신합니다.

기대되는 심화편

중급편을 다 읽은 뒤로 심화편이 바로 기다려지는건 어쩔 수 없나봅니다.
세 편의 시리즈로 기획된 책이기에, 기본편과 중급편을 읽은 이상 심화편도 너무 기대가 됩니다.
중급편을 읽으실 분들은 꼭 기본편을 읽으신 뒤 넘어가시길 바라며, 향후 심화편도 꼭 읽어 폭넓은 명리 지식과 소견을 얻어가시기를 추천드리겠습니다.

알람 1개 가지고는 부족하다면 멀티알람 기능있는 제품은? 전자시계, 스탠드 알람 뭘 구매할까?

나27 — Sat, 20 Jul 2024 12:49:45 +0900

멀티 알람 필요하신 분들 계시죠?

멀티 알람 제품 추천 글입니다.

멀티알람 기능은 왜 필요할까?

사람들은 대표적으로 아침에 일어날 때 알람을 많이 사용합니다.
그런데 알람 한 번 울리는 것 만으로는 일어나지 않을 수도 있어 불안감 때문에, 알람을 한 개가 아닌 두 세 개 설정을 해놓는 분들도 많이 있습니다.
또한 살다보면, 중요한 일정이 있어 해당 날짜와 시간에 맞춰 알람을 추가로 등록한다는 분들
또는 주기적으로 혈당약 등을 섭취하셔야하는 분들은 잊지않기 위해 아침 점심 저녁 등으로 알람을 여러 개 설정해야 될 경우도 있습니다.
이처럼 살다보면 알람을 여러 개 설정할 일이 생기게 됩니다.

스마트폰으로도 충분하지 않아?

사실 우리가 가지고 있는 스마트폰으로도 알람, 타이머 등 기본적인 기능은 전부 다 있습니다.
그러나 수험생들, 주방에서 일하시는 분들이 왜 타이머를 따로 구매할까요? 바로 아날로그 제품들이 가진 직관성이 있기 때문입니다.
주방에서 일하며 스마트폰을 후드에 붙여놓고 타이머 용도로 사용하기 쉬울까요?
수험생들이 스마트폰을 책상 앞에 두고 오로지 타이머 용도로만 사용하기 쉬울까요?
타이머 기능을 예로들어 설명드렸지만, 타이머/알람 기능 외에 별 다른 기능이 없는 제품들은, 그 제품 본연의 기능에만 충실할 수 있고 직관적으로 지금 시간이 몇 시인지 보여주며 해당 시간에 적절한 알람을 울려주기만 하면 됩니다.
그러나 스마트폰은 그 기기 자체만으로도 메신저, 웹서칭, 쇼핑, 유튜브, sns, 웹툰 등 여러 기능이 들어있기 때문에 타이머나 알람 본연의 그 기능 하나에만 집중하기 어렵습니다. 흔히 딴짓을 한다고 하죠. 다른 짓을 자꾸 하게 되기도 합니다.
또한 스마트폰은 여러 기능들이 복합되어있어, 알람이나 타이머를 맞춰놓아도 급히 메신저를 써야한다거나, 웹서칭을 하게 되거나 하면서 정작 알람 시간 한 번 확인하려다가, 타이머 한 번 쓰려다가 시간을 잡아먹기 쉽습니다.
또는 이런 경우도 있습니다.
직장을 다니시거나, 재택 근무를 하시는 분들은 모니터 앞에서의 시간관리가 굉장히 중요합니다.
예로 주기적으로 매일 오전 10시 30분 화상미팅이 있다고 했을 때, pc에서 무료로 알람 프로그램을 다운 받아 사용할 수 있습니다.
다만 컴퓨터를 하고 있어야만 확인이 가능한 컴퓨터 알람이 주는 느낌과는 다른 디지털 기기만의 느낌이란 게 있기에 사람들이 구매를 하는 것 아닐까요?
저의 경우도 직장에 일할 때만 특정 시간대에 알람이 필요한데, 굳이 스마트폰으로 이런저런 알람을 추가해 넣어 알람 개수만 늘어나는 게 지저분하고, 또 연차 등으로 일을 하지 않는 날에도 굳이 스마트폰에 설정해 둔 불필요한 알람을 들을 필요가 없기에 직장에서만 사용할 용도로 멀티 알람을 구매했습니다.

몇 가지 제품 소개

멀티 알람 기능만 필요한데, 굳이 10만원 20만원짜리 제품을 구매할 필요는 없습니다. 저렴한 제품 몇 가지 추천드립니다.

AE-1000W-1BVDF
최대 5개 알람, sig 시보 알람(매 시 정각에 울림)
카시오 시계입니다. 군 입대용으로 가성비 최고의 제품입니다.
위 모델은 최대 5개 알람 설정이 가능하며 가격도 2만원이 채 되지 않습니다. 착용을 하셔도 되고 혹은 시계 밴드를 떼어내어 오로지 알람 용도로만 사용하셔도 좋습니다.
단점으로는 디지털 시계가 그렇듯이 알람 소리가 큰 편은 아닙니다.

W-735H-1AVDF
진동 알람(sig 시보 알람)
위 시계는 멀티 알람 기능은 없습니다.
다만 매 시간마다 알려주는 시보 알람 기능이 기본적으로 있으며, 특이하게 진동 알람 기능이 있습니다. 진동 알람이면 충분하신 분들, 알람은 한 개만 설정하면 충분하신 분들이라면 괜찮으실 듯하여 추천목록에 넣었습니다.

다중 알람 기기
최대 10개의 알람 설정 가능
중국산 제품입니다. 다중 알람으로 검색하시면 되며 알리, 네이버 쇼핑 등에서 구매 가능합니다.
책상에 거치해두고 쓸 용도로 전형적인 타이머 모양을 원하신다면 위 제품이 어울릴듯합니다.

미밴드
최대 10개 알람
알람 설정 가능한 개수도 많고, 건강 체크까지 가능한 미밴드입니다.
기껏해야 4만원도 안되는 가격으로 뽕을 뽑는 제품입니다.
다만 단점으로는 충전을 자주 해줘야 될 수 있다는 점이 있으며, 오히려 예전 미밴드 2~3 버전이 기능이 적어 한 번 충전으로 오래 사용이 가능합니다.

그 외 스마트워치나 스마트밴드에서 기본적인 알람 기능이 없는 워치는 없겠지만, 저렴한 가성비의 영역에서 봤을때는 알람 기능만 수행할 용도로 구매하기엔 전부 불합격이기에 제외했습니다.

밴드, 워치형 상품 중 가성비 알람 용도로 사용할 제품은 미밴드로도 충분하다고 생각되었습니다.

결론

스탑워치용 타어미, 공부용 타이머 등 타이머 관련한 제품은 다양한 제품군들이 있지만, 멀티 알람 기능 제품 군으로는 사실상 스마트폰으로도 충분하기에 시중에 나와있는 제품들이 많지는 않은 편입니다.
다만 살다보면 언젠가 나도 모르게 이런 제품들이 필요한 날이 생기더라구요. 저도 모르게.
가격이야 2~3만원도 하지 않으니, 필요하시다면 구매해보시는 건 어떨까요?

도움이 되셨길 바라겠습니다!

구글 타이머 | 타이머 다 똑같은 거 아냐? 구글타이머 왜 인기일까? 어디에 활용 가능?

나27 — Wed, 17 Jul 2024 01:25:48 +0900

안녕하세요

구글타이머 왜 인기인지 궁금하시죠? 설명드리겠습니다.!

구글 타이머란?

이 제품은 구글에서 사용하는 업무 프로세스 중에 하나인 '스프린트'라는 방식에 사용된다고 해서 이슈가 되어 구글 시계, 구글 타이머라는 별명이 붙게 되었습니다. 제품의 원조는 몰라도, 구글타이머라고 하면 무슨 제품인지 다 아는 제품입니다.
원조 제품은 timetimer이라는 곳에서 만들어 파는 제품으로, 정품은 약간 비싼 편이나(약 37달러) 현재는 짭 제품도 많이 풀려서 1만원 대 근처로 저렴하게 구매가 가능한 제품입니다.(물론 정품과 디테일한 차이가 있을 수 있음.)
또한 30분 단위로만 설정이 가능한 타이머 버전도 있습니다.
아마존, 네이버, 쿠팡, 알리익스프레스에서도 비슷한 제품들을 구매 가능합니다.

내가 구매한 이유

저는 공부를 하는 수험생은 아니지만, 회사 일을 할 때나, 업무를 할 때 타이머가 하나쯤 있었으면 좋겠다는 생각을 하게 되었습니다.
화장실을 갈 때나 담배를 필 때. 잠시 다른 업무를 하게 되었을 때 정해진 시간 기준은 없었지만 나름대로 10분, 15분 식으로 시간을 두고 쉬고는 했었습니다.
쉬는 시간에도 기준이란게 없으면 자꾸 더 쉬고 싶고, 퍼지곤 하는 게 반복되기 때문이었습니다.
매번 정해진 알람, 예를 들어 기상시간 혹은 출장 시간, 식사 시간 같은 경우는 핸드폰 알람으로 미리 설정 해두면 불편함이 없었지만, 중간중간 생기는 변칙적인 휴식시간이나 빈 시간들이 생길 때마다 핸드폰으로 알람을 맞춰주거나, 10분 15분 단위로 타이머를 설정해주기가 여간 번거로웠습니다.
그러던 와중 이 제품이 간단하면서 직관적이어보였고, 최대 1시간까지 타이머 설정이 가능하여 저에게는 1시간이면 제가 쓰는 용도에서는 충분하다고 생각되어 구매하게 되었습니다.
또한 비교적 독립적인 공간에서 업무를 하기에 알람 소리로 인해 다른 직원들에게 피해를 끼치지는 않는 이유로도 다행히 알람 구매가 가능했습니다.(무음 모델도 있습니다.)

뽀모도로 공부법으로도 유명하던데?

'뽀모도로'는 이탈리아어로 토마토를 뜻하며, 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 이용해 25분간 집중 후 휴식하는 일처리 방법을 제안한데서 그 이름이 유래하게 되었습니다.
이를 이용한 뽀모도로 공부법이란 타이머를 이용해서 25분간 집중해서 일을 한 다음 5분간 휴식하는 방식을 말합니다.
현대인은 스마트폰만있어도 여러 가지 볼 거리가 많기에 공부에 집중하기가 정말 어렵습니다.
그렇기에 최대한 짧은 시간에 공부에 집중하고, 휴식시간을 가지는 공부법이 유명해지게 되었습니다.
이 공부법에는 30분 가량의 시간 설정이 가능한 타이머만 있으면 충분하기에, 구글타이머를 뽀모도로 공부법에 적용하기에도 충분합니다.
물론 구글타이머가 없더라도 유튜브에 뽀모도로 공부법 타이머를 검색하시거나, 핸드폰 타이머로도 금전적인 지출 없이도 충분히 가능합니다.

직접 사용해 본 구글타이머 장점

직관적이다. 디지털로 보이는 숫자와 달리 직접 눈으로 남은 시간 파악이 가능하여 그에 맞게 업무 계획 및 집중할 시간을 조율할 수 있다.
스마트폰 타이머나, 기존 타이머들은 화면 터치 혹은 버튼을 눌러 일일이 분, 초 단위를 맞췄어야되었는데 노브만 돌리면 되니 상대적으로 방법이 간단하다.
대표 모델은 타이머 표기가 빨간색으로 되어있어 눈에 잘 보인다. 다른 색상의 경우 시인성은 떨어질 수 있으나 개인의 취향에 따라 호불호는 갈릴 수 있을 듯 합니다.
뽀모도로 공부법 등 1시간 내의 짧은 시간을 관리하는 데 사용되기에, 짧은 시간 효율적인 업무 집중을 계획하고 수행하기에 적절하다.

직접 사용해 본 구글타이머 단점

배터리를 주기적으로 갈아줘야 되는 점.
타이머 부피가 꽤 되어 책상 무언가에 올려두기 좀 어려울 수 있고 따로 공간을 확보해야할 수 있다.
분 단위 설정은 유용하지만 세세한 초단위 설정은 불편하다.
기능에 비해 프리미엄이 붙어 가격이 비싼 편.
1시간 내의 타이머 설정만 가능하며, 매번 설정을 해줘야하는 번거로움(핸드폰이나 스마트 기기는 타바타 운동 앱 기능처럼 매번 시간을 설정 해주지 않아도 자동으로 정해둔 시간마다 알림이 울릴 수 있도록 가능)

결론

링크

상황에 따라 해당 제품이 유용할 수 있고 아닐 수도 있습니다.
요리를 하실 때 타이머가 여러 개 필요하신 분이라거나, 혹은 1시간이 넘는 타이머 설정이 필요하신 분들에게는 단일 타이머만 가능한 이 제품은 비추입니다.
단순한 타이머를 여러 개 구매하시는 방법도 있겠지만 한 제품으로 여러 타이머 기능이 가능한 제품들이 있으며, 위 제품은 3개의 타이머 설정이 가능하여 고려해보실 것을 추천드립니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다!

심심한데 하나 사볼까? 피젯토이 종류별 추천(feat. 피젯스피너, 지포라이터)

나27 — Tue, 16 Jul 2024 14:45:28 +0900

안녕하세요.

피젯토이를 소개합니다.

피젯토이란?

피젯토이는 fidget 꼼지락거리다라는 용어와 toy가 결합한, 말 그대로 손으로 가지고노는 장난감입니다.
adhd인 아이들에게 필요한 장난감일 것 같지만, 급한 상황일 때나 무언가를 마냥 기다려야할 때(버스를 기다리거나 음식점에서 웨이팅을 할 때), 시간 때우기 좋은 장난감입니다.
어릴 때 뽁뽁이를 하나씩 터트려 본 경험이 있다면 그냥 그런 장난감 중의 하나입니다.
'가지고 노는 방식이 어떻게 되는 지'만 다를 뿐입니다.
'이걸 굳이 돈 주고 사야 돼?'라고 생각할 수 있지만, 생각보다 가격이 저렴하여(대중적인 건 2천원에서 1만원 대) 하나 사 볼까?라는 마음으로 가볍게 구매할 수 있는 제품들입니다.
이 중 피젯스피너는 중간 축을 중심으로 회전하는 놀이도구를 일컫는 데요, 피젯스피너와 다른 피젯 놀이기구를 통틀어 피젯토이라고 부르고 있습니다.
다만 우리나라에서는 피젯스피너가 피젯토이의 대표 아이템이었기 때문에, 피젯스피너가 피젯토이의 전부라고 알고계시는 분들도 많습ㄴ다. 그만큼 대중적으로 유명했던 제품군입니다.
피젯토이는 2017년경 유행을 타서 어린아이들부터 성인들까지 많은 사람들이 구매했지만 이후 인기가 점차 줄어들어 현재는 동네 문방구에서도 구하기 어려운 놀이도구가 되었습니다.

소개할 피젯토이

피젯토이는 정말 다양해서 전부 소개하기가 어려울 정도로 종류가 많습니다.
직접 구입했던 피젯토이를 중심으로 후기 및 피젯토이 몇 가지를 추천해드리려합니다.

피젯스피너

링크

알리익스프레스에 정말 다양한 모델의 피젯스피너가 있습니다.
비싼 피젯스피너는 뭐가 다를까? 생각하실 수 있는데, 기본적으로 튼튼한 재질과 무게중심을 잘 맞춰놓아 스피너가 오래 돌아갈 수 있습니다.
베어링 내구성도 좋습니다.
피젯스피너의 세계로 입문하시게 되면, 한 번 돌렸을 때 최대 몇 초가 돌아가는 지가 제일 관건이 됩니다.
그래서 디자인 예쁜 것도 좋지만 무게중심이 좋고 오래 돌아가는 것에 관심을 많이 가지게 됩니다.

피젯큐브

링크

육각면체에 면마다 다른 피젯 기능들이 들어있습니다. 그래서 비쌀 것 같지만, 만원 내로 구매 가능합니다.
막상 여러 기능들이 들어있어 유용할 것 같지만 직접 사용해보니 피젯토이 특성상 한 가지 기능에만 충실해도 괜찮은 것 같다는 생각이었습니다.
애초에 주의력이 산만한 아이나 혹은 성인들의 손가락 놀이용으로 딸깍 거리기 위한 용도로 사는거라, 여러 피젯 기능들이 있어도 결국 쓰는 기능만 쓰게 되었습니다.
피젯큐브를 보실 때는, antsylabs사에서 만든 피젯큐브가 정품이며 나머지는 다 카피 제품이라고 생각하시면 됩니다. 피젯 세계에서는 굉장히 중요한 점으로, 정품이 만질 때 손가락에 전해지는 촉감과 제품의 유격 등 확실히 피젯큐브 장난감으로써의 기준을 갖추고 만들었기 때문에 저렴한 카피 제품을 사용하시다가도 정품을 사용하고 싶어 정품으로 구매하시는 분들도 있습니다.
다만 저는 정품으로 구매했었음에도 품질에 이상이 많아서 재차 교환을 받다가 결국 반품하게 되었습니다.

카드형, 푸쉬, 슬라이더 피젯 토이

1단, 2단식으로 힘을 줄 때마다 카드를 밀어내듯이 밀어내는 방식의 피젯토이입니다.
구조는 정말 간단한데, 들고다니기에도 좋고 또 밀었다 내렸다하며 가지고 놀기에도 좋았습니다.
전 간단한게 좋더라구요.

돌리는 회전형 피젯토이

링크

원판 돌리듯이 돌려주면 됩니다. 딱딱딱 일정한 간격을 가지고 돌려지게 됩니다.
마찬가지로 간단한데 피젯스피너처럼 한 번만 돌려도 알아서 돌아가는 제품과는 또 다른 맛이 있었습니다.

권총형 피젯토이

링크

폴딩 상태에선 라이터모양으로 되어있는데, 피게되면 권총모양이 됩니다.
심지어 총알을 끼우고 발사도 가능합니다.
가격은 1~2만원대로 피젯토이 치고는 비싼 축에 속하나 아이디어가 참신하다 느꼈고 여차하면 호신용 무기로도 가능하겠다 싶었습니다.

damned designs의 oasis

제가 갖고싶었던 피젯토이입니다. 회전도 되고, 또 카드형 푸쉬 기능도 있고 물방울 모양으로 보관하기에도 예뻤던 제품입니다.
다만 국내에서 구하기 어려워 직구를 해야했는데 배송비까지 생각하면 피젯토이 하나에 10만원은 줘야 될 판이라...아쉽게도 구매하지 못했던 제품입니다.
지금은 판매중지가 되었습니다.

오아시스 제품 홍보영상

지포라이터

응? 갑자기 피젯토이 설명하다가 지포라이터가 왜 나오지? 싶죠?
비흡연자로써 사실 편의점에서 파는 라이터 말고는 이런류의 라이터들은 가격도 몰랐고, 전부 비쌀거라 생각했는데, 놀랍게도 특별한 각인이 없는 지포라이터 기본 모델같은 경우는 2~3만원이면 구매 가능하다는 것을 알게되었습니다.
흡연자들의 얘기를 들어보면, 라이터 가성비, 실용성은 당연 편의점 라이터인데도 불구하고 지포라이터같은 제품을 쓰는 이유는 기름라이터의 기름 냄새가 좋아서, 라이터 뚜껑을 열 때의 소리가 좋아서 외에도 여러 이유가 있었습니다. 다만 여기서 라이터 뚜껑을 열 때의 소리가 좋다는 것은...피젯토이로써의 가치도 있다는 것 아닐까요?
실제로 비흡연자들이 지포라이터를 사서 본연의 용도가 아닌 피젯토이용으로만 가지고 다니는 경우도 있다고 합니다.
듀퐁라이터 같이 백 몇만원 하는 구매하기 부담되지만, 2만원 대로 지포라이터를 구매 가능하다면...지포라이터만이 가진 소리야 말로 피젯토이로써 자격을 갖췄다고 생각되지 않을 수 없습니다.
진정한 남자의 세계..라이터 하나 갖춰보시는 건 어떨까요?

소리만 들어봅시다 듀퐁라이터 사운드

결론

소개해드린 피젯토이 외에도 정말 많은 피젯토이가 있습니다.
네이버 쇼핑몰, 쿠팡, 알리익스프레스에서 피젯토이 혹은 fidget으로만 검색하셔도 많은 제품들을 보실 수 있습니다.
손이 심심하시다면, 하나쯤 구매해보시는 건 어떨까요?

도움이 되셨길 바라겠습니다.

어디서 일할까? 쿠팡 물류센터, 캠프 장단점 총 정리 및 후기

나27 — Sat, 13 Jul 2024 13:41:29 +0900

쿠팡 캠프vs쿠팡 물류센터?

결국 쿠팡 배송과 관련 된 업무를 하는 곳이란 것은 동일 합니다.
다만 자세히 알아보면, 업무 내용이나 근무시간, 복지 등 많은 것이 다릅니다.

나와 맞는 곳은 어디일까요? 이 글에서 총정리 해보겠습니다.

업무 종류

쿠팡 물류센터

대표적으로 IB, OB, HUB, ICQA, AR, 시설관리 등 업무가 있습니다.
IB: 입고라하여 물류센터에 들여오는 물건에 관한 전산 처리 및 진열 등 전반적인 업무입니다.
OB: 출고라하여 고객님이 주문한 상품을 집품하여 포장하는 단계입니다.
ICQA: 여러 가지 문제 검수 및 문제가 일어나지 않도록 확인 등 품질보장과 관련된 업무입니다.
AR: 반품 온 상품들을 검수하여 물류센터로 다시 입고 시키거나, 폐기 처리를 합니다.
시설관리: 물류센터 시설 전반적인 업무 담당을 하는 업무지만 대부분 파지(박스접기)업무를 합니다.

쿠팡 캠프

대표적으로 소분, 세척, 신호수, 피딩/언로딩, 반품 업무가 있습니다.
소분: 물류센터 허브에서 최종적으로 캠프로 도착한 물건을 다시 고객님 집에 배송하기위해 라우트를 나누는 작업입니다.
라우트란, 예를 들어 어떤 캠프가 서울시 동대문구 전역을 담당한다고하면 배송기사 한 명이서 동대문구의 전 물량을 배송할 수 없습니다.
그렇기에 동대문구를 A, B, C, D식으로 한 명이 배송 가능한 단위로 작게 쪼개놓았으며, 각 라우트를 담당하는 쿠팡친구/플렉스가 있습니다.
물류센터에서 온 상품들을 각각의 라우트를 담당하는 쿠팡친구/플렉스에게 가져다 주기위해 세부적으로 롤테이너에 적재합니다. 대략적인 설명을 드렸으며 세부적으로는 라우트들이 더 세밀하게 쪼개어져있는 점 참고해주세요!
세척: 고객님 댁에서 회수한 프레시백 세척과 관련한 업무를 담당합니다.
신호수: 화물트럭 입차 시 안전을 담당합니다.
피딩/언로딩: 소분 시 롤테이너에 상품을 담고 꽉찬 롤테이너를 배송기사(쿠팡친구/플렉스)가 적재하는 차량 앞에 가져다둡니다.
혹은 화물트럭에 롤테이너를 싣기도하고, 빈 롤테이너를 옮기기도 합니다.
반품: 고객님이 반품한 상품들이 캠프로 먼저 오게되고, 반품 상품이 잘 왔는지도 확인하며 상품을 파레트 크기에맞도록 잘 적재하여 반품 물류센터로 보내는 단계입니다.

업무 시간

인천 모 센터의 근무시간표

쿠팡 물류센터

정규 근무시간이 대부분 정해져있습니다.

주간조 오전 8, 9시~오후 5, 6시
오후조 오후 5, 6시~오전 3, 4시
심야조 오후 8, 9시~오전 6시
하프타임(숏타임) 오전 8시~오전 11시 30분/오전 10시 30분~오후 3시

대략적으로 세 개 시간으로 나뉘어있으며, 대부분 물류센터가 주간/오후조 근무시간은 필수적으로 있는 편입니다.

심야조는 있는 센터도 있고 없는 센터도 있습니다.

최근 하프타임 근무가 생겨 3시간 반~4시간만 근무하고 퇴근하는 근무시간도 있습니다.

오후조나 심야조에는 대부분 없고, 주간조에만 있는 공정입니다.
하프타임 4시간 근무 시 휴식시간 30분이 포함됩니다.

대체적인 근무시간 표 및 일산 캠프 근무 모집 시간

쿠팡 캠프

새벽배송 건 1wave, 주간 배송 건 2wave로 크게 나뉘며 중간에 4시간만 근무하는 파트타임도 있습니다.

캠프는 근무시간 설정이 굉장히 유동적이고 자유로운 편이며, 동일 캠프더라도 캠프의 물량 상황에 따라 근무시간이 중간중간 변경되거나, 줄어들 수도 있습니다.

대략적인 근무시간 기준입니다. 캠프마다 상이할 수 있습니다.

1wave는 오후 6시~새벽 1시
2wave는 새벽 1시 30분~오전 9시
파트타임은 오전 10~오후 3시 사이

캠프마다 물량이나 화물트럭 도착 시간에 따라 한두시간씩 유동적으로 근무시간이 상이할 수 있습니다.

복지

사실 쿠팡 물류센터나, 쿠팡 캠프 둘 다 특별한 복지랄 것은 없습니다.

자판기 음료가 저렴하여 300~400원에 음료수를 구매가능한 점
여름에는 쿠팡 물류센터의 경우 아이스크림 제공, 얼음물을 제공합니다.
쿠팡 캠프도 물은 제공합니다.

그리고 쿠팡물류센터는 계약직 근무 시 명절마다 쿠팡캐시 10만원 지급, 쿠팡 상품 구매 시 캐시백 5%, 간단한 보장되는 보험 가입 등의 혜택이 있습니다.

여러 가지 비교

근무 난이도

물류센터와 캠프 모두 공정이 다양하고, 공정마다의 난이도도 달라 천편일률적인 답변을 드리기는 어렵습니다.
다만 쿠팡의 배송 특성상 정해진 시간 내에 배송을 완료해야되기 때문에, 상대적으로 물류센터 보다는 캠프의 업무가 더 빠듯합니다. 최종적으로 쿠팡친구/플렉스가 배송하기 바로 전 단계이기 때문입니다.
시간의 압박이 더 크기 때문에, 그에 따른 빨리빨리 해야된다는 업무 압박이 있습니다.

솔플가능 여부

물류 업무의 큰 장점이 누구의 터치를 받지 않고 개인 플레이가 가능한가?입니다.
물류센터, 캠프 둘 다 특별히 커뮤니케이션을 할 필요없이 주어진 업무만 하면 됩니다.
다만,,,캠프의 경우는 조금 다른 점이 있습니다. 소분, 세척 등 공정들이 전부 3~4명 단위로 소분, 세척을 담당하기 때문에 남들이 1시간에 100개를 할 때 나 혼자 50개를 할 수 없습니다.
같이 근무하는 옆사람들이 실시간으로 보고있기때문입니다. 내가 적게하면 옆사람이 더 고생합니다.
눈치를 물류센터보다 많이 보게 됩니다.

식사 제공 여부

물류 업무는 고된 노동에 속하기 때문에 배가 많이 고픕니다.
쿠팡의 식단이 맛있고 질좋은 식단은 아니지만, 그래도 내 돈 주고 사먹지 않아도 된다는 점에서 물류센터가 승!

주휴수당

현재 물류센터는 주 2일 근무부터 주휴수당을 쪼개어 지급하고 있습니다.
그러나 조만간 주 5일 만근 시 주휴수당을 지급하는 것으로 변경될 가능성이 있습니다.(주 4일까지 근무시 주휴수당 X)
캠프는 주 5일 만근을 하지 않으면 주휴수당이 지급되지 않습니다.

셔틀 유무, 노선 수

아무래도 물류센터의 인원이 더 많다보니, 셔틀 지원도 잘 되고 노선 수도 많습니다.
대부분 캠프에서는 집 근처라서 다니는 분들도 꽤 있고 또 근무하는 인원 자체가 물류센터에 비하면 상대적으로 많이 적습니다. 그렇기에 노선 수가 적은 편입니다.

급여지급일

물류센터는 월화수목->다음날 바로 지급, 금토일->월요일 지급되고 있습니다.
캠프는 전 주 토요일까지 근무에 대해 다음 주 수요일에 급여가 지급되고 있습니다.
바로바로 입금이 되는 물류센터가 일당받는 맛은 더 좋습니다.

안전규칙 준수

개인적으로 느낀 점이지만, 물류센터가 상대적으로 안전규칙은 더 잘지키는 편이었습니다. 파레트는 최대 5단까지만 쌓고, 자키를 끄는 작업 및 파레트에 찧일 위험이있는 작업 시 안전화를 필수로 착용해야했다는 점 등.
캠프의 경우 자키를 끄는 경우에도 운동화나 슬리퍼만 신고 일하는 경우도 있었으며, 파레트도 최대 5단이 아닌 10단, 15단 이렇게 높이 쌓다보니 파레트를 올리기도 어렵고, 올리고 내리는 과정에서 부상 위험도 상대적으로 높았습니다.

직접 경험해 본 후기

쿠팡 물류센터는 근무시간이 대체로 고정적이기 때문에 직장을 다니시는 분이 투잡으로 하기엔 어렵습니다.
주말, 쉬는날에만 나가는 게 아니라면 어렵습니다.
반면 쿠팡 캠프는 근무 시간이 다양한 편이어서, 투잡으로 하시는 분들이 많은 편입니다.
또한 쿠팡 물류센터는 단기 일용직의 경우 매일매일 근무 신청을 해야하지만, 캠프의 경우 고정단기라하여 이번 주는 며칠만 일하겠다는 것을 그 전주에 미리 신청을 할 수 있습니다.
캠프 입장에서는 인원을 고정적으로 미리 구해둘 수 있어 좋고, 근무자 입장에서도 원하는 일자만큼만 미리 근무신청하여 그대로 근무할 수 있어 안정적으로 급여를 받을 수 있어 서로가 장점인 부분이 있습니다.
다만 이상과 현실은 항상 다르듯이, 계획은 찬란하지만 쳐맞기 전엔 모른다는 말도 있듯이, 직접 경험해본다면 일주일에 이틀도 하기 힘들 수 있다는 것을 느끼실 지도 모릅니다.
그만큼 육체적인 업무기 때문에 힘든 점이 많다는 것을 말씀드리고 싶었습니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다!

재택 콜센터 찍먹해볼까? 재택 콜센터 2년 근무 후기

나27 — Fri, 12 Jul 2024 02:03:22 +0900

재택 콜센터 업무 후기입니다.

이번 글은 편하게 말하듯이 작성해보려고 해.

후기

Q. 재택 콜센터 업무를 실시하는 회사는 어디서 찾음?

알바몬이나 사람인, 잡코리아 등에서 구할 수 있어.

Q. 재택 콜센터 회사는 대표적으로 뭐뭐있음?

대표적으로 재택 콜센터의 경우 쿠x, 쿠x이츠, 배x의 민x 등이 있음. 이외 다양한 중소기업에서 재택을 시행하는 곳들이 있어.
원청에서 하청 도급사를 두어 채용하는 경우도 많은 직종이며, 회사는 도급사로 소속되어 원청 업무를 대신 처리하는 형식으로도 많이 운영 됨.
유xxx, 트xx모xxxx, 효xxxx, 메xx 등등 이쪽 세계를 잘 모르시는 분들이라면 처음 듣는 업체들일 수 있어.

Q. 근무 시간은?

기본적으로 8h이며 주말에도 근무가 필요한 곳도 있음.
특정 종교 행사에 참석해야되거나, 주말에 시간을 비울 수 없는 분들이라면 고민 후 결정하기를.
또 야간 근무를 하는 곳도 있고 오후 10시 이후 근무 시 심야 수당을 주지만 생활 패턴이 망가질 수 있어 잠 시간이 중요한 사람이라면 비추.

Q. 월급은?

최저시급이라고 보면 됨. 주휴수당이나 기본적으로 줘야할 법정 수당은 빠짐 없이 다 줌.
누락 될 걱정 떼어먹힐 걱정 없음. 누락 되더라도 다음 달에 다 줌.
콜 잘 받으면 인센티브도 주지만 그거 받으려고 남들보다 1.5배~2배 이상 일을 열심히하는건, 정신건강에 많이 해로워서 비추.

Q. 진짜 재택을 시켜주긴 해?

하루 교육 후 재택, 한 달 교육 후 재택 등 조건이 다양해.
재택 시켜주는 건 맞음.
다만 재택 투입되기까지 교육기간이 긴 경우(2주~한 달 가량)교육 받는 기간이 너무 괴롭고 또 교육비도 일당으로 제대로 쳐서 주는 것이 아니라 교육비 일일 4만원 정도 선으로 주기도 하기 때문에, 교육 기간은 짧은 것을 추천.
어차피 교육 기간 길고 공부 열심히 해도 콜 실전 받으면 전부 초기화 될거야.

Q. 부모님이랑 같이 사는 데 해도 돼?

자취하는 게 가장 좋지만 부모님과 같이 산다면 방문 안에서 들리는 고객님께 죄송합니다를 남발하는 목소리를 부모님께서 매일같이 들으셔야한다.
부끄럽고 죄송할 수 있고 자괴감이 들 수 있다는 점.

Q. 일 얼마나 했어? 일 적응하기는 쉬워?

2년 근무 했음.
처음에는 사과나 케어 멘트가 익숙하게 달라붙지 않아 힘들었음. 그러나 시간이 지나며 차차 적응이 되었음.
분명한 건 콜센터 일을 한다고하여 평소에 말을 능숙하게 잘하는 사람이 말을 잘하는 거고, 말을 원래 못하던 사람이라면 주는 멘트 적당히 응용은 하더라도 말 잘하는 사람처럼 되지는 않아.
하던 말만 반복하므로 말을 유창하게하는 것과는 다름.
말 잘하고 싶다면 스피치 학원을 따로 다니거나 다른 방법으로 연습하는 게 나음.
콜센터 일을 아예 처음하는 사람이라면 처음 한 달 정도는 퇴근 후에도 멘트도 정리 해보고, 상담 순서도 머릿속에 그려보면서 노력을 조금만 해주면 3개월이면 어느정도 적응할 수 있어. 장담함.
그렇게 어려운 업무면 애초에 아무나 뽑진 않을테니까!

Q. 일 하면서 힘들었던 적은? 보람차고 만족스러웠던 적은?

관리자나 강사, 또 나의 상담을 평가하는 qc라고 하는 분들도 있음.
관리자가 좋은 사람이 걸리는 지는 운빨이 많이 작용함.
qc는 내가 할 일만 기본적으로 하면 터치는 잘 안 받음.
고객사의 기준이 까다롭고 이상한 것으로 트집을 종종 잡을 수 있지만, 기본적으로 밥값을 한다면 크게 터치받지 않음.
가장 힘든 건 역시 고객임.
멘탈이 강하고 약하고는 사람마다 다 다르지만 부처도 일하다보면 멘탈 나갈 일임은 분명해.
사람 상대하는 일이고 기본적으로 문제가 있어서 문의를 한 것이기 때문에 절대 쉽게 넘어가지 않아.
보람찼던 적은...진짜 감사함을 표현하는 고객? 많지는 않지만 친절 상담을 통해 고객을 만족시켜줬을 때 보람찰 때가 있어. 칭찬 들으면 이게 적성인가 싶기도하고. 근데 진짜 이런 만족감을 느끼는 경우는 드물어. 나같은 경우는 인간에 대한 회의감, 성악설에 대한 믿음이 커졌었어.

Q. 재택 콜센터 진상 강도는?

사실 콜센터의 대부분은 아직도 출퇴근이야.
그럼에도 불구하고 재택을 메리트로 내세운다는 것은, 그만큼 진상 강도가 세다는 것이지.
한마디로 재택하는 대신 강도 센 진상 겪기vs출퇴근하는 대신 상대적으로 덜 한 고객 상대하기로 나뉘어.
진상 비율은 솔직히 랜덤이다. 하루에 많으면 10명 이상 될 수도 있고, 한 명도 없을 때도 있다.
그러나 일주일 단위로 볼 때 적어도 태평하게 일주일이 흘러간 적은 절.대. 없었다.
콜을 받는 비율에 따라 결국 달라진다. 하루에 콜을 100개 이상 받으면 그만큼 진상 콜 수도 많아질 수밖에 없다는 점.

Q. 쇼핑몰이나 음식 쪽은 진상이 그렇게 많다던데, 정말이야?

진입장벽이 낮은점, 누구나 이용 가능하다보니 정말 다양한 유형의 고객이 있다는 게 가장 큰 단점인 것 같아.
또 다른 유형의 고객센터는 우겨도 해줄 게 없는데, 물론 이곳도 대부분 마찬가지이지만, 우는아이 떡 하나줄까싶어서 우기는 고객들도 많은 점이 힘든듯해. 개인적으로 떡을 줄거면 화끈하게 주고, 안줄거면 안주는 게 맞다고 봐.
또 하다보면 어느 순간 도를 틀 때가 오는데, 진상이 들어와도 그냥 기계처럼 멘트가 나오는 시점이 있어.

Q. 목 안 아파?

콜 양에 따라 다르고, 또 한 고객이 여러 질문을 해도 기 빨리고 목 아파. 목 관리 정말 잘 해야 돼. 일 할 때는 따뜻한 물 많이 마셔.

Q. 콜센터 일 할 때 필요한 자격증이나, 능력이 있을까?

따로 자격증은 필요 없고, 어린 사람이 전산을 빠릿하게 잘 다루기 때문에 유리해.
카페든 어디든 사람 상대하는 서비스직을 조금이라도 경험해봤다면 멘탈 적응은 조금 더 빠를 것같아.
관리자를 노린다면, 엑셀을 좀 다룰 줄 알고 사람 다루는 관리직 경험이 있다면 좋을거야.

Q. 비전은 있을까?

일하다보면 관리자가 금방금방 그만두고 바뀌어. 버티면 일반 회사라면 올라갈 곳이 없을지 몰라도 도급사에서는 실장이나 더 위로 올라갈 수 있을지도 몰라.
10년~15년?정도 하다보면. 근데 올라가도 월급이 되게 적어.
콜센터 업무는 해보면 알겠지만, 사무직의 최하위 직종이야. 컴퓨터 앞에 앉아 일할 수 있는 업종 중 최하위 직종.
센터장이 돼도 연봉이 4천이랬나? 거의 평생을 일해야 될텐데. 연봉이 고작 4천 정도야. 이게 현실이야.
비전은 자기가 찾아야겠지. 너무 부정적인 말만 해서 미안하지만, 여기에 안주하기에는 젊은 친구들은 인생이 아깝고, 또 다른 기술이 하나라도 있다면 거길 가야지. 굳이 여길 추천하고싶지 않아.

이 일을 해보고 싶다면

해주고 싶은 말

진심으로 추천하고 싶지 않은 일이야.
경력에 특별히 도움이 되지 않고, 상담쪽은 차차 ai로 많이 대체가 될 거라 전망도 어두워.
콜 업계로 이왕이면 발을 들이지 말라는 선배들의 말이 있는데, 그 말이 정답이야. 한 번 발을 들이면 탈출하기 어렵기도하고, 재택에 한 번 맛들이면 성장할 수 있는 더 좋은 기회가 있더라도 그냥 재택 일에 안주하기도해.
상담 일이 적성에 맞다든 지 정말 할 게 없다든 지 한 게 아니라면 가급적 들어오지 않았으면 좋겠어.
나도 이곳을 벗어나기 정말 어려웠어. 또 하다보니 재택 근무가 가진 장점이 있어서, 안주하려는 마음을 먹기도 했던 것같아.

도움이 되었으면 좋겠고, 추가적으로 궁금한 점 있음 댓글 남겨줘!

키 180 이상은 X 식당 설거지 알바 후기

나27 — Wed, 10 Jul 2024 23:06:50 +0900

안녕하세요! 설거지 알바 후기입니다.

설거지 알바란?

식당에서 설거지만 담당하는 일입니다. 대부분 가게에서는 설거지 알바 채용 시 음식 조리나 서빙 등은 하지 않고 설거지, 그릇정리, 짬통 비우기 등 관련 업무만 합니다.
음식점마다 설거지 알바를 뽑는 이유는 다릅니다.
설거지 담당 인원이 따로 없고 직원끼리 돌아가면서 설거지를 하는 음식점이 있습니다. 이런 경우 바쁜 시간대에 설거지만 따로 담당할 직원을 구합니다.
혹은 기존 설거지 담당을 하는 직원이 있거나 주방 직원 중 설거지도 겸하는 직원이 있더라도 바쁜 시간 대 설거지를 주 업무로 보조해줄 직원이 필요하여 채용할 수도 있습니다.

근무 시간, 근무일

근무시간

근무 시간은 크게 세 가지 시간대가 있습니다.
풀타임: 대략 오전 11시~오후 9시, 10시
점심 파트: 오전 11시~오후 2, 3시
저녁 파트: 오후 5시~오후 8. 9시

근무일

평일 포함 풀타임: 평일에도 주문량이 많아 바쁜 가게는, 평일과 주말 전부 담당하는 직원을 채용할 수도 있습니다.
주 5, 6일 근무하게 됩니다.
주말, 공휴일: 보통 음식점은 주말이나 공휴일이 바쁘기에, 주말에만 근무하는 직원을 따로 모집할 수 있습니다.
토, 일요일만 근무합니다.
특정 시기: 설 대목, 추석 혹은 업종 특성상 여름이나 겨울 시기 등 특정 시기에 몰릴 것을 대비하여 특정 기간에만 채용할 수 있습니다.

업무 내용

린나이 식기세척기

기름 묻은 그릇 설거지가 중요

설거지에도 나름대로의 기술이 있습니다.
대부분 음식점은 식기세척기가 구비되어있어, 기름이 많이 묻은 그릇이 아니라면 남은 음식물 버려주고 뜨거운 물에만 씻어내기만 해도 수세미질 없이 깨끗하게 닦입니다.

뜨거운 물 사용하기

설거지 물은 무조건 뜨거운 물을 사용해야합니다. 그래야 설거지 속도가 배로 올라갑니다.

식기세척기 바구니

세척기 바구니 테트리스

음식점마다 사용하는 그릇들이 달라, 식기세척기에 최대한도로 담을 수 있는만큼 그릇을 올립니다.
세척기가 돌아가는 시간이 있어, 최대한 한 번에 많은 그릇을 세척하는 게 목적입니다.
다만 너무 많은 그릇을 넣거나 그릇 간 여유공간이 없어 붙어버린다거나하면 세척이 제대로 되지 않아 주의해야합니다. 테트리스라고 생각하시면 됩니다.

효율적인 작업 시간 배분

세척기가 돌아가는 시간 동안은 이전에 세척을 돌려두고 식혀뒀던 그릇을 정리 수납해 다시 사용 가능하도록 하고, 시간이 추가로 남는다면 밀린 설거지를 합니다.
세척기가 다 돌려지면 바로 뚜껑을 열어둡니다. 이유는 세척기 내부 온도가 뜨겁기 때문에 열기를 식히기 위해서입니다.
세척 된 그릇은 깨끗하기에 설거지하던 고무장갑을 낀 손으로 만지지 않습니다. 대부분 음식점에서 맨 손으로 정리하기를 원하는데요, 그럴 경우를 대비해 미리 세척기 뚜껑을 열어두어야 식힌 접시를 수납 가능합니다.
업소에서는 세척기 돌릴 때 수납하는 바구니를 두 개 이상 보유하고 있습니다. 두 개를 번갈아가며 세척기를 돌립니다.
A 바구니 세척기 돌리고 다 돌리면 뚜껑 열고 바구니 옆으로 빼서 식히기->
식히는 도중 B 바구니에 설거지 그릇 다 채운 후 세척기 돌리기->
돌리는 도중 A 바구니 그릇 정리해서 비우고 다시 설거지 그릇 채워서 세척기 돌리기 반복
위 반복 작업을 최대한 빠르고 간결하게 하는 사람이 설거지를 잘 하는 사람입니다.

후기

저는 설거지 직원으로 근무는 잠깐 해보았고, 대부분 단기 일용 알바로 이곳저곳 가게에서 일을 경험했습니다.

다양한 경험

크게보면 결국 설거지이지만 가게마다 세세하게 다른 점을 알아가는 재미가 있습니다.
여러 가게를 경험해보니 가게마다 특징이 다 다르고, 그릇 크기나 재질도 다르고, 설거지 알바에게 원하는 설거지 방법이나 그릇 수납 정리방법도 다 다릅니다.
일이 어떻게 돌아가는 지 구경도 할 수 있고, 조리 도구나 장비는 어떤 것을 쓰는지, 주방 동선은 어떻게 구성해놓았는지, 업무 분배는 어떻게 이뤄지는지 단순히 설거지만 하는 게 아니라 이런 부분도 생각하면서 일하면 이것도 좋은 경험이 됩니다.
나중에 음식점 창업을 생각 중이시거나 특정 음식점 위주로만 설거지를 하는 방법도 있을 것입니다.
한식 집만 한다거나, 고깃집만 한다거나. 설거지 업무라고하더라도 주방 돌아가는 것도 계속 보고 듣고 할 수 있으니 주방직원으로 일 할 계획이시더라도 많은 경험이 됩니다.

일당 받는 재미

일당은 보통 바로바로 쏴주기 때문에 이게 또 돈 버는 맛이 있습니다.

주방화는 본인 것으로 구비하기

설거지는 물이 많이 튑니다. 그렇기에 알바를 하게 되면 가게에있는 장화, 앞치마를 필수적으로 입고 일하게 됩니다.
처음 알바를 하게되시면 주방화, 앞치마 모두 가게에 있는 것으로 사용하게 됩니다.
그러나 일을 오래하실 거라면 주방화는 구비해두시는 것이 좋습니다.
주방 앞치마도 필수이지만, 앞치마는 보통 가게에 구비되어있고 굳이 돌려쓰더라도 위생상 큰 문제는 없습니다. 장화의 경우는 좀 다른 점이, 장화도 대부분 가게에 구비되어있지만 남이 신던 장화라 장화 내부에 물이 안 말라 있을수도 있고, 위생상 좋지도 않습니다.
주의하셔야 할 점은 조리화랑 다르다는 점입니다.
조리화는 미끄럼 방지가 주 목적으로 신발의 높이가 낮습니다.
종아리까지 감싸주는 장화가 부담스럽다면 종아리와 발목 사이정도는 되는 중간 높이의 장화발목과 무릎 중간사이라도 오는 단장화를 추천드립니다. 벗고 입기에도 편합니다.

허리가 많이 아픕니다.

키 170대 남성은 큰 키는 아니지만, 설거지 업무에서는 키로 인해 고통받을 수 있습니다.
설거지 알바는 키 150~160 여성에게 적합합니다. 대부분 음식점의 설거지대가 여성 키에 맞춰져있습니다.
그렇기에 키가 170만 넘어가도 서 있는 자세에서 설거지를 하면 허리가 아플 수 있습니다.
해결법으로는 양 다리를 조금 벌려 허리높이를 낮춘 뒤 설거지하는 방법이 있으나, 이 경우는 가게에 다리를 벌려도 될만한 여유 공간이 있어야합니다. 주방 공간이 협소한 경우 다리를 벌리기 쉽지 않습니다.
또 설거지거리를 직접 설거지대까지 가져와주는 사람이 있어야합니다.
그렇지 않을 경우 직접 설거지 거리를 옮기고 설거지를 하다보면, 자세가 무너지기 쉬워 허리를 다치기 쉽습니다.
키 180넘는 남성이라면 이 알바는 가급적 하지않는 것을 추천드립니다.
일이 힘든 것을 떠나 자세를 잡기 어려워 허리가 엄청 아프실 겁니다.

설거지 양이 몰리면 정신없이 바쁩니다.

애초에 설거지 알바를 뽑는 이유가, 바쁜 시간 대에 설거지를 할 여유가 없어 뽑 는 것입니다.
바쁜 시간대라고하면, 점심시간, 저녁시간이 해당되며 맛집은 시간대 상관없이 종일 바쁩니다.
제가 해 본 설거지 알바 중 가장 기억에 남는 곳은, 한식뷔페 형태로 운영되는 곳이었습니다.
해도해도 설거지가 줄어들지 않고 설거지대에 그릇이 쌓이다 못해 넘쳐흘러 음식물 받는 바구니까지 넘쳐흘러 나중에는 수채구멍까지 막히게 되었습니다.
도대체 이해가 안돼서...설거지를 죽어라해도 설거지 양이 더 늘어나니 하는 맛도 나지 않았습니다.
나중에 직원에게 들어보니 여기 설거지 알바는 최소 두 명이 필요하다고 했습니다.
참 이걸 말도 안해주고 한 명만 뽑아서 한 명이서도 가능한가 테스트해봤나 싶더라구요.ㅎㅎ.
두 명이 필요한 곳은 필요한 이유가 있다는 걸 알았던 경험이었습니다.

근무 강도에 비해 급여가 적다고 느껴질 수 있습니다.

3~4시간만 근무하는 점심/저녁 설거지 알바의 경우에는 몰아치는 설거지를 정리하다보면 금방 퇴근시간이 다가옵니다.
퇴근하고나면 피로도는 풀타임 아르바이트와 비교해 별로 다르지 않은데, 급여는 3~4만원이 들어옵니다.(다만 서울은 시급 15,000원 가량 주기도 함)
이 돈 받으려고 그 고생을 하나??싶은 생각이 들 수 있습니다.

직원 제안

단기로 알바를 하더라도 일을 잘하면 직원을 하지 않겠냐는 제안을 많이 듣게 되실 겁니다.
저는 설거지 알바를 하러 간 곳마다 거의 직원 제안을 들었습니다. 그만큼 일이 힘들어 오래 일을 하려하지 않기 때문입니다.

청결 문제

위생상 좋은 일은 아닙니다.
남이 먹던 음식이 담겼던 그릇을 씻는 일입니다. 일이 끝나고 나면 짬 냄새가 온몸에 배겨있고, 설거지 짬통도 비워야되어 여름엔 악취가 심하게 날 수 있습니다.
또 남이 먹던 음식들이라 설거지 과정에서 가끔씩 얼굴에 튀기도 하는데, 여간 불쾌한 게 아닙니다. 타액이 묻어있는 음식물이 입에 튀기라도하면 이로인한 질병 감염위험도...없진 않습니다.

주의하셔야 할 점

일용직 근무를 하더라도 소득신고를 이상하게하는 사장들이 있습니다.
일용직 근무는 원천징수 3.3프로를 국세청에 신고하는데요, 연말정산 혹은 종합소득세 신고 할 때 확인해보면 일당은 10만원을 줘놓고, 30만원이나 100만원을 줬다는 식으로 처리를 해놓은 사장들이 있었습니다.
이게 매출에서 직원 비로 더 사용했다고하여 수입을 줄이기 위한 방법으로 보였습니다.
물론 일용직 소득이 과다신고되더라도 대부분 근로자가 세금을 더 내는 피해는 없습니다. 금액이 얼마 되지 않기 때문입니다.
다만 그럼에도 일한만큼 신고하는 게 맞기 때문에, 전년도 일용근로를 하셨다면 연말정산 또는 종합소득세 신고 할 때 한 번 씩 일용소득 지급명세서가 잘 신고되어있는 지 확인해보실 것을 권합니다.

설거지 알바는 힘들기에 본인이 원하면 일을 구하는 건 어렵지 않습니다.

급전이 필요하거나 단순한 업무를 원하신다면 괜찮은 일입니다.

다만 여성분이나 키가 작은 남성분이 하기에 좋은 업무인 점 참고부탁드리겠습니다.

감사합니다!

독서실 총무 후기 | 독서실 사장님이 사주를 보고 채용했던 곳

나27 — Tue, 9 Jul 2024 20:31:40 +0900

안녕하세요~독서실 총무 후기입니다!

독서실 총무란?

독서실은 대부분 사장이 없이 운영 됩니다. 사장은 필요한 비품을 보고하면 주기적으로 주문하거나 직접 가져다주며, 총무가 해결 불가능한 문제가 있을 때 직접 해결해줍니다.
그렇기에 총무는 독서실 전반적인 관리를 담당하는 살림을 한다고 생각하시면 됩니다.
다른 아르바이트나, 직장과 다르게 내가 어디까지 업무를 하면 된다는 기준이 없기에 ‘이런 것도 해야 돼?’라는 생각이 든다면 그게 맞습니다.
화장실 변기가 막히면 뚫어야되고, 엘리베이터가 고장나면 수리업체에 전화도 해야합니다.

업무 내용

독서실 회원 등록 상담, 회원 등록(연장)

가장 주요한 업무입니다. 1달 가격, 3달/6달 장기 가격이 다를 수 있어 전화로 많이 문의하십니다.
청소하는 시간을 제외하고는 계속 자리를 지키며 회원 상담을 받기위한 준비를 하고 있어야 됩니다.
회원 등록 결제를 하고, 영수증을 보관합니다.
또 연장하려는 회원분들이 기존 결제 남은 기간을 확인하기도하며 기간이 얼마 남지 않았을 때 연장합니다.
회원분들 특징이나 요청사항이 있다면 내부 프로그램에 메모하고(특정 호실 선호나 독서실 내 연애를 해서 문제가있었던 이력 등), 연장기간이 얼마 남지않았다면 문자를 발송합니다.

독서실 청소

독서실 복도, 개인실/다인실 바닥 청소
청소기로 독서실 내부 복도와 개인실/다인실 청소를 하고 이후 물걸레질도 합니다.
주로 지우개 가루가 많이 나오기에 꼼꼼히 청소를 해줘야 됩니다.
남/여 화장실 청소
화장실 청소는 어려울 건 없지만, 똥휴지도 비워줘야 되어 처음엔 약간의 비위가 상할지도 모릅니다.

비품 재고 관리

자판기 음료수, 프린트 a4 용지 등 부족한 재고가 있으면 전부 총무 단톡방이있어 거기에 보고합니다.
급한 건 독서실 내 사장님이 두고가신 카드가 있는데요, 사 올 경우도 있습니다.

에어컨, 히터 온도 조절

여름철 겨울철에 민원이 많습니다. 적절한 온도를 설정해야하며, 다년 간의 독서실 경험으로 이미 기준 온도는 정해져있으나 가끔가다 에어컨이나 히터가 말을 듣지 않기도하고, 또 특정 실이 예외적으로 너무 추워진다든지 할 경우 확인 후 해결해야합니다.

소음 내부 민원 처리

독서실 내에서 전화 통화하거나 샤프심을 계속 딸깍 거리는 소리, 계산기를 시끄럽게 두들기는 소리 등 전부 문제가 됩니다.
사소해서 안 들릴 것 같지만, 조용한 공간에서 계속 있다보니 조그마한 소리에도 예민해지게 됩니다.
휴게실 내 회원분들끼리 식사하며 떠드는 소리, 공부하다 잠깐 모여 잡담하는 소리가 클 경우 공부 중인 회원들에게도 들릴 수 있습니다. 그렇기에 자제요청을 합니다.

근무시간

오전/오후/마감이 있습니다. 저는 오후조였습니다.
오전 8시~3시/오후 15시~22시/마감 22~02시 였습니다.
오전조의 특징은 독서실 열기 전 복도 청소와 개인실/다인실 청소를 꼼꼼히합니다.
오후조도 출근 후 카운터 앞과 복도청소를 합니다. 오후조는 특별한 업무는 없고 다만 회원 문의가 가장 많은 시간대입니다.
마감조는 하루 회원 등록, 비품 구매 등에 사용되었던 영수증 금액 정산 관리 후 보고를 합니다.
돈 계산이기에 꼼꼼한 분이 하면 어울립니다.

특징, 급여

월 급여 30만원이었습니다. 마감 총무는 근무 시간이 짧기에 독서실 방만 제공되며 따로 급여는 없었습니다.
1인실 무료 제공: 다인실로 원할 경우 가능하나 다인실이 1인실보다 저렴해 대부분 1인실로 선택해 제공받습니다.

장점, 단점

장점

독서실 비용 절약: 식비는 월급으로 충당이 가능해 독서실 다니는 비용이 거의 없습니다.
독서실 내 인맥 형성: 독서실 내 회원분들과 친해져 회원분들의 시험 합격 시 대단한 인맥이 될 수도 있습니다.
창업에 도움: 독서실을 차릴 계획이 있다면 한 두달이라도 총무를 경험해두면 많은 도움이 될 수 있습니다.

단점

독서실을 다니는 주 목적인 자격증, 시험 합격과 멀어짐: 총무 근무시간 동안 공부가 거의 불가하며 하더라도 많이 할 수 없습니다.
근무 이후 공부를 추가로 할 계획을 다들 세우지만 웬만한 체력과 독기가 아니라면 같이 병행하며 하루 12시간 이상 독서실에 머물러있기가 쉽지 않습니다.
식사는 빠르게 해결해야함: 근무 시간 내 따로 식사시간이 없기에, 휴게실에서 후딱 먹고 다시 카운터에 가서 자리를 지켜야합니다.
애매한 공부시간: 대부분 총무를 모집할 때 공부할 시간이 넉넉하다고 하는데요, 정확히 언제 근무하고 언제 공부할 수 있고 정해져 있지 않습니다.
그야말로 상황에 따라 다릅니다.
하루종일 회원 상담이 없거나 아무도 말을 걸지 않는다면 공부가 가능하지만, 스탠드를 가져다놓고 책을 집중해서 공부하는 것이 아니기에 그렇다하더라도 공부집중도는 떨어집니다.
대부분은 책 몇페이지 보다가도 일이 생겨서 처리하는 식으로 근무시간내내 책을 보다말다 보다말다하여, 오히려 피로감만 가중되어, 결국 근무 중에는 책을 안 보고 총무 일과 스마트폰게임이나 인터넷 서핑, 메신저를 하는 경우도 많이 생깁니다.
일을 하는데 돈이 안모임: 독서실 총무 또한 엄연히 일입니다.
다른 알바와 비교해 쉴 시간이 많다는 것이 장점이지만, 일을 하는 데 돈은 모이지 않는 일입니다.
개인적으로는 독서실 비용을 아끼고자 총무를 하기 보다는, 일용직 쿠팡 등 단기 알바를 통해 몇 달~1년 정도 독서실 비용과 식비를 모아둔 뒤 공부를 하는 것을 추천드립니다.
혹은 독서실을 다니면서 한달 2~3일 정도만 일용직 알바를 통해 충당할 수도 있습니다.
독서실 비용은 오히려 10년 전보다 지금이 더 저렴합니다. 비싼 곳이더라도 한 달 20만원 내로 충분히 등록이 가능합니다.
20만원이면, 일용직 알바 2~3일이면 모을 수 있습니다. 6개월로 따져도 120만원이면 일용직 알바 한 달만 해도 충분히 모으고도 남는 돈입니다.
급여문제: 독서실 총무는 근로계약서를 작성하지 않습니다. 애초에 최저시급을 주지 않는 게 불법이므로 작성할 수가 없는 것입니다. 그렇기에 4대보험도 들지 않습니다.
나중에 노동부에 신고를 하면 받아낼 수야 있지만, 애초에 근무 시작부터 총무가 제대로 된 급여를 주지 않는 다는 점이 마음에 들지 않는다면 근무를 하지 말기를 추천드립니다.
독서실이 돌아가는 상황을 알면, 총무에게 최저시급만큼의 급여를 주기 어려운 것도 사실이고, 노동부에 신고해서 받아내더라도 해당 독서실은 다닐 수 없는 문제가 있습니다.
사람관리 스트레스: 독서실을 다니며 가장 스트레스 받을 수 있는 부분입니다.
시험기간 중고등학생이 몰려 휴게실에서 떠들고 난리를 피울 경우가 생깁니다.
또 독서실 복도를 뛰어다니거나 개인실 안에서 통화 등 문제를 일으킬 수 있어 상시 주의를 주고 감시해야합니다.
심할 경우 사장에게 보고하여 퇴실 조치도 할 수 있습니다. 이럴 경우 업무 중 공부 물론 안되고 스트레스로 인해 근무 후에도 공부가 잘 되지 않습니다.

후기

총무가 된 계기

사실 저는 총무를 원해서 지원한 것은 아니었습니다.
실연의 아픔을 공부로 승화하고자 차인 후 곧바로 독서실에 등록하였으며, 얼마 지나지 않아 굳건한 의지를 가지고자 머리도 밀어버렸습니다.
그러던 중 독서실 다니게 되며 알게 된 주말 총무분이 계신데요, 하루는 마침 총무 자리가 나게 되어 저에게 물어보고자 제 자리로 왔었습니다.
저는 독서실을 다닐 때 모자를 쓰고 자리에 앉고나서는 모자를 벗어뒀는데요, 주말총무분께서 민머리를 보시고 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다.
굳건한 의지를 보셔서인 지, 총무를 해 볼 것을 권유하셨고 특이하게 생년월일과 시를 물어보셨습니다.
이후 사장님이 제 사주를 보셨는데 마음이 드셨는 지 면접을 보자고 하셨고, 면접은 10분도 되지 않았던 것으로 기억합니다.
총무의 장점을 설명해주셨고 할 마음이 있는 지 확인하고 바로 투입되었습니다.
사장님은 여자 총무를 뽑지 않고, 사주를 참고해 총무를 뽑으셨습니다.
여자 총무를 뽑지 않는 이유는 남자 회원/총무들과 불미스러운 일이 자주 생겼었다고 합니다.

근무 중 공부에 집중이 잘 안 됨

초반에는 근무시간 7시간 중 공부 시간을 1~2시간이라도 어느정도 집중을 할 수 있었습니다.
다만 이후 독서실 할인 이벤트, 수험기간이 다가오면서 수시로 회원 등록 상담 문의가 많아져 이런저런 이유로 공부에 집중을 할 수가 없었습니다.
10분 책 보다가 상담 받고, 10분 보다가 다른 일 생기고 반복되다보면 머리만 복잡해졌습니다.
공부하는 과목에 따라서도 다른데, 단기 이해만으로도 충분히 공부가 가능한 과목이라면 조금 낫겠지만, 집중해서 이해를 해야하는 과목은 총무 업무와 병행하기에는 무리였습니다.
또한 카운터에는 스탠드도 없었기에 카운터 불빛만으로 공부를하여 집중도도 떨어졌습니다.
그래서 차라리 총무를 할 거라면 마감업무만 담당하는 4시간 근무나 주말 총무만 하고 남는 시간에 공부를 몰아서 하는 방법이 낫겠다는 생각이 들었습니다.

돈도 벌리지 않아 회의감

공부에 집중을 하지 못하다보니, 그럼 돈이라도 벌리는가?를 생각해봤을 때 불만이 생기기 시작하였습니다.
차라리 독서실 비용을 절약하고자 총무를 하는 것보다 아르바이트 한 달만 해서 돈을 모으더라도 독서실 반년 치는 결제가 가능한 돈이었기 때문입니다.

독서실 관리 많은 문제 발생

하루는 엘리베이터가 고장 났는데 아래층 노래방에 가서 노래방 사장님에게 업체 연락처를 확인하여 업체에 연락해 해결했던 경우가 있습니다.
또 개인프린터를 가지고 다니는 회원이 있었는데 프린터가 먹통이어서 해결해줬던 일도 있었고, 독서실 내 연애하는 학생들을 잡았던 적도 있습니다.
변기가 막히는 일도 종종 생겼습니다. 비흡연자더라도 옥상의 흡연공간이 있어 한 번 씩 관리를 해줘야 했습니다.
이처럼 예외적인 일이 많아, 독서실이 돌아가는 것을 신경 끄고 책 피고 내 공부만 할 수 없는 상황이 많이 발생합니다.

중고등학생 회원 관리 스트레스

당시 저는 총무 일이 청소 좀 하고, 회원 등록 좀 받으면서 공부를 할 수 있겠다는 생각으로 시작했으나 복병은 따로 있었습니다.
바로 중고등학생입니다.
기말고사가 다가오면서 독서실 등록 인원이 많아지게 되었고, 학생들이 공부는 하지않고 휴게실에서 떠드는 일이 잦아졌습니다.
문제는 그 관리는 오로지 총무의 몫인데, 특별히 퇴실을 시킬만한 문제가 발생되지 않는다면 마음대로 퇴실을 시킬 수 있는 게 아니었기에 결국 주의를 주는 선에서 그쳐야했습니다.
동일 회원들이 하루가 멀다하고 지속적으로 휴게실에서 떠들고, 주의를 주더라도 그때만 줄어들고 다시 소음이 커지는 문제가 발생하며 신경이 쓰여 공부를 할 수가 없었습니다.
이후 총무를 그만두고 사장님 눈치도 보이고 해서 해당 독서실은 다니지 않게 되었습니다.
총무 경험이 무조건 안좋은 경험만 있는 것은 아니었지만, 자기가 공부를 하는 과목에 따라 조금 가벼운 자격증 시험 공부 정도라면 총무하면서 공부하더라도 괜찮겠다는 생각입니다.

총무 업무를 고려하시는데 도움이 되셨길 바라겠습니다!

맥도날드 메인 알바 후기 | 할만한 걸까? 공부 또는 투잡으로 병행해도될까?

나27 — Tue, 9 Jul 2024 14:29:32 +0900

맥도날드 메인 알바했던 경험담입니다.

맥도날드 메인 업무란?

maintenance라고하여 직접 패티를 튀기거나, 카운터를 보는 등 음식 제조 및 판매하는 직접적인 업무가 아닌 매장 내 패티 감자 등 부족한 재고 채우기, 튀김기 청소/기름 교체, 부족한 재고 채우기, 그외 잡일을 맡아하는 일입니다.
메인 업무를 하는 인원이 없으면 크루원들끼리 나눠서 해야되는데요, 패티를 굽고 햄버거를 만드는 그릴 인원이나 다른 인원이 본 업무와 메인 업무를 같이 한다면 굉장히 힘듭니다.
그렇기에 대부분 매장에서는 메인 인원을 따로 배치하고 있습니다.

메인 알바 업무 내용, 근무시간, 근무강도

업무 내용

주 업무는 딜리입니다.
딜리: 주 3회 화, 목, 토요일 진행하며 감자, 패티, 소스, 빵(번) 등 맥도날드 매장에서 판매하는 모든 음식의 재료들, 또 유지보수를 위한 청소용품 등 주기적으로 매니저가 체크하여 발주를 넣은 대로 화물차를 통해 옵니다.
이 재고들을 창고에 채워넣습니다.
매장 밖에서 화물차 재고를 받은 뒤 화물 엘리베이터를 통해 창고까지 올립니다.
창고는 상온 창고와 냉장/냉동 창고로 나뉘어져 있으며, 소스나 음료, 플라스틱 수저 비품류 등은 상온창고
신선하게 유지되어야 할 우유나 계란은 냉장
그리고 얼려서 보관해야할 감자나 패티 등은 냉동창고에 보관합니다.

튀김기

딜리 업무가 끝났거나 딜리 업무가 없는 날에는 매장 유지보수 업무를 합니다.
유지보수: 유지보수 업무는 튀김기 청소, 튀김기 기름 교체, 매장 바닥 청소, 쓰레기 버리기 등 있습니다.
매장마다 다르지만, 제가 근무했던 매장은 메인이 화장실 청소는 하지 않았습니다.
그러나 매장 청소 업무는 가끔 했던 적이 있습니다.
튀김기는 감자 튀김기, 패티 튀김기 등으로 나뉩니다. 매일마다 매니저가 튀김기 기름의 산패도를 확인합니다.
기름을 갈지 않아도 되는 튀김기는, 청소만 합니다.
기름을 갈아야 되는 튀김기는 기름 교체를 합니다.

기름교체 자바라

튀김기 청소: 튀김기에서 버튼을 눌러 기름을 아래로 빼낸 뒤 고무장갑을 끼고 수세미로 튀김기 안쪽을 청소하는 일입니다. 청소를 다 해서 튀김 찌꺼기를 다 빼낸 뒤 다시 기존 기름을 채워주고 튀김기 적정 온도가 될 때까지 기다린 후 사용하면 됩니다.
튀김기 기름 교체: 튀김기 청소와 다르게 기름을 아예 밖으로 빼내야되는데 바닥에 기름 받을 바구니를 놓습니다.
기름을 뺀 뒤 튀김기 청소를 해줍니다. 빼낸 기름은 자바라를 이용해 폐유통에 넣어줍니다.
새 기름통 뚜껑을 따고 튀김기의 적정 선까지 부어줍니다.
무엇보다 신중해야 될 업무이지만, 튀김기 기름 교체 도중 주문이 밀리기라도 하면 빨리 끝내야되기에 급하게하다보면 문제가 발생될 상황이 종종 생깁니다.
스탁(stock)
재고를 채워주는 업무입니다. 딜리를 통해 창고에 패티, 감자, 소스 등 모든 재고를 채워넣었지만, 창고에있는 재고들을 크루원들의 주방 냉동고, 냉장고에 채워넣어야합니다.
매장마다 다르지만 맥도날드 매장을 3층으로 봤을 떄, 1층은 카운터 및 감자 튀김기, 음료, 아이스크림, 케찹 등 내어주는 소스 등이 있고
2층에는 그릴이있어 냉동 패티와 버거 조리 시 사용되는 소스, 계란, 우유 등이 보관됩니다.
그리고 3층에는 창고가 있습니다.
그렇기에 튀김기 청소까지 완료했다면 바쁜 크루원들을 대신하여 필요한 재고를 파악 후 채워줍니다.
재고는 직접 각 층의 냉장고를 확인하여 파악할 수 있고, 크루원들이 부족할 경우 말해주기도 합니다.
기타 잡일
시간이 남을 경우 하는 업무인데요, 딜리가 없는 날이거나, 딜리부터 튀김기 청소, 스탁까지 업무를 모두 마치고 났을 경우 하게 됩니다. 조리도구 세척(설거지) 또는 매장 바닥 청소를 합니다. 그 외에도 매니저에게 보고하면 다른 업무를 지시하기도 합니다.

근무시간

메인의 근무시간은 매장마다 다르나 제가 근무했을 때는 오전 7시~오후 3시였고 근무를 짧게하고 싶다면 5시간정도로 협의가 가능합니다.
왜냐하면 딜리가 주 업무이기때문에, 딜리와 튀김기 청소 등만 하고 퇴근할 경우 5시간이면 충분하기때문입니다.
오후 3시까지 근무할 경우에는 주 업무가 끝난 후 기타 잡일을 하다 퇴근합니다.

근무강도

육체적인 강도로 따지자면 매장에서 가장 힘든 업무에 속합니다. 냉동 감자 박스 패티 등은 거의 20키로에 육박하고, 콜라 음료도 굉장히 무겁습니다.
딜리업무는 주 3회 상하차를 2시간정도 한다고 생각하시면 됩니다.
또한 딜리가 끝나도 바로 쉴 틈 없이 튀김기 청소와 기름교체 업무를 해야되어 업무 강도는 약하지 않습니다.

장점, 단점

장점

매장 내 딜리는 1~2명밖에 없습니다. 그렇기에 업무 전반적으로 소통할 필요가 거의 없습니다.
딜리 업무가 힘든 업무기에 다른 업무보다 시급을 조금 더 줬던것으로 기억합니다.
맥도날드 업무의 장점으로 식사시간에 햄버거를 먹을 수 있습니다.(다만 선택 가능한 버거가 정해져있으며 비싼 버거는 안 됨,)

단점

근무시간은 장점이나, 근무강도는 단점: 메인은 아침 일찍부터 업무를 합니다. 집 근처 매장에서 일하시더라도, 오전 6시 반 즈음에는 일어나야합니다.
아침일찍 업무를 끝내면 오후의 시간이 정말 길게 느껴집니다. 오후에 공부 또는 개인적인 일을 하고싶다고하여 근무를 희망하시는 분들이 많을 수 있습니다.
그러나 막상 해보면, 근무강도가 꽤나 세기 때문에 체력적인 부담이 상당합니다.
냉동창고의 온도차로 인한 고충: 딜리 업무 중 냉장은 상관없지만, 냉동창고에 들어갈때는 필히 상의에 두꺼운 패딩 등을 입고 들어가야합니다.
특히 여름에 바쁘다고 반팔차림으로 들어갔다가는 병 걸리기 딱좋습니다(냉동창고를 왔다갔다하면 안경에 김이 서립니다. 안경을 착용하지 않는 분들이 유리합니다.).
화상 위험: 튀김기 청소 시 고무장갑을 끼고 하지만 튀김기 깊은 곳까지 닦아야되어 고무장갑을 착용하더라도 팔꿈치 윗부분 맨살이 닿아 드물지만 화상을 입는 경우도 있습니다.
또 고무장갑을 착용하였더라도 오랜시간 수세미질을 하다보면 뜨거운 열기로 인해 고무장갑이 녹거나, 손가락이 굉장히 뜨거워질 수 있습니다.
위험한 기름 교체: 기름 교체 시 실수로 바구니를 바닥에 놓지 않았다거나, 혹은 교체 도중 실수로 기름을 바닥에 흘리게 되었다면 대참사가 일어납니다. 아무리 청소를 하더라도 미끄러운 기름기가 쉽게 제거되지 않습니다.ㅠㅠ.
바쁘게 움직이는 매장이다보니 한가롭게 청소할 수 없습니다. 청소하는 도중에도 옆에서는 패티를 튀기고 감자튀김이 나오고 있습니다. 서두르다보면 반드시 문제가 생깁니다.
근무강도 대비 급여 불만족: 근무강도 대비 급여가 높지 않다고 생각될 수 있습니다.
딜리, 튀김기 청소 업무는 메인 업무 중 가장 힘든 업무이며, 이 업무들이 끝난 후에 스탁, 설거지 등 잡일의 난이도가 낮습니다.
그렇기에 근무시간을 짧게하겠다하여 오전 12시즈음 퇴근하실 경우 힘든 일만 하다가 퇴근하는 겁니다.
차라리 오후 3시까지 풀 근무를 추천드립니다.
휴무, 스케줄 조율이 어려움: 매장에 메인은 한 두명 정도뿐이라 휴무 시 서로 조율해야합니다.
메인의 수가 많지 않아 메인이 없을 경우 매니저가 메인의 업무를 대신할 수 있으며 또한 정해진 스케줄 외에 근무를 더 요청할 경우가 오히려 더 많이 생깁니다.
미끄러움 조심: 한 곳에서 조리하는 그릴 등 업무와 달리 창고, 주방 등 매장 내 모든 곳을 돌아다닙니다. 그렇기에 운동화를 신는데, 주방 근무하는 크루원들은 미끄럼방지 주방화를 신지만 대개 운동화를 신는 메인은 주방에서 미끄러움에 더 취약한 상태가 됩니다. 넘어져 허리를 다칠 수 있습니다. 항상 조심하며 일해야합니다.

맥도날드 급여, 복지

음식점 근무해본 분이라면 알겠지만 대부분의 음식점이 공휴일 1.5배, 연차, 오후 10시 이후 심야수당 지급 안되는 곳이 대부분입니다. 오로지 복지라곤 식대제공인 곳이 전부인 게 특징입니다.
맥도날드는 주휴수당, 연차, 심야수당 등 모두 지급되며 지문으로 관리되어 누락될까 걱정할 필요도 없습니다.
급여를 주지 않는 사장을 노동부에 신고해 본 적 있으신가요? 한 번이라도 경험해보셨다면, 돈 떼어먹힐 걱정없는 맥도날드는 최고입니다.
다만 대부분의 업무가 스케줄제, 일 8시간 주 40시간이 아닌 휴게시간을 30분만 지급하는 7시간 30분 이하로 근무를 하기에 총 급여 자체는 일반 회사나 근무시간이 긴 주방 등에서 일하는 것보다는 적을 수 있습니다.
맥도날드는 확실히 10대 후반이나 20대 초반 용돈 벌이로 하기에 최고입니다.

후기

처음에 메인 업무를 하게 되었을 때, 바쁘게 돌아가는 매장에서 다른 크루원들은 서로 주거니받거니하며 일하는데 메인은 어디서 어떤 업무를 하는 지 잘 모르니 크루원들이 같은 크루원으로 보는 것이 아닌 다른 외부업체 직원쯤으로 보는 것이 불편했었습니다.
또 업무상 엮일 일이 없다보니 그냥 청소한다하면 비켜주고, 청소 끝나면 알아서 튀김기 사용하니 말을 섞을 일도 없었습니다.
조용히 일하고 싶은 분들에게는 장점이지만, 일은 일대로 힘든데 일한만큼 인정을 받지 못하는 것같다는 점이 불만이었습니다.
그러나 오히려 손님 상대할 필요가 없고 자기만 일 잘 해두면 문제가 없었기에 차차 장점으로 느껴졌습니다.
저는 근무 시간이 일찍 일어날 수밖에 없었기에 공부와 병행할 목적으로 업무를 하게 되었습니다.
오전 일찍 일어나는 것이 장점이었지만 이전에 해본 상하차와 다를 것없는 피로감으로 인해 업무가 끝나면 집에와 쉬는 시간이 많아졌습니다.
메인이 두 명 다 출근할 때가 있고 아닐 때도 있었어서, 메인 한 명이 없는 날에는 피로도가 더 심했습니다.
퇴사 때 미리 한 달 전 매니저에게 말해두었으나, 저보다 늦게 입사했던 메인분께서 제가 그만둔다는 소식을 듣고 자기도 힘들어질것같아 부랴부랴 비슷한 시기에 일을 그만 둬 저까지 같이 죄인 취급을 당했었습니다.
이부분은 제 잘못이 아니었지만, 매니저 입장에서는 메인 두 명이 비슷한 시기에 그만 둬버리니 남자 매니저가 고생을 많이 하여 불만이 쌓였던 듯 합니다.
체력만 어느정도 받쳐준다면 주문이 몰릴 때 그릴에서 패티굽고, 카운터에서 손님 상대하고, 정신적인 스트레스 받는 것보다 메인하는 게 낫다고 생각합니다.
육체노동을 많이 해 본 경험이 있어 힘을 어떻게 써야 덜 피로한 지 아시는 분들이라면 공부와 병행 혹은 투잡으로 좋은 업무입니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다!

김밥은 여름에 조심하세요! | 계란, 굴, 회 등 여름 식중독 조심해야 될 대표음식

나27 — Tue, 9 Jul 2024 02:34:52 +0900

안녕하세요!

여름마다 발생되는 식중독으로 인해 다들 많이 고생하십니다.

해마다 일어나는 식중독 사고를 예방하기 위해 고생하지 않으셨으면 좋겠습니다.

식중독 균 종류별 감염 건 수

우리나라 식약처에서 보여주는 통계입니다.
2023년 기준으로 총 8485건의 식중독 감염 건 중 살모넬라 균에 의한 감염이 가장 많습니다.
계란만 조심하여도, 약 30프로에 달하는 감염 위험을 줄일 수 있다는 얘기입니다.

김밥은 가급적 여름에 사먹지 말기

모든 김밥 전문점이 그런 것은 아닌 것을 미리 말씀드립니다.
다만, 김밥에 계란이 들어가는 경우, 김밥이라는 음식 특성상 계란 외에도 여러가지 속재료가 들어가게 됩니다.
이런 속재료들을 한꺼번에 취급하다보니, 날계란을 깐 후 손을 씻어야되나 씻지 않은 손으로 정신없이 지단을 만들고 또 그 손으로 여러 속재료들을 취급하게 될 경우 교차오염의 위험성이 높아집니다.
음식 준비로 바쁘게 돌아가다보니, 도마, 칼도 따로 사용해야하고 날계란을 깐 후 즉시 손씻기도 해야되지만 지키기 어렵기도하고 깜빡할 경우 바로 사고로 이어집니다.
또한 김밥의 특성상 속재료를 미리 만들어놓고 오랫동안 재료가 빠지지 않을 경우 재료가 상해 식중독균에 노출되기도 쉽습니다.

굴, 회 등 날 음식 조심

굴은 여름에 산란기에 들어가 독성을 띱니다. 이런 굴을 섭취하게 되면 비브리오 패혈증에 감염될 수 있습니다.
비브리오 패혈증은 5~6월 경 발생 시작하여 8~9월에 가장 많이 발생합니다.
또한 회도 정말 조심해야되는 음식입니다. 직접 재료를 구매하여 조리하는 것이 아니라면, 음식점에서 회를 손질할 때 피와 내장, 아가미, 바늘, 지느러미를 통해 균이 묻은 칼로 회 손질 시 교차오염이 되어 회에 식중독균이 옮아 감염될 수 있습니다.
상하기 쉬우므로 회의 경우 음식을 만든 후 바로 섭취하는 게 좋습니다.

더 조심해야 될 음식은?

음식의 재료 특성으로 인한 위험은 대표적으로 계란과, 굴, 회 정도를 조심하면 충분합니다.
그 외에는 위생절차를 지키지 않은 손질과 요리 및 오랜보관 시간으로 인한 식중독 균의 감염위험이 가장 큽니다.
믿을 수 있는 음식점에서 식사를 하시고, 또한 단체급식을 하는 학교나 업체에서는 꼭 여러 개의 도마와 칼을 이용해 교차오염 방지 및 엄선된 식재료를 통하여 요리를 해야합니다.

매년 여름마다 발생되는 식중독 위험, 조심해서 나쁠 건 없습니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다.!

YES24 물류센터 알바 후기

나27 — Tue, 9 Jul 2024 01:59:20 +0900

안녕하세요!

도서 물류 알바를 지원할 때, 대표적으로 교보문고, 알라딘, YES24가 있죠.

대표적인 도서 사이트는 교보문고라고 생각하지만, 제 생각과 달리 YES24나 알라딘도 수요가 엄청 많음을 느끼게 되었습니다.

YES24 물류센터 알바 후기입니다. 대략 몇 년 전 근무했었던 후기입니다.

급여, 근무시간

시급

최저시급에 약 800원 가량 더 줬었습니다. 제가 근무했었을 당시 시급 9500원으로 계산했었습니다.
도서 물류센터들이 도심지에서 떨어져있다보니, 아무래도 근무하려는 인원이 적고 구하기가 어려운 점이있습니다.
이에 따라 기본 최저시급보다 급여를 조금씩 더 지급하고 있습니다.
남성의 업무가 대체적으로 더 힘들어서, 급여를 더 줬던 것도 있었던 기억합니다.(이부분은 약간 오래되어 가물합니다. 다만 위에 적었듯 시급 계산하더라도 큰 차이는 없습니다.)

근무시간

다양한 근무시간 파트가 있었으나 제가 근무한 파트는 오후 7시~새벽 1시까지였으며 중간에 휴식시간 30분을 부여합니다.
법정 야간근로시간인 오후 10시~새벽 1시까지는 심야수당이 붙습니다.
주 5일 기준으로 월~금요일까지 근무였으며 주 5일 만근 시 주휴수당도 포함됩니다. 또한 원할 경우 토요일도 근무가 가능하여 추가 수당을 벌어갈 수 있었습니다.

월급

대략적인 월급은 아래와 같았습니다.
오후 7시~10시까지 시급 9500원x2시간 반(휴식 30분 제외)
오후 10시~새벽 1시까지 시급 9500원+심야수당 4750원x3시간
하루 6시간 반 근무
주 5일 만근 시 주휴수당도 지급 됨. 한달 기준 주휴수당 약 22만원
이렇게 계산하여 월 170~180만원(세전) 사이가 나옵니다.
추가로 토요일도 희망할 시 추가 근무가 가능합니다. 토요일 근무까지 할 경우 월 200초반 가량으로 확인됩니다.
거리랑 시간이 맞으시는 분들이라면 자격증이나 시험 준비하면서 하기에도 근무시간이 나쁘지 않았고, 오전에 본업 있는 사람이 하더라도 쏠쏠한 금액이었습니다.
투잡 시에는 본업까지 포함해 300~400만원 돈을 가져갈 수 있는 장점이 있었습니다.

업무 내용

큰 범주 안에서 물류센터이고 도서 물류센터이니만큼 도서를 옮기는 일을 합니다.
물류센터에서의 일은 크게 옮기기, 진열, 집책, 포장 네 가지정도로 나뉩니다.(이외 남성들만 가능한 지게차나 파레트 옮기는 업무가 있음.)
제가 했던 일은 옮기는 업무였습니다. 따로 이름이 없었는데요, 중요한 업무는 맞습니다.
물류센터 건물 입구에 지게차로 파레트 위에 래핑되어있는 책들을 내리면, 그 책들을 카트에 실어 센터 안으로 옮겨와서 진열을 할 선반 라인에 떨궈놓습니다.

카트에 실어 센터 안 통로로 가져오는 사람, 가져온 카트에 담긴 책들을 진열할 선반 바로 앞에 뿌려두는 역할
이렇게 두 가지 업무로 나뉘는데, 하는 건 비슷합니다.
위 사진에 보이는 노끈으로 묶여져있는 책 뭉텅이를 종일 들고 나른다고 생각하시면 됩니다.
보통 책 한 권의 무게가 500g 정도이니, 10권 기준 5kg입니다. 다만 책 무게에 따라 무게가 많이 다릅니다. 가벼웠던 것은 3kg에서 정말 무거웠던 건 15kg가량 정도 무게였습니다.
책에 고유 분류 코드가 있어 pda를 사용해 종류별 코드 확인 후 뿌려놓아야합니다. 근무 시작하면 다 알려줍니다.
중앙 복도 통로에 놓아진 카트에서 책을 들고와 선반에 놓으면 되니, 개당 들고 옮기는 거리는 얼마 되지 않습니다.
이 외 진열, 집책, 포장 등 나머지 업무들 중 집책의 경우 남자들이 가끔하곤 하지만, 거의 대부분이 여성이 근무하고 있었습니다.

근무 강도

www.freepik.com

책을 종일 들고 나르다보니 처음 일했을 때는 팔꿈치 인대, 전완근에 데미지가 누적됩니다.
일을 하다보면 적응이 되지만 해당 부위들만 집중적으로 사용하게되어 데미지가 지속 누적이 됩니다.
사실 난이도가 쉽다고는 말씀드리기 어렵기는 합니다.
다만...초반 일주일~한달의 힘든 시기를 겪어내면 어느정도 신체가 적응되기는 합니다.
또 책을 드는 과정에서 허리를 숙이고 허벅지 근육도 많이 사용해서 처음에는 정말 온몸이 쑤십니다.

후기

솔직히 초반에 정말 힘들었습니다. 전완근과 팔꿈치 인대만 지속적으로 데미지가 누적되어 팔이 길어지는거 아닐까? 싶을 정도였습니다.
무거운 책들은 정말 15kg 가까이 되는 느낌이었고, 5kg대의 상대적으로 가벼운 책들이라도 종일 들고 나르다보니 데미지가 누적되어 다음날 일어나면 통증이 어마무시했었습니다.
또한 들은 것과 실제 본 것 전부 포함했을 때 실제 하루만하고 안 나오는 사람도 많았습니다.
평소 운동을 꾸준히 하시던 분들이라도 처음부터 주 5일은 굉장히 힘들다고 보였습니다.
관리자와 조율하시어 처음에는 일주일 2~3일 정도만 나오는 것으로 합의를 보시는 것을 추천드립니다.
그러나 의외로 일을 해보며 느꼈던 점은 6개월 이상 장기로 다니는 분들이 꽤나 많았습니다. 초반 한 달 기간을 버티신다면 꾸준히 히 다니기에 나쁘지 않겠다라는 생각이 들었습니다.
무엇보다 부업으로도 월 100만원 후반대의 수입을 추가로 벌 수 있다는 점에서, 돈이 필요하신 분들이라면 괜찮은 선택입니다. 실제로 투잡으로 근무하시는 분들이 많았습니다.
오며가며 여성들이 상대적으로 편한 업무, 포장, 집책, 진열 등 하는 것을 보면서 회의감을 느끼실 수 있습니다. 그러나 뭐 이건...우리나라 어딜가도 다 똑같은 거라 어쩌겠습니까?ㅎㅎ 절이 싫으면 중이 떠나는 수밖에요.
개인적으로 느꼈던 점은 도서물류센터가 세련되고 멋진 작업 공간에서 작업할 것 같지만 의외로 지어진 지 꽤 되어 시설이 많이 낙후되어 있었습니다. 자동화를 도입하기에도 센터 공간이나 작업 동선 등 여러가지 문제가 있어 쉽게 도입하기 어려워 보였습니다. 또한 책을 직접 구입하는 수요가 점점 줄어듦으로 인해, 아무래도 사업확장을 위한 추가적인 투자는 어려워 보였습니다.
대표 물류센터인 쿠팡과 비교해봤을 때, 남자 입장에서는 크게 많이 차이가 난다거나, 힘들다고는 느끼지 못했습니다. 집 주변에서 다닐 수 있거나 투잡 시간이 맞는다면 도서물류센터도 괜찮겠다는 생각이 들었습니다.

도움이 되셨기를 바라겠습니다.

대구치맥페스티벌! 10년이 넘은 전통있는 치맥 페스티벌

나27 — Sat, 6 Jul 2024 15:11:02 +0900

안녕하세요! 대구치맥 페스티벌에 대해 소개해드리려합니다.

대구치맥페스티벌이란?

대구에서 치맥을 주제로 매년 여름에 개최되는 축제입니다.
코로나로 인해 취소되었던 기간을 제외하고, 2024년까지 꾸준히 이어져온 페스티벌입니다.
주지육림을 바꿔 맥지계림(麥池鷄林)으로도 불리는 행사입니다. 호화스러운 술잔치를 빗대어, 맥주와 치킨이 넘쳐나는 의미로 사용되고 있습니다.

일정과 장소

7월 3일부터~7일까지 두류공원 일원에서 진행됩니다.
참여업체는 대표적으로 교촌치킨부터 시작하여 약 18개 업체가 참여하는 것으로 확인되었습니다.

대표 사이트

공식 사이트 주소는 아래의 링크를 클릭하여 접속 가능합니다.

대구치맥페스티벌

메인

www.chimacfestival.com

대구 살면 꼭 한 번 가보고 싶은 축제

치킨도 공짜, 맥주도 공짜...공연까지 더해진 페스티벌.
대한민국에 치킨 안 좋아하는 사람 있을까요?
대구사는 시민이라면 꼭 가봐야 할 축제라고 생각됩니다.
서울에서 직접 오시는 분들도 있다고할만큼 매력적인 축제가 아닐 수 없습니다.

도움이되셨길 바라겠습니다.!

비트코인 5만 7천 달러 붕괴, 장기적으로 5만 달러까지 하락 가능성

나27 — Sat, 6 Jul 2024 14:51:41 +0900

여러 악재사유로 인하여 현재 비트코인의 시세가 많이 내려 온 상황입니다. 장기적으로는 5만 달러, 한국 돈 약 6900만원까지 내려올 수 있다는 전망이 이어지고 있습니다.

비트코인 가격 하락, 세 가지 악재 사유

마운트 곡스의 파산으로 인한 대량 매도 가능성
2014년 해킹 공격을 받고 파산한 암호화폐 거래소, 10년 전 파산했던 마운트곡스가 보유하던 90억 달러 상당의 비트코인이 대거 시장에 몰릴 수 있다는 우려가 하락세 영향을 미쳤을 것이라는 분석이 있습니다.
마운트곡스는 7월부터 채권자를 상대로 비트코인과 비트코인캐시 상환을 시작한다고 밝혔습니다.
이로인한 고객들에게 반환되는 비트코인은 14만개 이상인 것으로 알려졌습니다. 약 12조2000억원에 달하는 규모로 예상됩니다.
전 세계 비트코인 거래량이 220억달러(약 30조원) 규모인 걸 고려하면 어마어마한 양이 아닐 수 없습니다.
미국의 비트코인 매도 허가
미국 정부가 지난달 28일 법원으로부터 비트코인 매도 허가를 받았다고 합니다. 이후 비트코인 4000개를 코인베이스에 입금했으며. 이는 2억4000만달러(약 3347억원)에 해당합니다.
마약 밀매업자 반미트 싱으로부터 압수한 것으로 전해졌습니다. 미 정부는 현재 21만3546개(약 18조2000억원)의 비트코인을 보유하고 있으며, 미 정부가 보유한 비트코인 수가 많아지며 일부 매도 움직임이 보일 것 아니냐는 예측이 돌고 있습니다.
독일의 비트코인 매도 추정 움직임
독일 정부 소유로 추정되는 암호화폐 지갑에서도 비트코인 3641개가 빠져나갔다는 정황이 포착됐습니다. 당일 비트코인 가격(5만7500유로)을 고려하면 약 3000억원에 달하는 금액이라고 합니다.
다만 미국과 독일 정부의 매도 가능성이 있을뿐 마운트 곡스 사건과는 달리 시장에 당장 영향을 미치진 않을 것이란 예측도 있습니다. 이들 정부가 한꺼번에 비트코인을 매도할 경우 시세하락이 예견되어있어, 가능성이 낮다는 분석입니다.
이러한 여파들로 인하여 최근 가파른 시세 하락이 이어졌으며 투자자들의 심리에 큰 영향을 미치면서 비트코인 매도 물량이 증가하고 있다는 상황입니다.

하락에 대비해야 할 필요성

비트코인의 일시적 하락으로 인한, 장단기 투자자 모두 준비할 필요가 있습니다.
다만 상승 이후 언제나 하락이 있어왔듯, 지난 24년 2월부터 올라온 가파른 상승장 이후 조정장이라는 생각을 한다면 잠시 위 악재들 속에서 매도시기를 조율할 수 있을 것입니다.

대폭락 가능성은?

위 첨부한 사진은 업비트의 월봉 차트이며 어느정도의 하락 및 조정장이 오는 것으로 보입니다.
이를 통해 봤을 때 현재까지 대폭락 가능성은 적다고보이며, 어느정도의 조정이라고 보는 것이 맞을 듯합니다.

결론

투자자들의 매도세가 이어지며 중장기 관점에서 상승 전망이 불투명하다는 의미로 해석되는 만큼 최근 지속된 비트코인 가격 하락세를 더욱 자극할 가능성이 있습니다.
다만 이러한 가격 하락은 언제나 있어왔던만큼 투자자들께서는 신중히 판단하시어 매수/매도를 결정하시길 권해드립니다.

감사합니다.

사람이 죽었는데 고인 비하 | 시청역 교차로 차량 돌진 사고

나27 — Thu, 4 Jul 2024 03:50:10 +0900

정말 슬픈 소식입니다.

시청역 교차로 차량 돌진사고에 관한 내용인데요, 사람이 죽었는데 고인 비하로 인해 논란이 되고있는 상황에 대해 글을 적어보려합니다.

사건 정리

2024년 7월 1일 오후 9시 26분경 서울특별시 중구 세종대로18길에서 60대 후반 운전자가 운전한 회색 제네시스 G80차량이 역주행하여 인도로 돌진, 다수의 보행자와 차량을 치게 되어 9명 사망 및 7명의 부상자를 낸 사건입니다.
사건이 삽시간에 퍼지게 된 이유는, 기존에도 급발진으로 의심되는 사고는 많았지만 이번 사건의 경우 사고로 인해 다수의 사상자가 발생되었으며, 또한 사고 장소가 서울의 대표적인 인구 밀집지역 시청역이었다는 점, 피해자들이 서울시청 공무원, 신한은행 본점 소속 직원, 현대 C&R 직원 등 가정을 책임지고있는 가장들이었다는 점에서 안타까움이 더해졌습니다.

사건에서 봐야 할 중점적인 부분

급발진 여부
차량의 급발진으로 인한 사고가 맞는 지 면밀히 따져야합니다.
고의성 여부
가해자가 고의성이있었는지 따져보기는 어려울 수 있으나, 가해자는 운전 경력이 많음에도 불구하고 급발진 의심 상황에서 인명피해없이 차량을 멈추도록 노력해야할 의무가 있었다고 보입니다.
그러한 노력 없이 다수의 사상자를 낸 것에 대해서는 고의성이 없었다하더라도 일정 책임을 피하기는 어려울 것으로 보입니다.
고령자 면허 반납 논란 재점화
급발진으로 의심되는 사고에서 60세 이상의 고령자 사고가 빈번한 것이 사실입니다.
대부분 사고 발생 이후 급발진을 주장하거나, 자신은 정상적으로 엑셀과 브레이크를 구분했다고 말하곤하지만, 급발진 다수 사례에서 60세 이상의 사고가 발생되는만큼 나이에 따른 인지능력 저하, 운동능력 저하 등으로 인해 평소보다 엑셀을 세게 밟는다거나 엑셀과 브레이크를 혼동하여 밟는 등의 문제가 있을 수 있습니다.
고령자는 운전이 가능한 신체인 지 꼼꼼히 검사하여 도로에서의 사고를 방지할 수 있도록 정부차원에서의 노력이 필요하다는 점이 재점화되었습니다.

사건으로 인해 논란이 된 고인 모독 사건

사망자 모두가 남자였던 점에서, 여성 커뮤니티에서 사망자 남성들을 비하하는 내용이 논란이 되고 있습니다.
사망자의 죽음을 조롱하는가 하면, 굿다이(good die), 차량이 사망자들을 볼링하듯이 밀어버렸다하여 볼링절, 스트라이크, 잘 죽었다 등등 사망자들에 대한 비하, 조롱이 선을 넘었던 사건입니다.
과거 2015년 1월 일베저장소의 한 회원이 세월호 피해자를 '어묵'으로 비하하여 처벌받은 사건이 있는데요, 이 사건과 비춰볼 때 과연 여성 커뮤니티에서의 비하도 동일하게 처벌받을 수 있을 지 귀추가 주목됩니다.

고인의 명복을 빌며, 고인의 가족분들에게도 애도를 표합니다.

힘든 일은 돈을 더 주는 게 맞는걸까? 최저임금 차등적용 대한민국에 필요한 것일지에 대한 논의

나27 — Thu, 4 Jul 2024 03:05:34 +0900

2025년 최저임금 차등 적용에 대한 논의가 무산되었다고 합니다.

대한민국은 최저임금 차등적용이 필요한 것일까요?

최저임금 차등 적용이 과연 필요할까?

미국, 일본의 2024년 최저임금 현황에 대해 알아보겠습니다.
미국은 주 별로 최저임금 차등 적용을 하고있으며 가장 적은 주는 7.25달러, 가장 많이 주는 주는 워싱턴 주로 16달러를 넘습니다.
일본은 지역별로 최저 오키나와 896엔 ~ 최고 도쿄 1113엔이며 평균 1004엔입니다.
또한 지역별로도 차등임금이 적용되지만 업종별로도 차등임금이 적용되고 있는 국가들도 있습니다.
이처럼 2024년 현재 일부 국가에서는 지역별, 산업별로 최저임금을 다르게 설정하여 운영하고 있습니다.

2018년을 기점으로 가파르게 오른 최저임금, 그로인한 변화

2018년부터 최저임금이 가파르게 올랐습니다. 2018, 2019년의 인상 여파 때문인지, 2020년과 2021년은 상태적으로 인상이 너무 적었습니다. 그리고 2025년 최저 임금이 1만원을 바라보고 있습니다. 지난 2022년부터 지속적으로 최저임금 1만원 달성을 막기위한 노력이 지속되어 온 것이 보입니다.
최저임금의 가파른 상승으로, 무인 점포가 늘어나게 되었으며 자동화기계의 도입이 빠르게 이뤄졌습니다. 자영업자들은 이제 사람 두 명 쓸 것을 한 명만 쓰게 되었으며, 매장을 오토로 돌리기 보단 직접 일하며 본인 인건비라도 받자는 식으로 변하게 되었습니다.

심리적 마지노선인 시급 1만원, 자영업자, 사업주들은 막고싶은 이유

사실 이전과 비교해봤을 때, 근로자 즉 노동자입장에서는 최저임금이 올라서 득을 본 것이 사실입니다.
최저시급 1시간 일해서 밥 한 끼 먹을 돈을 받던 시절에 비해 지금이 더 나아진 것이 사실이니까요.
2011년 빅맥 단품가격 3600원, 자장면 4천원이었습니다.
최저임금이 확 올랐던 2018년~2019년 사이 빅맥 단품 4400원, 자장면 5천원이었습니다.
최저임금이 거의 2배 가까이 올랐는데, 식비는 고작 1천원 수준으로 올랐던 상황입니다.
하지만 24년 현재는 물가 상승으로 인해 한 끼에 1만원이 넘는 곳들도 허다하여, 더 이상 최저임금 상승으로 인해 체감물가가 저렴하게 느껴지는 상황은 아닙니다.
자영업자와 사업주들은 필사적으로 살아남기 위해 자동화 등 여러가지들을 도입했지만 그럼에도 불구하고 사람이 필요합니다. 인건비가 또 오르게 되면, 가계 운영에 막대한 차질이 생길 수 있어 이를 기를 쓰고 막을 수밖에 없습니다.

최저임금 차등 적용이 필요하다고 보는 이유

2024년 최저임금은 9,860원이지만, 지방의 편의점에서는 6~7천원만 줄테니 일하자라는 제안을 하기도 합니다. 이유가 뭘까요?
가장 큰 이유는 업주가 악덕이어서입니다. 하지만 다른 이유도 있는데요, 바로 최저임금을 챙겨줄만한 손님 수와 매출이 없다는 것입니다.
미국이나 일본처럼, 각 지역 즉 지방에 맞게, 적절하게 최저임금을 설정할 수 있도록 한다면, 오히려 고용창출에 도움이되지 않을까 생각합니다.
물론 이러한 방법은 정부의 적극적인 감시 아래 악용되지 않도록 해야 될 것입니다.

최저임금 차등적용으로 인한 장점은 다음과 같습니다.

경제적 유연성: 지역별, 산업별로 경제 상황이 다르기 때문에 이를 반영한 최저임금 차등적용은 지역 경제에 맞춘 임금 구조를 형성할 수 있습니다.
고용 촉진: 인건비 부담이 줄어들어 중소기업이나 특정 산업에서 더 많은 일자리를 창출할 수 있습니다.
기업 경쟁력 강화: 기업들이 인건비 부담을 줄일 수 있어 경쟁력을 높이고 성장에 도움이 됩니다.

차등적용으로 인한 단점은 다음과 같습니다.

불평등 심화: 같은 일을 하더라도 지역이나 산업에 따라 임금 차이가 발생해 노동자들 사이의 불평등을 심화시킬 수 있습니다.
복잡한 관리: 지역별, 산업별로 다른 최저임금을 적용하면 관리와 집행이 복잡해지고 혼란이 생길 수 있습니다.
이주 문제: 낮은 임금 지역에서 높은 임금 지역으로의 인구 이동이 발생할 수 있으며, 이는 지역 간 균형 발전에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

앞으로 최저임금 변화 예상

2018, 2019년의 최저임금 인상 여파로 인하여 아직까지도 고용 시장에서는 고임금으로 인한 불안정이 지속되고 있는 것이 사실입니다.
이러한 상황에서 볼 때, 지역별 그리고 산업별로 어느정도의 차등 임금을 적용하는 것 또한 고용 촉진 효과가 있을 수 있다는 점에서 적극적으로 논의가 되어야한다 생각합니다.
또한 육체적이든 정신적이든, 간단한 업종에 비해 힘든 업종이라면 최저임금을 더 줄 수 있도록 설정하는 것도 좋은 방안입니다.
물론 고용자가 주도적으로 설정하여 힘든 일이라면 돈을 더 지급 가능한 것이 사실이지만, 우리나라에서의 최저임금이라는 단어의 의미는 최소 이만큼은 줘야 된다라는 의미가 아닌, '이만큼만 주면 된다'라는 의미로 받아들여지고 있기에, 정부 차원에서 최저임금 차등적용에 대해 적극적으로 논의해보는 것도 필요하다고 생각됩니다.

결론

최저임금 차등적용은 경제적 유연성과 고용 촉진의 장점이 있지만, 불평등 심화와 관리의 복잡성 등의 단점도 존재합니다. 이러한 요소들을 고려하여 각 국가와 지역의 특성에 맞는 최저임금 정책을 수립하는 것이 중요합니다.
현 대한민국은 최저임금 1만원이라는 벽에 부딪혀 고용이 적극적으로 되지 않고 있습니다. 이를 해결할 방법으로, 최저임금 차등적용에 대한 방법도 고려될 수 있다고 생각됩니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다.!

빨래 건조대 종류별 다 써 본 장단점 후기 | 어떤 빨래 건조대가 좋을까? 비교해보자

나27 — Thu, 4 Jul 2024 02:11:44 +0900

안녕하세요!

여러 빨래건조대를 사용 해 본 경험을 바탕으로, 빨래건조대를 추천해드리고자합니다.

요즘 빨래건조대 필요해?

건조기가 생긴 이후로, 빨래건조대의 수요가 많이 줄어든 것이 사실입니다.
허나 1~2만원대 건조대 하나만 잘 구비해둬도, 건조용량이 크고 좋은 브랜드 건조기를 구매하여 주기적으로 돌릴 전기세까지 생각했을 때 금전적으로는 무조건 절약이 가능한 것이 장점입니다.
집에 베란다나 건조대를 둘 공간만 있다면, 비싼 건조기 구매는 나중으로 미뤄도 되지 않을까요?
자연광으로 빨래를 말리기를 원하시는 분들이나, 혹은 옷감의 손상이 부담되시는 분들이라면 건조대가 더 적합합니다.
혹은 건조기가 있더라도 큰 이불을 돌릴 수 없다면 가까운 24시 세탁소에가서 건조기만 따로 돌리거나, 이불을 널 수 있는 건조대가 필요하실 겁니다.
결국...비상 상황을 대비하여 건조기가 있는 가정에서도 빨래건조대 한 개 쯤은 가지고 있을 필요가 있습니다.

빨래건조대 구매할 때 가장 중요하게 봐야할 점은?

가격

빨래 건조대, 대부분 단순한 구조인데요, 건조대에 대부분 2~3만원 이상 투자하는 것은 낭비라고 생각하실 겁니다.
저 또한 그렇게 생각합니다. 5만원이 넘어가는 빨래건조대는 구매가 망설여지고, 차라리 중고 거래로 구할까하는 생각이 들게 됩니다.

건조용량

무시할 수 없는 부분입니다.
아래에서 소개할 날개형 건조대의 경우 우리나라에서 예전부터 대표적으로 사용되던 형태인데요, 날개형 건조대 마저도 가로 길이가 몇 cm인지, 세로 길이가 얼마나 되는지, 또 날개가 2단 3단으로 있어 더 많이 건조를 할 수 있는지를 따져봐야합니다.
건조용량이 적은 제품을 구매하게되면, 부족한 건조용량때문에 건조대를 두 개 사용하게 되는 일도 생기게 됩니다.

건조의 편이성

빨랫감을 널 때, 건조대 살의 길이에 따라 널 수 있는 길이가 제한될 수 있습니다.
건조대 살 폭이 너무 짧거나 살 끼리의 폭이 좁으면, 패딩이나 두꺼운 상의 같은 것을 널기에 불편할 수 있습니다.
또한 양말이나 속옷 팬티류같은 상대적으로 작은 빨랫감들은 한 데 모아 널면 좋은데요, 건조대마다 작은 빨랫감을 위한 공간을 따로 만들어 둔 건조대가 있는가하면 사용자가 알아서 빨랫감 크기별로 공간 설정을 하여 널어야될 수 있습니다.

보관성

거의 시중에 판매되는 모든 빨래건조대가 빨래를 널지 않았을 때는 접어서 공간활용이 용이한 점을 장점으로 내세우고 있습니다.
과연 그럴까요? 사실 빨래를 널어보신 분들은 아시겠지만, 대부분 가정에서 못해도 일주일에 한 번은 세탁기를 돌리게 됩니다. 아이를 키우는 가정이거나 여러 명이 거주할 경우, 주 2회 이상 세탁기를 돌릴 수 있습니다.
한 번 세탁기를 돌리고 빨래를 널어 말리는 과정에서 보통 2~3일이 소요됩니다.
그리고 다시 빨래를 하는 주기까지 대략 4일 가량이 비는 시간인데요, 빨랫감을 널지 않는 동안 공간활용을 하기 위해 건조대를 접어서 보관하시는 분들 얼마 없을 겁니다.
어차피 다시 빨래를 널기 위한 공간으로 사용 될 것이기때문에, 대부분 건조대를 펼쳐서 보관해둡니다.
그럼에도 불구하고, 접었을 때 부피가 확 줄어들 수 있는 건조대를 구매하시는 것을 추천드립니다.
왜냐하면 건조대를 놓아두던 공간을 사용해야 할 상황이 생길 수 있으며, 오랫동안 건조대를 사용하지 않을 상황도 있는데요, 그럴때 접이 기능이 좋지 않은 건조대의 경우 부피를 많이 차지하게 되어 짐덩어리로 전락하게 됩니다.

날개형 건조대

지금부터는 건조대 형태별로 장단점을 설명드리겠습니다.

왼쪽이 1단, 오른쪽이 2단(건조 공간이 더 많은)형태 입니다.

장점

단순한 구조이나 또 튼튼하여 고장도 잘 안남.
접었을 때 공간 차지를 안하며, 이불도 1개까지 널 수 있음.
중고 거래 시 3~5천원으로도 쉽게 구매가능.

단점

높이가 높지 않고 세로 길이도 대부분 길지 않은 편이어서 건조용량이 적음.
또한 상의나 바지 등은 한 벌에 살 하나씩 공간을 차지하게 되어, 2인 이상 거주하는 가정일 경우 건조용량이 적어 두 개 이상 사용해야 될 수도 있음.
양말, 팬티 등 속옷만 모아널기 불편함.
살 길이에 맞게 옷을 널어야해서, 패딩이나 두꺼운 상의를 널기 어려움. 살 간격이 좁을 경우 빨래 널기 불편함.
옷걸이, 바지 걸이를 사용해 빨래를 널기 어려움.

탱크형 건조대

탱크형 건조대로, 많은 단 수를 자랑하는 건조대 유형입니다.
전체적으로 모양이 사각형 모양으로 되어있으며, 사람 키만하거나 키보다 높은 높이를 가진 건조대도 있습니다.

장점

옵션별로 추가금을 지불할 시 더 많은 단수를 선택할 수 있으며 양말, 팬티 등 속옷만을 널기 위한 공간을 따로 제공.
높이가 높은 대신 가로세로 부피를 별로 차지하지않아 건조대를 접지 않더라도 공간활용이 좋은 편.
바퀴가 달려있는 형태로 건조대 이동이 편리함. 건조대를 세탁기 앞으로 이동해 세탁이 다 된 빨래를 옮길 필요없이 바로 널 수도 있음.

단점

이불을 널 수 없음.
접이가 가능하지만, 단 수가 여럿인 관계로 일일이 살을 접고 본체를 접어야하는 등 대체적으로 접는 과정이 불편하고 번거로움.
특정 제품들은 바닥의 바퀴가 달린 프레임이 접히지 않아 부피를 차지할 수밖에 없는 구조도 존재.
단수가 많은 대신, 한 단마다 널 수 있는 살이 많지 않아 상의, 하의 등 부피가 큰 의류들을 널다보면 건조 공간이 금세 부족해지게 됨.
옷걸이, 바지걸이를 사용해 널 수 없음.

x자형 건조대

위의 빨래건조대를 써본 후 현재 정착하게 된 건조대입니다.

장점

단순한 구조로 접었다 펴기 간단함.
이불을 총 두 개까지 널 수 있어, 이불과 이불 패드 각각 널 수 있음.
옷걸이, 바지걸이를 사용함으로써 공간의 무한 활용이 가능함. 시중 다이소 같은 곳에서 10개 천원하는 저렴한 옷걸이만 넉넉히 구비해놓는다면, 많은 옷을 충분히 널 수 있음.

단점

구조상 이불을 널기 위해 튼튼해야함에도 불구하고, 3~4만원의 저렴한 가격대를 유지하려다보니 프레임이 약한 제품들이 있음. 두꺼운 이불을 널 경우 약간 휘청거릴 수 있음.
제품마다 접는 방법이 다를 수 있으며, 구매 전에 접이가 간편한 지 확인이 필요함.
건조대 외 옷걸이, 양말 속옷 걸이 등 추가 지출이 필요하다는 점에서 위 완성형 건조대 들에 비한 단점이 될 수 있음.

기타 빨래 건조대들

그 외 창틀 고정형, 벽 고정형, 천장에 구멍을 뚫어 사용하는 형태 등 다양한 빨래건조대들이 존재합니다.

잘 사용하면 정말 자취생들에게 공간활용이 뛰어난 제품이 될 수 있습니다.

다만 이러한 제품들은, 거주하는 집의 창문 크기 등 사용이 가능할 지 꼼꼼히 확인 후 구매가 필요하며, 무거운 빨래를 널기 어렵고, 또 집의 콘크리트 벽면 등에 못을 박아야되는 등 집에 훼손이 가해질 수 있다는 점에서 단점이 될 수 있습니다.

결론

시중에 판매되는 대표적인 형태의 빨래건조대를 다 사용해본 경험담을 말씀드리게 되었습니다.

각자의 필요성에 맞추어 구매에 도움이 되셨길 바라겠습니다.!

스트레칭 보드 전부 사용해 본 후기 | 발목 유연성 무다리 해결 끝판왕 제품은? | 키수술 재활 필수 아이템

나27 — Wed, 3 Jul 2024 01:59:52 +0900

안녕하세요!

스트레칭 보드를 추천해드리려합니다.

스트레칭 보드란?

발목경사대, 레그 릴렉서(leg relaxer)로 불리우며 뻣뻣한 발목 유연성을 개선하기 위해 사용하는 제품입니다.
보드 각도 조절을 통하여 본인의 발목 유연성에 적절한 각도를 선택한 뒤 보드에 올라가있기만하더라도 종아리 근육과 발목 유연성 개선에 도움이 됩니다.
건강한 발목 각도는 30도 이상이라고하며, 30도가 되지 못할 경우 발바닥, 허리 통증과 부상이 쉽게 올 수 있다고 합니다. 그렇기에 꾸준히 스트레칭 보드를 통해 운동해주면 좋습니다.

스트레칭 보드, 누가 활용할 수 있을까?

평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 하지 않던 분들이라면 누구에게나 유용한 아이템입니다.
사람이 좋다에 출연한 이연복 쉐프님도 아침마다 사용하신다고 하며, 일 하기 전 스트레칭 보드에 올라가서 뻣뻣한 발목과 종아리 근육을 풀어준 뒤 임하는 것과 아닌 것이 다르다고 합니다.
일반인분들 중 스쿼트 운동 시 엉덩이가 내려가며 뒤꿈치가 뜬다거나, 쪼그려앉기할 때 뒤꿈치가 뜨는 분들은 발목 유연성과 종아리 근육을 풀어주기 위해 꾸준한 유연성 운동이 필요합니다.
종아리 근육이 두꺼우신 분들에게도 많은 도움이 됩니다.
키수술이라하여 허벅지나 종아리의 뼈를 자른 후 늘리는 수술을 진행할 때, 뼈가 늘어나며 상대적으로 뻣뻣해지는 근육과 그로인한 까치발 발생을 예방하기 위하여 수술 후 재활과정에서 스트레칭보드는 필수 아이템으로 사용되고 있습니다.
요가매트를 구매하여 꾸준히 요가를 하거나, 발목 유연성 운동을 집중적으로 해주더라도 많은 도움이 됩니다. 하지만 사무실이나 집에서 손쉽게 발목 유연성을 푸는 아이템으로는 스트레칭보드가 제격이기에 추천드립니다.

결론: 각자의 주머니에 맞게 구매하자

쿠팡이나 알리에서 구매 가능한 저렴한 스트레칭 보드는 중고거래로도 쉽게 구매가능한 편입니다.

그러나 벨리타 스트레칭보드나, 아사히 스트레칭보드는 중고나라에서 오랜기간 잠복하더라도 구매가 어려워 가급적 새 것으로 구매해야합니다.
현재 엔화가 저렴한 편으로 금전적 여유가 있다면 끝판왕 아사히 보드나 아니면 벨리타 보드 구입을 추천드립니다.

개인적으로는 벨리타 스트레칭 보드로도 충분했습니다.

스트레칭 보드를 구매할 때 가장 중요한 것은, 오래 사용하더라도 망가지지않고 견고해야하며 실제 발목 유연성에 유의미한 효과를 가져다주는 각도가 있는가입니다.

글을 참고하시어 충분히 고민하셔서 구매하시길 추천드립니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다!

업체 국제결혼 적절한 나이차 | 나이 차가 많이 나면 생기는 문제들 | 베트남 동남아 국제결혼 적절한 나이 차

나27 — Sun, 30 Jun 2024 01:39:42 +0900

안녕하세요! 오늘은 국제결혼 그 중에서도 업체를 통한 베트남 국제결혼에 대해 알아보겠습니다.

업체를 통한 국제결혼을 고민하시는 분들에게 도움이 되시길 바라겠습니다.

동남아 업체를 통해 국제결혼 가능한 국가들은?

동남아 국가 목록입니다.
라오스, 말레이시아, 미얀마, 베트남, 브루나이, 싱가포르, 인도네시아, 캄보디아, 태국, 필리핀.
이 중 현실적으로 업체가 많이 포진되어 있으며, 국제결혼으로 많은 한국 남성들이 진행하는 국가는 단연 베트남입니다.
태국은 경제력이 많이 올라와 업체혼보다는 연애혼이 선호되고 있습니다.
인도네시아는 업체를 구하기 어려워 연애혼으로 진행해야합니다. 다만 한국 남성에 대해 많이 호의적이라 연애혼을 시작하는 데 큰 어려움은 없습니다.
필리핀 여성들은 영어를 잘하여 한국 남성이 영어만 할 줄 알아도 소통이 원활해지나, 다만 국제결혼 업체를 찾기 힘들어 마찬가지로 연애혼으로 진행을 해야합니다.
미얀마 24년 현재 내전으로 인해 접근이 어려운 국가로 국제결혼 대상 국가로는 부적절합니다.
현재 업체혼으로 동남아 국가와 진행할 경우 접근성이 가장 높은 베트남이 추천될 수밖에 없습니다.
베트남 외에는 캄보디아, 라오스가 베트남 다음으로 업체를 구하기 쉬운 편이며 상대적으로 베트남 여성보다는 나이 차이가 더 나더라도 국제결혼이 가능합니다.

국제결혼은 무조건 나이가 젊을 수록 유리한가?

한국의 상황을 고려할 때, 한국 남성이 군대를 전역하고 대학 졸업하여 대략적으로 경제활동을 시작하게 되는 건 빨라도 20대 후반입니다.
그렇기에 결혼에 대해 남성이 관심을 가지게 시작하는 나이 또한 빨라야 20대 후반이며 대부분 30대부터 관심을 가지게 됩니다. 요즘은 결혼이 정말 늦어 40대가 돼서야 결혼을 하려는 분들도 많이 있습니다.
그러나 사실관계만 놓고 봤을 때 30대 중후반으로 들어가면 국제결혼이든 국내혼이든 나이에서 마이너스가 되었으면 되었지 플러스가 되기는 어려운 나이입니다.
다만 동남아 국제결혼의 경우 나이는 마이너스가 되더라도 그에 따른 경제력으로 어느정도 보상이 된다면 20살 넘는 나이차가 나더라도 결혼 후 해로할 확률이 상대적으로 높습니다.
결국 40대 초중반이 20대 초반과 결혼하더라도 어느정도 단점은 상쇄될 수 있습니다.
국제결혼 업체혼의 대부분 나이는 30대 후반~40대 초중반이 가장 많습니다.
남성의 나이가 30대 초중반이라면 업체혼이 아니더라도, 연애혼의 기회도 많이 있으며 동남아 국가가 아닌 다른 국가 여성과의 연애혼도 시도해볼 수 있습니다.
30대 후반부터 점점 업체혼이 아니라면 젊은 여성과의 결혼은 어려워집니다. 젊은 여성을 원하는 신랑들은 결국 동남아 업체혼으로 넘어올 상황이 많이 생길 수밖에 없습니다.
신랑의 나이가 30대 초중반으로 젊다면, 상대적으로 경제력은 낮을 수 있습니다.
이런저런 상황을 고려해봤을 때 나이가 젊을 수록 기회가 많은 것은 사실이나 꾸준한 수입과 결혼생활을 할 실질적인 바탕이 없다면 한국 결혼에 비해 상대적으로 진입장벽이 낮은 국제결혼이라 할 지라도 40대 신랑에 비해 밀릴 수도 있습니다.

신부 나이에 따른 신랑 나이 선호

신랑 나이만 따져볼 것이 아닙니다.

신부의 나이에 따라서도 신랑의 나이 선호대가 다를 수 있습니다.

19~25세 여성:현실적으로 40대 초반까지는 19~25세 여성과 매칭이 가능하나 그 이상은 어렵습니다.
이 나이대의 여성은 30대 초중반의 남성을 더 선호합니다.
26~30세 여성: 40대 중반 이상, 50대를 넘어가게 될 경우 26~30세 여성에게 선호됩니다.
30대 초중반의 남성을 제일 선호하지만 30대 초중반 남성들은 19~25세 여성을 보기 때문에 매칭이 어렵습니다.
30대 이상 여성: 30대를 넘은 여성은 40대 신랑을 원하나 현실적인 매칭은 50대의 신랑들로 이루어지고 있습니다.

나이 차가 많이 나는 결혼이 위험한 이유: 집을 사고 모든 것을 갖춘 다음에 결혼 할 생각 버리기

대략 20살~24살 이상 띠동갑을 두 바퀴 돌린 나이차 이상 나게 될 경우는 결혼 생활에 리스크가 커지게 됩니다.

단순히 식을 올리고 서류상 부부가 된 것으로 끝이 아닙니다. 신부가 한국에 왔을 때 진정한 부부생활의 시작입니다.

신부가 신랑과 뭔가 하기를 꺼려함, 신랑을 피함: 나이 차가 많이 나 부끄러워 무의식적으로 길거리를 걷거나 음식점에 갔을 때, 신부가 자꾸 피하려 할 수 있습니다. 같이 손잡고 걸으려 하지 않고, 주변에 보이는 사람들에게 '이 사람과 나는 부부가 아니다'라는 것을 보여주고 싶은 모양새로 거닐게 됩니다. 핸드폰을 자주 만지작거리게 되며 음식을 먹을 때도 먹는 것에만 집중하려합니다. 가급적 같이 외출을 하지 않으려고 합니다.
성생활 문제: 갖가지 사유를 만들어 잠자리 거부를 자주 하게되며 이에 따른 신랑의 불만도 누적 됩니다. 나이 든 신랑에 대한 잠자리 만족도가 떨어지기 때문입니다.
50대 신랑이 부부관계를 매일 다섯 번을 한다? 비아그라를 먹지 않고서야 불가능합니다. 신랑이 평소 유산소 운동을 꾸준히 하며 몸관리를 해왔더라도, 하루에 다섯 번의 관계는 불가능에 가깝습니다. 나이에 따른 체력 감소는 자연스러운 것이기 때문입니다.
그러나 젊은 신부는 체력이 쌩쌩하며 시도때도없이 달려듭니다.. 말이야 내가 어쩌고저쩌고 하지만 실제 젊은 신부를 겪어보면 같이 자는 게 두려워질 수 있습니다.
보상: 나이 차이가 많이 날수록 결혼한 것에 대한 보상심리가 더 강하게 생깁니다.
신부 집안에 도움을 주기 원하거나, 많은 용돈을 주기 원할 수 있습니다.
서로 간의 관심사 불일치: 관심사가 많이 다릅니다.
신랑의 나이가 40~50대면 틱톡, 페이스북, 인스타그램의 밈이나 유행거리들에는 별 관심이 없습니다.
주식, 뉴스, 경제, 사회 등 먹고사는 것에 관심이 많습니다.
반면 신부는 아직 나이가 어려 재미있게 놀고 먹는 것에 관심이 더 많습니다. 나이차가 많이 나므로 서로 관심사를 맞추기 위해 노력하더라도 억지로 맞출 수가 없습니다.
나이가 많은 신랑이 틱톡의 밈을 배우고 같이 즐겁기 쉽지 않으며, 젊은 신부가 정치, 경제, 사회 문제를 보며 깊은 생각을 해보며 통찰을 갖기도 어렵습니다. 조율하기 어려운 문제입니다. 신랑이 신부가 나이가 들어 경제 사회에 관심이 생길 때까지는 신부의 관심사에 어느정도 맞추는 게 현실적으로 가장 나은 방법입니다.
합법적인 이혼을 위한 물밑 작업: 신랑을 결국 사랑하지 않는 다는 것을 인지한 신부들은 이혼 절차를 밟기 위해 준비할 수 있습니다.
합법적인 이혼을 만들기 위한 방법으로, 일부러 부부로써 해야될 일을 하지 않거나 유기함으로써 신랑을 답답하게 만들고 원활한 소통을 하려 노력하지 않습니다.
신랑의 폭력을 유도하는 방법도 있으며 추후 이혼 시 불리함이 없도록 신랑귀책으로 만들고자 작업을 합니다.
임신, 출산 거부: 신랑의 은퇴가 멀지 않았고, 그에 따른 직접 생활전선에 뛰어 주 소득원으로 임해야되는 불안감이 있으며 아이를 키울 걱정으로 인해 임신과 출산을 거부할 경우도 생깁니다.
신랑의 재산과 집 등이 있더라도 꾸준한 수입원이 없으면 불안함이 생기는 것은 어쩔 수 없습니다.

신부의 취업 후 경제력이 생길 시 발생되는 문제: 신부가 한국어가 능숙해지고 한국 사회에 더 적응하게 되어 취업을 하게 되면 맞벌이 부부가 됩니다.
스스로 소득이 생기게 되면 나이든 신랑에 대한 경제적인 의존도가 낮아지게 되며, 이전에는 젊은 신랑에 비해 상대적으로 소득이 많았던 신랑의 경제력이 메리트였지만 상황이 바뀌며 나이만 많은 신랑으로 입지가 변합니다.
커뮤니티를 통한 정보력 습득, 한국 신랑의 불필요함: 베트남 여성의 경우 한국에 이미 국제결혼으로 넘어 온 베트남 여성들이 많아 커뮤니티 등 정보교류를 원활히 할 수 있어 한국 사회 적응을 빠르게 할 수 있습니다.
그런고로 한국 신랑이 주는 도움보다 한국사회에 대해 더 정보력을 갖는 경우도 있게 되며 결혼 생활 조금만 지나게 되더라도 한국 결혼생활 초창기 한국에 대한 정보 상당수를 남편에게 의존했던 때와 달라져 자신의 삶이 아깝게 느껴질 수 있습니다.
비교: 베트남 국제결혼 업체혼에도 20대 후반 남성이 오는 경우가 생기며, 업체혼 평균 나이도 낮아지고 있습니다.
나이든 신랑과 결혼한 신부의 경우 주변 신부들과 비교가 되어 자신의 결혼생활에 대한 회의감을 느낄 수 있습니다.

업체를 통해 국제결혼을 하려는 신랑분들이라면 자신의 나이를 고려하여, 행복한 결혼 생활이 가능하도록 최대한 리스크가 적은 결혼을 할 수 있도록 업체와 진지하게 상담도 해보시고 고민해보시길 권해드립니다.

베트남 국제결혼 추천 나이 차

그럼 적절한 국제결혼 나이차는 몇 살 일까요?

띠동갑에서 최대 17~18살 차이까지(남성 나이 30대 후반, 여성나이 20대 초반)가 리스크가 적습니다.
나이차가 그 이상 넘어가게 되는 결혼은 베트남 여성과의 결혼에서는 어느정도의 리스크가 생기게 되며 신부의 바람, 요구치도 높아질 수 있다는 점 참고해주셔야 합니다.
베트남 국제결혼은 요즘 20대 후반에서 30대 초중반의 젊은 신랑들도 많이 넘어오고 있기에 더욱 비교가 될 수밖에 없습니다.
그러므로 나이 차이가 20살 이상 날 경우라면 베트남 국제결혼을 하더라도 신부가 주변과의 비교가 될 수 있으므로 이런 점을 고려해 차라리 캄보디아나 라오스로 눈을 돌려보는 것도 추천드립니다.

결론

베트남 국제결혼 나이 차이 얼마가 적절할 지 추천드렸습니다.

현재 한국 사회에서 결혼에 늦게 생각을 가지게 되었지만 젊은 여성을 원하는 경우는 선택지가 많이 없습니다. 그런고로 업체를 통한 베트남 국제결혼을 생각하는 경우가 많을 수밖에 없습니다.

도움이되시길 바라겠습니다.!

공간활용 최고의 운동 도구 케틀벨 | 자취생 추천, 집, 사무실, 휴게실 어디서든 10분이면 운동 끝

나27 — Sat, 29 Jun 2024 23:52:48 +0900

안녕하세요!

케틀벨 좋은 운동 도구인데요, 자취생생에게는 정말 최고의 아이템입니다. 좁은 공간에서 다양한 운동을 할 수 있는 운동 도구입니다. 케틀벨을 추천하는 이유에 대해 적어보려합니다.

좁은 공간, 자취생 원룸, 집, 사무실 어디서든 10분이면 운동 되는 케틀벨

케틀벨의 기원

케틀벨은 18세기 러시아에서 처음 사용된 운동기구로, 곡물이나 화물을 측정하던 추에서 유래되었습니다.
러시아 농부들이 체력을 기르기 위해 사용하기 시작했고, 점차 군대와 운동선수들 사이에서도 인기를 끌게 되었습니다.
중국에서도 석쇄라는 운동 도구가 있으며, 구조와 손잡이 형태는 케틀벨보다는 불편해보이지만 케틀벨과는 다른 형태로 석쇄만의 운동방법도 있는듯합니다. 이처럼 쇠공이라는 단순한 형태로 인해, 러시아만이 오로지 케틀벨의 고장이다!라고 주장하는 것도 한계는 있다고 생각됩니다.
사실 운동 도구라하기에는 정말 단순한 쇠공이지만, 이 쇠공에 손잡이만 달아놓았는데도 다양한 운동이 가능한 점으로 단순한데 활용도는 높은 멋진 운동도구가 아닐 수 없습니다.

좁은 공간에서 활용하기 좋은 케틀벨

케틀벨은 크기가 작아 자취방처럼 좁은 공간에서도 쉽게 사용할 수 있습니다. 집, 사무실, 휴게실 등 어디든 가져다 놓고 운동 시간도 10분이면 충분하니 짬짬이 운동하기에는 최고의 도구가 아닐 수 없습니다.
또한 다양한 운동도 할 수 있어 공간 활용도가 높습니다.

세 가지 케틀벨 운동 추천

파머스워킹(Farmer's walk): 웨이터 워킹(waiter's walk), 수트케이스 캐리(suitcase carry)로도 불리고 있습니다. 본질적인 형태는 동일하다고 이해해주시면 됩니다.
케틀벨을 들고 걷는 운동입니다. 다만 케틀벨을 양손으로 쥐고 걷는 지(파머스 워킹), 머리 위로 들고 걷는 지(웨이터 워킹), 한 손으로만 들고 걷는 지(수트케이스 캐리)로 나뉠 뿐입니다.
케틀벨 운동을 처음하시는 분들이라면 굳이 같은 무게로 두 개씩 구매하실 이유는 없기에, 수트케이스 캐리 운동을 한다고 생각하시면 됩니다. 하지만 파머스워킹이 가장 친숙한 이름이죠.^^. 오히려 한 손으로 들고 걸을 때가 균형을 잡기 위한 근육 활성도가 더 높습니다.
일상 생활에서 출근할 때 가방을 멘다든 지, 회사에서 무거운 것을 옮길 일이 있다든지, 장보고 올 때 장바구니에 들은 것을 옮길 때라든지 이런 기초적인 동작들에 가장 도움이 되는 운동입니다.
한 번에 큰 힘을 내야하는 보디빌딩 식의 근력 강화 운동과는 더 효과적으로, 일상생활에서 더 단단해진 코어근육과 무게중심균형으로 웬만한 것을 들고 날라도 별로 지치지 않는 자신을 발견하게 됩니다.

소마앤바디 한얼 유튜브

케틀벨 프레스(Press): 케틀벨을 어깨에 위치한 뒤 머리 위로 들어올리는 운동입니다.
간단하지만 사무직으로 오래 일하시는 분들에게 너무 좋은 운동입니다. 어깨 회전근개근육들 강화에 정말 좋습니다. 프레스는 무거운 무게로는 들어올리기 힘들 수 있으니, 운동을 아예 안하던 남성분들이라면 4~8kg으로 시작을 추천드리며 다이소에서 4kg 케틀벨을 구매하셔서 시작하셔도 무방합니다.

소마앤바디 한얼 유튜브

어라운드 바디스윙(Swing): 제가 추천드리는 운동입니다. 이것도 정말 간단합니다. 케틀벨을 그저 몸통 주위로 돌려주는 것입니다. 전완근 강화, 악력 강화에 정말 좋습니다.
케틀벨 운동의 다수가 강력한 전완근을 필수적으로 요구하는데요, 그 운동들로 넘어가기 전 기본적인 무게 적응과 악력 강화에 정말 도움되는 운동입니다. 그저 쉬는 시간에 케틀벨 돌려주는 것만으로도 악력 강화라니, 너무 편하고 좋은 운동입니다.

여기까지 추천드린 세 가지 운동은, 상대적으로 운동 자세를 잡기 쉽고 간단한 운동들로 안내드렸습니다.

스쿼트(Squat)나 스윙(Swing), 스내치(Snatch), 터키쉬 겟업(Turkish Get-up)등 케틀벨로만 가능한 유용한 운동이 더 많이 있습니다.
하지만 제가 위 운동 세 가지를 추천드린 이유는, 케틀벨 운동에 대해 아무것도 몰라도 정말 간단히 운동할 수 있지만 일상에서 그 효과가 너무 좋았던 운동들이어서 추천드립니다.

케틀벨 하나만 있으면 다른 운동 기구는 필요 없는 이유

원 스톱 숍(One-stop shop)이라는 용어가 있는데요, 한 번의 방문으로 모든 것을 해결하는 서비스를 말 할 때 사용됩니다.
예를 들면 요즘 편의점에 가면 감기약 등 약국에 가지 않더라도 기본적인 상비약은 구비가 가능하며, 스마트폰 유심도 구매가 가능합니다. 다만 케틀벨이 모든 근력운동과 모든 유산소 운동을 대체할 수는 없습니다. 어느정도 근사치의 효과는 가질 수 있지만, 효율성면에서는 직접 보디빌딩을 하는 것보다, 직접 러닝을 뛰는 것보다는 덜 한 점이 있기 때문입니다.
하지만 여러가지 운동 기구를 구비할 필요가 없다는 점, 좁은 공간에서, 일상생활과, 직장과 병행하여도 충분한 운동효과를 가져갈 수 있다는 점에서 케틀벨이 매력적인 이유라고 할 수 있습니다.
케틀벨 하나로 여러가지 운동효과를 다 가져갈 수 있습니다.
전신 운동도 가능하여 유연성, 근력, 심폐 지구력까지 모두 강화할 수 있습니다. 휴대성도 정말 좋습니다.
실제로 철인 3종 경기 선수들 중에도 케틀벨을 사용한다고 합니다.
일단 하나 사보고, 쓰다가 마음에 들지 않으면 중고거래로 팔아도 그만입니다.

케틀벨의 종류

케틀벨은 크게 하드 스타일 케틀벨과, 컴피티션(기르보이) 스타일 케틀벨이 있습니다.

하드 케틀벨은 일반적인 피트니스와 근력 운동에 주로 사용, 컴피티션은 주로 케틀벨 스포츠와 대회에서 사용됩니다. 기술적인 훈련과 반복적인 운동에 적합합니다.

두 종류의 케틀벨 구매 시에 참고해야 할 점들을 나열해보겠습니다.

손잡이 두께:
컴피티션 케틀벨은 손잡이 두께가 33mm, 35mm 크게 두 가지 종류가 있습니다. 큰 차이는 없지만 조금 얇은 게 좋다하시면 33mm, 손이 좀 크다 하시면 35mm를 추천드립니다.
하드 스타일 케틀벨은 낮은 무게에서는 손잡이 두께가 얇습니다. 제조사마다 다르나 대략 8~10kg까지는 손잡이 두께가 30mm가량으로 얇아 손이 작은 여성분들이라면 케틀벨을 쥐기에 좋습니다.
그러나 무게가 무거워지면 두께가 두꺼워지며 이 또한 제조사마다 다르나 대략 20kg를 넘어가면 두께가 40mm 이상이 될 수 있습니다.
이처럼 무게에 따라 손잡이 두께가 바뀌는 점으로 무게마다 동일한 손잡이 두께를 원하시면 컴피티션을, 상관없다거나 낮은 무게로 주로 사용하실 거라면 혹은 고중량에서 손이 커 꽉차는 그립감을 원하신다면 하드 스타일 케틀벨을 추천드립니다.
가격: 하드스타일 케틀벨이 제작이 더 간편하기 때문에 상대적으로 저렴합니다. 중고거래로도 구하기 훨씬 쉽습니다.
컴피티션 케틀벨은 판매처마다 가격이 크게 엇갈릴 수 있으며 하드 케틀벨보다는 상대적으로 고가입니다.
모양: 컴피티션 케틀벨은 무게가 변하더라도 케틀벨 크기는 동일합니다. 그리하여 4, 8kg의 적은 무게의 케틀벨도 상대적으로 크기가 큽니다.
하드 케틀벨은 낮은 무게에서는 귀여울 정도로 크기가 작습니다. 그래서 운동하기 더 편할 수 있습니다.
모양에따라 큰 차이가 있을 듯하지만 스윙을 할 때나 다른 운동을 할 때에도 큰 차이는 없었습니다.
그 외 기타 색상 등 개인 선호:
개인적으로는 컴피티션 케틀벨을 색상마다 구입하는 재미가 있었습니다. 8kg는 분홍색, 16kg는 노란색, 24kg는 초록색, 32kg는 빨간색입니다.
제조사마다 손잡이 형태나 그립감이 다를 수 있어 이런 부분도 고려해보시고 구매하시길 권해드립니다.

무게 추천

케틀벨을 구매할 때는, 내가 근력이 있고 운동을 했던 사람이라도 처음부터 무거운 무게로 시작은 권해드리지 않습니다. 오히려 조금 낮은 무게로 시작하는 것이 다양한 동작도 가능하고 부상 위험도 적어 좋습니다.
스윙의 경우 자세를 잘못 잡으면 허리가 다칠 위험도 있습니다.
성인 남성: 12~16kg에서 시작하여 추후 24~32kg으로 증량을 권해드립니다.
운동을 했던 분들이라면 20kg으로 시작하셔도 됩니다.
근력이 약하거나 낮은 무게에서 여러가지 동작 연습을 하고싶다면 8kg부터 시작을 추천드립니다.
성인 여성: 8~12kg에서 시작하여 추후 16~24kg으로 증량을 권해드립니다.
운동을 했던 분들이라면 16kg으로 시작하셔도 됩니다.
근력이 약하거나 낮은 무게에서 편히 운동을 하고싶다면 4~6kg부터 시작을 추천드립니다.
저는 어쩌다보니 4, 8, 12, 16, 24kg를 소유중입니다.
4kg는 하드 케틀벨, 컴피티션 케틀벨도 아닌 플라스틱 형태의 다이소 케틀벨입니다. 크게 무게가 나가는 것도 아니기에 그냥 맘편히 다이소 것으로 구매했었습니다.
이 중 가장 자주 사용하는 건 현재 16kg입니다. 그만큼 16kg 무게가 성인 남성이 활용하기에 정말 좋은 무게라는 것을 느낍니다. 추후 32kg까지 구입해 활용할 예정입니다.

결론: 공간활용 최고, 자취생들에게도 최고의 운동 도구

크세냐 데듀히나(ksenia dedyukhina)

위 사진은 제가 좋아하는 케틀벨 선수인 크세냐 데듀히나입니다. 가녀린 체구로 보이나 무려 24kg 스내치로 대회에서 여러차례 우승한 실력을 가지고 있습니다. 성인 남성도 24kg 스내치 10분에 180개 수준은 절대 쉽지 않습니다.
케틀벨로 할 수 있는 운동 가짓 수는 정말 많습니다. 운동이 정말 귀찮을 때, 아무것도 하기 싫을 때 그저 들고 걷기만 해도 운동이 되는 아주 좋은 운동 도구입니다.
혹은 시간을 내어 운동하기 버거울 때가 있습니다. 짬짬이 1분씩 두 세 번만 해도 운동효과가 있는 아주 좋은 운동입니다.
저는 일상생활에서 바쁜 핑계로 운동을 잘 하지 못했으나 케틀벨 덕에 기초 체력 근력에 상당한 도움을 받았습니다.
가지고 있는 운동도구도 다 팔아버리고 케틀벨로만 활용하고 있습니다.
전신 단련이 가능한 운동 도구이며, 경제적으로 효과적인 운동도구를 찾으신다면 케틀벨을 추천드립니다.

도움이 되셨길 바라겠습니다.

남혐 논란 난리가 난 르노코리아, 여직원이 직접 사과문도 올렸지만...하이브리드 SUV 그랑 콜레오스 최초 공개 하루 지났는데

나27 — Sat, 29 Jun 2024 15:03:03 +0900

난리가 난 르노 코리아, 대체 무슨 일이?

사건을 간단히 정리하자면, 르노코리아의 공식 홍보채널 중 하나인 르노 인사이드 채널에서, 여직원이 남성 혐오 손모양을 홍보 영상 곳곳에서 사용해 논란이 된 사건입니다.
영상 곳곳에 손모양이 들어가 있으며, 해당 채널에서 급하게 영상을 내린 탓에 발견 된 일부 몇몇 자료들이 퍼지게 되었습니다. 영상을 내리지 않았다면 더 많이 발견되었을 가능성도 있습니다.
문제는 일부 영상 섬네일에서는 정말 '대놓고' 손모양을 사용했다는 것입니다.
이정도면 사실 이전의 남혐 논란이 불거졌던 메이플스토리 사건처럼 영상의 1프레임 단위로 해당 손모양을 찾을 노력도 필요없을 정도로 누구나 해당 손모양을 볼 수 있었던 상황입니다.
그럼에도 뒤늦게 논란이 불거진 건, 해당 채널이 구독자 1천명 수준의 작은 채널이었던 점, 6월 27일 르노코리아의 오로라 프로젝트(아래에서 내용 추가 설명) 그랑 콜레오스가 최초 공개되고 난 이후 대중의 관심이 불거지면서 해당 홍보 채널의 논란이 떠올랐다고 보입니다.

현재는 채널의 모든 영상을 내려둔 상황입니다.

대놓고 보이는 남성 혐오 손모양...의미는?

집게 손모양의 의미는 우리나라에서 남성혐오의 의미로 쓰이고 있으며, 한국 남자의 성기가 6.9cm로 작다는 의미입니다. 조롱의 의미로 사용되고 있습니다.
영상 내에서 손가락을 집게손 모양으로 쥘 필요가 없었던 상황에서도 집게손 모양이 지속적으로 나왔다는 점에서, 많은 이들이 의심을 안할 수 없는 상황이 되었습니다.

르노 자동차의 오로라 프로젝트 1, 하이브리드 중형 SUV(그랑 콜레오스) 최초 공개 하루 지났는데...한국 철수해야 할 판

르노 자동차는 23년 7월 기준 국내에서 판매된 차량 숫자가 약 87만대로 점유율이 1.6%에 그치는 자동차 회사입니다.
이번에 판매율을 끌어올리기 위한 프로젝트로, 오로라 프로젝트를 진행하고 있습니다. 오로라 프로젝트는 세 대의 신차를 르노코리아 주도로 개발 및 생산하는 중-장기 전략을 통칭하는 말이며, 오로라 1, 2, 3 각각 24년, 26년, 27년에 출시할 예정이었습니다.
르노 자동차의 수많은 재직 인원들이 이 프로젝트의 성공적인 진행을 위해 밤을 새가며 노력했을 것입니다. 그리고 이번 오로라 1 하이브리드 중형 SUV 그랑 콜레오스가 제12회 부산모빌리티쇼에서 정식 공개되자마자 고작 하루만에 문제가 터진 것입니다.
안그래도 점유율도 낮았는데...상대적으로 구매력이 높은 남성들에게 남혐 논란으로 불거진 르노자동차...앞으로 도약할 수 있을까요? 손가락 하나로 기업 하나가 철수하게 되는 건 아닐지, 귀추가 주목됩니다.

해당 여직원의 공개 사과문...진정성 의심 논란

해당 여직원은 직접 공식 홍보 채널에 사과문을 올렸습니다.
그러나 영상을 꼼꼼히 검토하고 말고의 문제가 아닌, 본인의 어떤 사상과 믿음을 홍보채널의 영상에서 주기적으로 노출시켰다는 건, 직원으로써의 올바른 근무태도가 아니었다고 보이며 많은 사람들이 르노코리아에서 직접 강력 대응을 할 것을 요구하고 있습니다.

이 참에 여성전용차량만 만들어서 판매하는 건?

르노코리아의 국내 점유율을 볼 때, 이참에 여성전용 차량만 판매하는 건 어떨까 고민 해볼 수 있을 것 같습니다.
물론 구매력은 남성이 더 좋을 수 있지만, 구매력이 있는 여성들도 꽤나 많은 것이 현실이며 특정 사상이 있는 여성이라면 차량의 스펙과 가격대 성능비와는 아무런 관계없이 그저 '여성친화적인' 기업이기때문에, 구매를 할 수 있습니다.
시간이 지나면 논란은 가라앉습니다. gs25의 경우 논란 초반에는 이용하지 않더라도 집 근처에 gs25 편의점밖에 없다면 대체재가 없으니 이용할 수밖에 없을 것이고, 메이플스토리를 좋아하는 사람이라면 남혐 논란이 있었더라도 게임에서 손을 뗄 수는 없을 것입니다. 그저 다음에는 논란이 없기를 바랄 것입니다.
그러나 점유율이 얼마 되지 않는 르노자동차의 경우는 말이 달라집니다.
해당 기업이 무슨 짓을 해도 구매를 원하는 마니아 수요층이 아니라면, 이미 현대기아차 등 상위 대체재가 많은 상황에서 구매자들이 남혐 논란이 불거진 르노자동차로 수요가 넘어올 수 있을 지 상당히 회의적입니다.

그랑 콜레오스, 상당히 멋진 자동차인데요, 손가락 하나로 기업이 망하는 건 아닐 지 상당히 걱정스럽습니다.

르노코리아가 하루빨리 논란을 벗어나 정상화 되기를 기대합니다.

동탄 아파트 헬스장 화장실 성추행 사건 피의자의 발빠른 대응 | 억울한 상황이 생겼을 때 어떻게 대처해야할까? | 화성동탄경찰서

나27 — Thu, 27 Jun 2024 02:49:59 +0900

안녕하세요!

이번 글에서는 동탄 아파트 헬스장 화장실 성추행 사건 피의자로 의심받았던 군 전역 20대 초반 남성의 발빠른 대응으로, 사건을 어떻게 진행시켜나가고 있는 지에 대해 글을 써보려 합니다.

유튜브 김원 채널

발빠른 대응과 사건 공론화-인터넷 커뮤니티, 유튜브 활용

이 남성의 대응을 보고있자면, 위기를 지혜롭게 빠져나감과 동시에, 오히려 이 사건을 계기로 자신의 성장 발판으로도 삼고 있다고 느낍니다.
개인적으로는 앞으로 성관련 범죄 포함하여 죄가 없음에도 누명을 뒤집어 쓰는 경우라면 이 남성의 방법을 꼭 참고하시어 사건을 공론화 시키는 것은 어떨 지 사례를 바탕으로 조심스레 권해드립니다.
글을 쓰는 저 또한 저에게 억울한 일이 발생한다면 이 남성처럼 대응하는 방법도 꼭 고려해볼 것 같습니다.
나이는 어리지만, 발빠른 대응과 사건 공론화로 오히려 유튜브 채널의 구독자 수까지 늘리게 되었던 점, 사건이 잘 해결될 것같아 다행임과 동시에 박수까지 쳐주고 싶을 대응이었습니다.
사건을 공론화하여 많은 이들의 주목을 받는데 이런 상황에서 경찰이 마음대로 조사를 할 수는 없을 것입니다.

혹시 해당 사건을 모르시는 분이라면 아래에 글 링크를 첨부합니다.

성추행범으로 몰린 억울한 남자 | 난리난 화성동탄경찰서 자유게시판

안녕하세요!이틀 전, 6월 24일 온라인 커뮤니티에서 불거진 논란으로 화성동탄경찰서 자유게시판 및 민원 등 불만 글이 빗발치고 있습니다.무슨 사건인가?간단하게 정리하자면, 20대 초반의 군을

na27.tistory.com

성추행 의심을 받아 당황스럽고 두려운 상황이었음에도 남성의 발빠른 대응을 했던 타임라인에 대해서 간단히 정리해보려합니다.

눈뜨고 당하는 세상, 신속한 대응과 유튜버 방송 참여로 사건 대량 재확산

6월 24일 16:48분 경 헬스장 성추행 신고 접수되어 경찰이 조사하러 옴. 커뮤니티에 글 작성하여 사건 공유.
->이후 19시 경까지 계속 커뮤니티에 사건 관련 현황 글 작성하여 이목 집중.
6월 24일 19시 3분 경 로톡 변호사 상담, 19:20분 경부터 지속 관할부서 전화하여 사건관련 추가정보 파악(별다른 정보는 없었던 것으로 파악)
->커뮤니티 활동을 통하여 얻은 정보, 로톡 상담을 통하여 얻은 정보 등으로 앞으로 어떻게 대응 진행해야할 지 판단하는데 도움이 되었음.

6월 25일 00시 09분 경 사건 관련 내용 정리하여 유튜브 최초 업로드
->이후 추가 영상 업로드 지속하여 관심 집중/유튜브 커뮤니티를 통하여 사건관련 현황을 지속적으로 공유.
->당황하였을 상황에도 경찰의 조사과정을 녹취하였던 점은 신의 한수
위 영상 업로드로 인하여 6월 25일 부터 지속적으로 렉카 유튜브(사건사고전달 채널)들의 채널을 통하여 내용이 확산 재전달되며 더욱 더 사건 공론화

6월 26일 오후 9시 30분 경 아프리카tv 김원tv bj를 참여. 사건 사고 확산.
이후 해당 유튜버가 유튜브에 영상 업로드하였음(60만 유튜버 채널에서 사건 확산 됨)

6월 27일 오전 1시 경 duge(더지)라는 사이트를 통하여 질문 답변 진행.

억울한 사건을 당했을 때 우리가 대응할 수 있는 최선의 방안은?

위 사건을 통하여 우리가 알아야 될 점은 무엇일까요?
이 남성뿐만이 아니라, 전국적으로 따져봤을 때 성 관련 범죄로 억울하게 사건 사고를 당한 수많은 분들이 계실겁니다.
성관련 범죄는, 현재 대한민국에서는 여성의 진술만으로도 남성의 직장과 가정 인생 자체를 파괴시켜버릴 수도 있는 정말 말도 안되는 무서운 범죄입니다.
조심한다고 될 게 아니라, 내가 잘못하지 않았고 또한 조심해도 누군가에게 걸리는 순간 인생이 바닥으로 떨어집니다.
이 사건에 휘말린 남성도, 본인이 아무 잘못 없고 떳떳하다하더라도, 조사과정에서의 스트레스 및 시간/금전적 손해,
변호사 상담 및 선임 비용, 주변 시선 등 이 모든 것들을 종합해봤을 때
추후 여성을 무고로 고소하더라도, 이것을 보상해줄만한 처벌이 여성에게 가해지지도 않을 뿐더러, 한 개인의 막대한 성범죄 무고로 인한 손해에 대하여 국가 또한 어떠한 배상도 해주지 않습니다.
그렇기에 이제는 자구적으로 대처하는 것이 정말 중요한데요, 이 남성의 정말 현명한 대응을 계기로 아래의 내용을 참고하여 억울한 범죄에 휘말렸을 때 도움이 되시기를 바라겠습니다.

억울한 사건에 휘말렸을 때 대응 방법

사건을 공론화하기.
많은 국민의 관심을 받는 사건일수록 마음대로 조사 및 처벌이 불가하다. 또한 공론화 된 사건일수록 경찰 또한 피의자를 조심스럽게 대할 수밖에 없습니다.
유튜브, 언론사 등을 적절히 이용하기.
렉카유튜버들은 사건사고를 좋아합니다. 이슈가 될 주제이기만 하면 됩니다.
직접 렉카유튜버에 출연하거나, 사연을 유튜버 채널의 메일을 통해 제보함으로써 더욱 더 사건에 불을 지필 수 있습니다.
물론 언론사 제보 채널이나 기자들의 메일을 통해 제보하는 방법도 있습니다.
직접 유튜브 채널을 만들어 내용 정리하여 영상 업로드.
이후 유튜브 채널 커뮤니티나 기타 방법을 통하여 지속적으로 사건 진행 상황 및 근황 공유하기.
위 방법이 정말 좋은 이유를 설명드리겠습니다. 해당 사건으로 인해 남성은 27일 오전 기준 약 6천명의 유튜브 구독자까지 확보하였습니다. 오히려 사건을 계기로 구독자까지 늘리는, 남들은 쉽게 얻을 수 없는 6천 구독자를 한 번에 얻을 수 있었다는 것은 또 다른 기회가 될 지도 모르는 것이니까요.
인스타그램이나 기타 sns보다도 더 오픈되어있는 유튜브 채널 커뮤니티를 이용해 근황도 공유가 가능하니 일석이조가 아닐 수 없습니다.

결론: 인터넷을 잘 모르는 남성이었다면 눈뜨고 코 베였을 지도 모른다.

이 사건을 훑어보며, 피의자로 지목 된 남성은 실제 조사를 받거나 인터뷰를 할 때는 긴장을 해서인지 말을 잘 하지 못하였으나, 대응은 정말 잘하고 있다는 것이 보였습니다.
확실한 것이, 말보다 중요한 건 방향이다라는 것을 느끼게 되었습니다. 방향만 잘 잡아두면, 말 좀 못해서 내용 전달 잘 못하는 것 쯤이야 아무 문제도 아니라는 것을 알려주는 사건입니다.
또한 위 남성의 대응을 봤을 때, 과연 실제 성추행 범죄를 저지른 사람이었다면, 저렇게 당당하게 나올 수 있었을까? 라는 생각이 듭니다.
오히려 '무고죄를 당할 리스크를 안고 여성이 신고를 했겠냐?'라며 여성의 무고죄 해당 가능성을 염두에 두지도 않던 경찰의 말보다 남성의 행동이 더 신뢰가 가는 이유입니다.
만약 사건의 피의자가 50대 이상 인터넷을 잘 할 줄 모르는 남성이었다면 어땠을까요?
실제 성추행범이 아니었더라도 조사과정 및 준비과정에서 상당한 스트레스를 입고, 직장을 잃는 등 실제 경제적으로 타격을 입었을 수도 있습니다. 사건이 공론화되지 않았다면 경찰의 강압적 태도로 범죄를 저지르지 않았음에도 말 실수하여 사건이 더 커졌을 수도 있습니다.
스스로 떳떳하다면, 사건을 공개하여 많은 이들의 주목을 받도록 하는 게 훨씬 나은 선택입니다.
고민하지마세요. 이미 이번 사건을 통해 검증된 유용한 대응 방법입니다.

도움이 되었길 바라겠습니다!

자취(독립)은 빨리하는게 좋을까? 2년차 직접 경험해 본 독립 후기 | 자취 시작 전 읽어봐야 할 글

나27 — Wed, 26 Jun 2024 17:22:30 +0900

안녕하세요!

직접 독립을 해보고 느껴 본 독립 시기 및 장점 단점에 대해 말씀드릴까 합니다.

자취(독립), 성인이 되면 항상 떠오르는 문제

사실 요즈음 40대가 넘어서도 미혼인 경우 부모님과 같이사는 분들도 많이 있습니다.
집세도 아끼고, 밥 걱정 빨래 걱정도 없고 집안 청소도 내 방만 하면 그만이라 결혼을 하지 않았고 회사 직장도 부모님 집과 가깝기만 하다면 굳이 부모님과 같이 살지 않을 이유가 없죠.
그러나 나이가 들 수록 부모님이 내 방 및 생활 방식에 간섭을 하는 부분이 부담스럽게 됩니다.
누구나 부모님이 간섭하지 않기를 원하는데, 같이 살다보니 종종 간섭 및 잔소리 등을 하시곤 하는 경우가 생깁니다. 저 또한 그랬구요. 그러면서 마음 속에서는 '독립할까...'라는 생각이 떠오르곤 했습니다.
그리하여 아마 이런저런 이유로 모처럼 기회가 생기거나 그 기회를 만들어 자취를 시작하게 되고는 합니다.
과연, 혼자 살게 되면 좋을까요?

독립, 필요한 건 맞을까?

대한민국에서 독립하기 가장 적절한 시기라는 게 있을까요? 시기를 결정할 때, 여러가지로 결정해볼 수 있을 것입니다.

독립을 할 마음가짐이 되었는지(혼자서도 외롭지 않고 잘 먹고 잘 자고 할 마인드가 되어있는지)
독립 할 생활력이 되었는 지(집안청소, 요리, 빨래 등 혼자 살 때의 기본적인 것을 지키고 집안을 관리해나갈 수 있는지)
독립 할 경제력이 되었는 지(최소한 월세비, 전세더라도 관리비, 핸드폰 비, 식비 등 최소한의 지출이 필요하고 그것보다는 이상의 돈을 벌어야함)

대부분 아파트에서 독립을 시작하는 경우보다 빌라나 다가구, 오피스텔에서 자취를 시작하게 됩니다.

아래의 자취(독립)의 장단점에 대해 나열해봤습니다.

1. 자취(독립)의 장점

자유와 독립성: 자취를 하면 자신의 공간에서 원하는 대로 생활할 수 있어 자유로움을 느낄 수 있습니다. 애인이 있다면 집이 숙박업소를 겸할 수도 있겠죠! ㅎㅎㅎ.
책임감 향상: 생활비 관리, 청소, 요리 등 모든 것을 스스로 해야 하기 때문에 책임감과 자립심이 생깁니다. 어찌되었든 관리비부터해서 모든 것을 꾸려나가야 하기에, 경제적인 개념이 아예 없던 사람이라도 어느정도 지출관리를 할 수밖에 없게 됩니다.
자기 계발: 혼자 생활하며 자기 계발의 기회를 가질 수 있습니다. 방과 주방 도구 등 오로지 내 것으로 꾸미고 사용할 수 있습니다. 새로운 취미를 찾거나 공부에 집중하기 좋은 환경이 됩니다. 아무도 건들일 없으니 내 마음대로 계획을 세울 수 있습니다.

2. 자취(독립)의 단점

비용 부담: 월세, 관리비, 식비 등 생활비가 많이 들 수 있습니다. 기본적으로 나가는 고정 지출이 생겨나게 되고 마음대로 일을 그만 둘 수 없습니다.
고독감: 혼자 지내다 보면 외로움을 느낄 수 있습니다. 애완동물을 키울 수도 있고, 애인을 만들 수도 있지만 부모님과 같이 살 때에 비해 고독감은 더 큰 게 사실입니다.
생활의 불편함: 모든 가사 일을 스스로 해야 하는 불편함이 있습니다. 부모님과 같이 살 때에 비해 누군가의 도움이 하나도 없습니다. 내가 하지 않으면 아무것도 스스로 되는 게 없습니다.

직접 겪은 2년차 자취 후기

사실 저는 이런저런 경제적, 시기적 적절함을 따져보지 않고 독립을 하게 되었습니다.

나이도 먹었고, 40대가 넘어서도 부모님과 같이 살고 있는 지인이 있었는데 결혼도 하지 않고 부모님 밑에서 사는 것을 보니 조금...내가 바라지 않는 상이었기 때문이었습니다.

사람은 완벽할 수 없기에 부족하더라도 일단 독립을 하고나면, 좀 더 부지런해지고 생활력도 강해지지 않을까? 라는 막연한 생각도 있었습니다.

아래에 독립 후 2년차가 되며 느낀점을 적어보겠습니다.

평소 게으른 사람은 독립을 해도 별반 달라지지 않는다.
위 쓰레기집 사진이 보이시나요? 평소 게으른 사람은 혼자 살게 돼도 똑같습니다. 청소도 노동이고 습관입니다. 게을러 청소를 하지 않던 사람은 자취를해도 똑같습니다.
외로움은 더 심해진다.
주변에 혼자 사는 분들은 애완동물을 키우거나 애인과 동거를 하는 경우도 있고, 취미 활동을 가지거나 주말마다 모임에 나가는 등 활동을 하기도 하는데요, 그럼에도 불구하고 확실히 부모님과 같이 살 때보다 외로움이 더 커지는 것이 사실입니다.
두려움과 불안감
부모님과 같이 살 때는 그냥 이렇게 나이 먹으면 먹는가보다...하고 살았는데, 혼자 살고나니 '진짜 이렇게 혼자 살다가 죽으려나?'라는 두려움과 불안감이 더 크게 다가왔습니다. 그로인해 미래에 대한 고민도 더 많이 해보고, 결혼에 대한 욕구 또한 더 커지게 되었습니다.
결혼을 하려면, 독립부터 하는 게 맞는 것 같습니다. 그래서 짝을 찾으려는 노력을 더 하게 되었던 것 같습니다.
자취한다고 매일 새로운 애인을 집에 데려오고 하는 건 없다.
여자든 남자든, 특별한 노력 없이는 눈만 껌뻑껌뻑뜨고 회사-집만 반복하는 일상 속에서는 절대 생각하는 그런 짜릿한 경험? 같은 건 없었습니다.ㅎㅎ.
다이소를 자주 가게 된다.
생활용품 웬만한 것은 다이소에 다 있어서, 다이소에 정말 많이 가게 됩니다. 많이 갈 때는 일주일에 네번도 가고는 했습니다. 이거 사고나면 다음날 저거 살 게 생기고, 다다음날 또 이거 필요하고 ㅎㅎㅎ. 가봐야 몇천원이면 구매할 수 있기에 금전적 부담도 적고. 다이소는 자취생의 친구입니다.
경제적 부담이 생각보다 더 크다. 돈을 더 많이 벌어야겠다는 욕구가 커진다.
관리비가 평소 10만원이었다고 한다면, 매달 고정된 금액이 지출되는 건 아닙니다. 상황에 따라 전기를 더 사용해서 몇 만원 더 나올 수도 있고, 달라질 수 있습니다. 갑자기 몸이라도 다치면, 돌봐줄 사람도 없고 몸 낫자고 죽이라도 사먹으면 요즘 죽도 비싸서 그것도 다 추가 지출이 됩니다.
한 번 씩 기분 내려고 외식하는 것들도 전부 추가 지출인데요, 이러저런거 계산하면 부모님과 같이 살 때는 월 200으로도 충분했다고 한다면 혼자 살게 되었을 때는 월 300도 부족하다고 느끼실 겁니다. 돈이 더 필요하다는 생각을 정~말 자주하게 됩니다.
집안일, 청소보다도 매일 밥 차려 먹는 게 제일 힘들다. 편의점을 매일같이 드나든다.
이 글을 읽는 여러분들은 저처럼 되지 마셨으면 합니다. 혼자서도 잘 차려먹는 분들도 많이 계시지만, 귀찮음이 커지게 되면 결국 편의점을 드나들게 됩니다. 자취생들의 경우 보통 주거형태가 아파트가 아니다보니 집 앞 근처에 편의점이 있는 경우가 대다수입니다. 물도 끓이기 귀찮아 편의점에서 컵라면 물까지 받아와서 집에서 먹는 경우가 허다합니다. 편의점에도 월 지출 금액에 따라 vip제도가 있다면, 저는 아마 월 30회 이상 1일 1회는 꼭 방문하는 vip손님일겁니다.차려먹는 게 정말 귀찮고 번거로운 일이 되었고, 그 시간에 잠을 더 자는 선택을 하게 됩니다.
간단한 음식이라도 미리 좀 많이 해두셨다가 냉동고에 넣어서 전자레인지라도 돌려먹는 방식으로 하시면, 정크푸드도 덜 먹고 건강도 더 챙기고 지출도 더 아끼실 수 있습니다.

결론: 그래서 자취를 추천하는가?

나이 먹고도 부모님과 계속 같이 살게 되면, 자립심이 부족하고 의존적이게 될 수 있습니다.
책임감도 부족해질 수 있구요. 자신만의 공간이 부족해 스트레스를 받을 수도 있습니다.
그러나 그럼에도 섣불리 자취를 결정하시면 안됩니다. 경제적 준비가 되지 않았는데 혼자 살아보고 싶어서 자취를 하신다면 말리고 싶습니다. 나갔다가 못 견디겠어서 다시 들어오는 건 되게 부끄럽고 민망한 일입니다.ㅠㅠ.
우리나라는 집값이 비싸 예전과 달리 대부분 성인이 되자마자 독립하는 경우는 적고, 부모와 같이 살다가 나이를 좀 먹거나, 직장으로 인하여 혹은 결혼을 하게 되며 독립을 하게 됩니다.
요즘 전세 사기로 인해 마음 놓고 전세를 구하기도 힘들게 되었습니다.
꼭 여러가지 변수를 고려해보셔야 하나 한 가지 경제적으로 부담할 수 있는가만큼은 무조건 따져보신 후 독립하시길 추천드립니다.
저는 자취의 단점도 많이 있지만, 다시 부모님과 같이 사는 것 중에 선택하라고 한다면 아마 그래도 혼자 사는 게 더 편해서 자취쪽에 손을 들겠습니다.

도움이 되셨기를 바라겠습니다!

성추행범으로 몰린 억울한 남자 | 난리난 화성동탄경찰서 자유게시판

나27 — Wed, 26 Jun 2024 16:16:21 +0900

안녕하세요!

이틀 전, 6월 24일 온라인 커뮤니티에서 불거진 논란으로 화성동탄경찰서 자유게시판 및 민원 등 불만 글이 빗발치고 있습니다.

무슨 사건인가?

간단하게 정리하자면, 20대 초반의 군을 전역한 지 얼마 안 된 남성이 경기도 동탄의 한 아파트 헬스장에서 화장실을 이용하다가 성범죄자로 몰리게 된 사건입니다.

사건이 문제가 된 이유

간단하게 생각해봤을 때 당연히 성범죄 용의자로 몰려 경찰이 의심하여 조사할 수 있지만 다만 그 과정은 무죄추정의 원칙에 의하여 정당하게 조사 되어야합니다.
사건이 문제가 된 이유는 20대 초반의 군 전역 후 얼마 되지 않은 남성이 조사 받는 과정에서 나이가 어리고, 또 당황스러운 상황에 말을 조리있게 하지 못하게 되는 상황에서 반말투를 섞어가며 조사하는 경찰의 강압적인 태도 등으로 인해 성추행의 사실 유무를 떠나
이미 조사 과정에서부터 성범죄자로 단정짓고 조사하는 분위기 등 기울어진 차별을 받았다는 점입니다.
이후 당사자가 직접 인터넷 커뮤니티, 유튜브 등에 녹취 등 내용을 공개하여 사건이 재확산 되고, 많은 이들이 분노하게 되었습니다.

난리난 화성동탄경찰서 자유게시판

화성동탄경찰서 홈페이지에는 화성동탄경찰서 여성청소년과장의 해명문이 올라왔지만 그럼에도 불구하고 화성동탄경찰서 자유게시판은 연일 불타오르고 있습니다.

현재 기존에 있던 글을 제외하더라도 약 3000개가 넘는 글이 작성되어있으며,
해당 사건은 그간 있어왔던 대한민국 성범죄에서 남성이라는 성별로 인해 차별받아왔던 대우, 즉 성범죄에 대한 뚜렷한 증거 없이 의심만 받는 것으로도 사회적 질타와 시선을 받고, 직장에서 해고 당하는 등 그간 억압 당하고 무시 당하며 쌓여왔던 대한민국 2030남성들의 분노를 터뜨리기에 충분했습니다.
그로인해 화성동탄경찰서의 자유게시판에는 항의글이 빗발치고 있습니다.

결론: 이 사건을 지켜봐야 되는 이유

매일같이 터지는 2030남성들에게 너무나도 불리한 사건 사고들. 눈만 떴다하면 사건사고가 터지고 있습니다.
나는 이번에 당사자가 아니지만 나도 당사자가 될 수 있다, 항상 그 생각을 하며 살아갈 수밖에 없습니다.
얼마 전 12사단 훈련병 사망 사건으로 인하여 전국이 떠들썩했습니다.
2030남성들만이 아닌 군대를 전역한 남성이라면 분노할 수밖에 없었고, 아들을 가진 부모라면 심히 걱정할 수밖에 없는 사건이었습니다.
'나는 군대를 전역했기에, 혹은 나는 입대를 하지 않기에 12사단 훈련병 사망 사건은 나랑 다른 얘기야', '나는 헬스장에 가지 않으니 나랑 관계 없는 얘기야'라며 넘기다가 내가 성추행범으로 몰리는 일이 생겼을 때 나는 과연 온전히 넘어갈 수 있을 것인가? 라고 생각해보면 과연 나는 안전할 수 있을까요?
이번 성추행범 사건이 만약 남성이 아무 잘못이 없는데 억울하게 누명을 쓰게 된 사건이라면 이미 이 사건을 해결하기위해 남성은 변호사를 선임하고, 자료를 준비하고 가슴을 졸여야하는 등 한 인간에게 발생하지 않았어도 될 막대한 피해가 더해지게 됩니다. 누가 보상을 해줄 수 있을까요?

대한민국에서 살아갈 날이 살아온 날보다 많은 2030남성이라면, 더 이상 눈여겨 보고만 있을 수 없을 것입니다.

부디 공정한 조사를 하여 억울한 누군가가 처벌받지 않기를 바라겠습니다.

(아래의 주소는 당사자의 유튜브 채널 주소이며, 관심이 있으신 분들을 위해 남깁니다.)

https://www.youtube.com/@user-fs5zw1do9p/featured

억울한 남자

매일 근황은 커뮤니티 확인하면 보실 수 있습니다. 가짜 채널에 속지 마세요. 여기가 진짜에요~

www.youtube.com

한선월이 유명했던 이유 | 이해른 사망 소식 | 고인의 명복을 빕니다

나27 — Wed, 26 Jun 2024 15:40:33 +0900

유튜버이자 성인물로 알려졌던 전 레이싱모델 이해른님의 사망소식이 알려졌습니다.

한선월 누구인가? 유명했던 이유는?

한선월님은 본명 이해른 님으로, 모르시는 분들도 많았을 겁니다.
레이싱 모델 출신 답게 빼어난 몸매가 정말 매력적이었던 분으로 레이싱 모델 시절보다 성인물쪽으로 방향을 틀고 나서 더 유명해졌던 분입니다.
이유는 빼어난 외모와 몸매에 걸맞지 않게 성인물쪽으로 방향을 틀었다는 건데요, 보통 여성의 외모가 빼어나게 되면 아무래도 성인방송쪽보다는 연예계나 인터넷방송 bj, 스트리머쪽으로 방향을 틀게 되는데 특이하게 성인물쪽으로 방향을 틀어 유명해졌던 분입니다.

전 레이싱 모델 이해른님의 닉네임 변천사

이해른 님은 해르니, 청월 등 닉네임을 사용하다 최근에 한선월로 주 닉네임을 변경하여 사용했던 것으로 알려져 있습니다.
유튜브, 인스타그램, X(전 트위터), 다음카페, 성인 플랫폼 등 다양한 플랫폼에서 활동을 했던 것으로 알려져있습니다.

이해른님의 사망소식이 알려지게 된 경위

2024년 6월 24일 인천가족공원 온라인 성묘에 이해른님으로 추정되는 성함과 생년월일이 올라왔고 순식간에 인터넷 커뮤니티를 통해 전파되었는데요, 최근 특별한 이유나 징후가 보이지 않았었기에 더욱더 충격적이었던 상황이었습니다.
그 후 하루가 지나 공식적으로 사망이 확인되었습니다.

아직 풀리지 않은 의문

급작스러운 사망 소식과 특별한 징후가 없었기에, 사망소식이 들려오며 많은 빚을 졌거나 평소 금전적 문제 등이 있었지는 않았을 지 언론에서도 주목을 하고 있는 상황입니다.

매번 신선하고 충격적으로 다가왔던 한선월님...

앞으로의 행보가 더욱 궁금했고, 빼어난 외모와 몸매로 인해 오래오래 활동을 해주길 바랐던 분이었기에 사망소식이 더 안타깝게 들려진 것 같습니다.

배우자분에게도 애도를 표합니다.

이동평균선과 골든크로스, 데드크로스 | 간단하지만 도움 정말 많이 되는 도구

나27 — Sat, 22 Jun 2024 08:35:55 +0900

안녕하세요! 이동평균선에 대해 간단히 설명드리려고 합니다. 기본 개념에 대한 것으로 도움이되셨으면 좋겠습니다.

1. 이동평균선의 정의

이동평균선(Moving Average, MA)은 일정 기간 동안의 주가 평균을 계산하여 주가의 변동성을 완화하고 장기적인 방향성을 파악하는데 사용하는 기술적 분석 도구입니다. 기간을 설정하여 그 기간 동안의 평균 주가를 선으로 이어서 나타내며, 주식 시장에서 자주 사용됩니다.

줄여서 이평선이라고도 부릅니다.

2. 많이 설정하는 이동평균선 설정일

간단하게 직접 계산할 수도 있습니다.

이동평균선은 주로 차트를 볼 때 일봉으로 놓고 보며, 5일 이동평균선이라고하면 5일 간의 종가를 전부 더한 뒤 5로 나누면 됩니다. 사람이 해야할 일을 쉽게 볼 수 있도록 자동으로 계산해준 지표라고 생각해주시면 됩니다.

그 외 5분 봉이라면 최근 5분 봉 5개의 종가를 더한 뒤 나누기 5를, 월봉이라면 최근 5개월 종가를 더한 뒤 5로 나눈 이동평균선입니다.

간단하게 개념 자체는 일봉으로 이해하시는 것이 1일 단위로 계산이 되니까 이해하기가 쉽습니다. 어찌되었든 분봉, 일봉, 주봉, 월봉, 년봉 전부 다 추세를 파악하는데 도움이됩니다!

5일 이동평균선: 단기 투자자들이 주로 사용합니다.(일주일)
20일 이동평균선: 한 달간의 평균을 반영하여 단기와 중기 사이의 경향을 파악합니다.
60일 이동평균선: 중기적인 주가 흐름을 분석하는데 사용됩니다.(세 달)
120일 이동평균선: 비교적 장기적인 관점에서 주가의 흐름을 봅니다.(여섯 달)

3. 골든크로스와 데드크로스

골든크로스(Golden Cross): 단기 이동평균선이 중장기 이동평균선을 아래에서 위로 교차할 때 발생합니다. 이는 주가 상승의 신호로 간주됩니다.
데드크로스(Dead Cross): 단기 이동평균선이 중장기 이동평균선을 위에서 아래로 교차할 때 발생합니다. 이는 주가 하락의 신호로 간주됩니다.

위 차트를 보시면, 5일 이동평균선(녹색)이 20일 이동평균선(붉은색) 아래로 내려가는 왼쪽 동그라미는 데드크로스,
다시 20일 이동평균선 위로 올라가는 오른쪽 동그라미는 골든크로스입니다. 각각 하락과 상승의 신호입니다.

골든/데드크로스 확인 시 5일+20일 이동평균선이나 5일+60일 이동평균선 설정을 많이 합니다.

4. 이동평균선으로 할 수 있는 것

이동평균선을 활용하여 다양한 분석과 전략을 구사할 수 있습니다:

추세 분석: 이동평균선을 통해 주가의 전반적인 방향성을 파악할 수 있습니다.
매수/매도 신호 포착: 골든크로스와 데드크로스를 이용하여 매수 및 매도 타이밍을 결정할 수 있습니다.
지지선 및 저항선 설정: 장기 이동평균선은 주요 지지선 및 저항선으로 작용할 수 있습니다.
리스크 관리: 이동평균선을 이용하여 손절매 지점을 설정하고 리스크를 관리할 수 있습니다.
전략적 투자: 단기, 중기, 장기 투자 전략을 세우는 데 도움을 줍니다.

이처럼 이동평균선만 알아도 차트를 보는 데 정말 유용하기에, 적절히 활용하면 더 나은 투자 결정을 내리는 데 큰 도움이 됩니다.

도움이 되셨기를 바라겠습니다.!